1、夏日防晒知识大集萃夏日防晒知识大集萃1 防晒究竟是在防什么？防晒究竟是在防什么？防晒，防晒，每到夏天爱美的人们都会像念经一样的重复着这两个字，各种品牌的防晒用品更是视为珍宝般如数家珍。但真若要问起来，防晒究竟防的是什么，估计就没有几个人能够回答上来了。俗话说的好，知己知彼百战不殆，想要打好防晒的攻坚战，就必须先要了解究竟防的是什么，下面，我们就来一起看看吧。人们常说的防晒，其实指的是防止“紫外线”对我们的伤害。而紫外线又可以分为：长波长的 UVA，中波长的 UVB 及短波长的 UVC。其中 UVC 在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的就只剩 UVA 和 UVB了。 UVB
2、和 UVA 是真正的夏日“杀手”UVB 又称“户外紫外线 ”，只要通过适当的物理遮挡就可以把它们阻挡即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因；UVA 会折射进室内，又称为“室内紫外线”，其能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以 UVA 不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化” 及细纹产生的主要祸首。在平时选购防晒产品时，我们经常注意的 SPF 其实就是专门用来对抗 UVB。不同数值的 SPF 指数可以提供时间长短不一的防晒效果。而它的计算方法如下：SPF10，表示，假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下 20 分钟后皮
3、肤会变红，那么在使用了 SPF 为 10 的防晒霜后，理论上就可以在阳光下逗留 20（分钟）*10（SPF） =200 分钟，皮肤才会呈现微红；如果使用 SPF 为 15 的防晒霜，则可在太阳下逗留的时间变为 20（分钟）*15（SPF ）=300 分钟，依此类推。如何才能真正对抗肌肤杀手但根据我们刚才提到的，防晒防的是 UVA 和 UVB，而 SPF 只能用来对抗 UVB，但是对真正的肌肤杀手 UVA 却无能为力，所以，就要靠一种更加有效地辅助帮手来解决，那就是我们平时在防晒用品上会看到的 PA+、PA+、PA+。一个“ ” 的有效防护时间大约为 4 小时，也就是说每增加一个+ ，防晒时间就
4、多 4 小时。 因此，在选择防晒品时，我们可以选择 SPF 数值，加上 PA 加号的来使用，这样就能有效地抵抗紫外线对我们的侵袭了。2 夏天防晒知多少：防晒乳与 SPF拥有白净无瑕的肌肤，是所有女性心中的梦想。要想拥有白皙的好肤质，单单靠各项美白产品是不够的，所谓“预防胜于治疗 ”，若能在肌扶被晒伤或晒黑之前，就做好万全的防晒措施，自然就能白白净净，健康漂亮。）防晒乳以 SPF 号码分成档次，号码越大，保护功效越强。SPF 是防晒指数的英文缩写，全称为 Sun protection Factor。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的，即皮肤在日晒后出现红斑的最短日晒时间。通常人皮肤的最低红斑剂量
5、是 15 分钟，那么，抹上 SPF8 号防晒乳，你可以在阳光下呆上 8 倍的时间（15 分钟8），也就是说，呆上 120 分钟而不会晒伤皮肤。若选择 SPF15 号防晒乳，则可在阳光下逗留15 倍的时间， 即 225 分钟，依此类推。当然，皮肤的阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。选用防晒护肤用品，并不是防晒指数 SPF越高越好。外国现有防晒护肤用品中，有的 SPF 指数高达 45 以上。一般，防晒指数越高的产品， 在皮肤上的延展性则相对较差，油腻感较重，容易堵塞毛孔，不利于排汗，延缓新陈代谢，导致皮肤有过敏的现象。由于中国人乃至亚洲人的皮肤与欧美人的皮肤有很大的不同，欧美人受过度光照伤
6、害后导致皮癌的机率较大，而中国及亚洲人因皮肤细胞的类型与白种人不同， 虽然皮肤癌的患病率不那么高，却极容易生成黑斑。同是使用防晒护肤用品，保护目的侧重点却大相径庭。因此，我们大可不必照搬照套， 误认为防晒护肤指数唯高即好。反而忽略了它的某些副作用，使皮肤受到过敏感染和不必要的伤害。正确的选择是，在不同场合，针对不同防晒要求，选用不同防晒指数的用品，恰如其分。SPF8是适用于一年四季有日晒日子的常备用品，适宜于人们上下班使用，其使用面积和季节最为广泛。SPF15对夏天骑车人是最好的。SPF30对受到紫外线照射强及长时间在户外活动的人尤为适合。防晒乳要抹在脸部和所有能晒到太阳的地方，一年四季都应抹
7、。只要是有阳光的日子，就都应该抹防晒乳。防晒乳也不是一天只抹一次。人的皮肤始终存在有显性水分流失和隐性水分流失现象，前者便是通常的出汗，后者常常不被人察觉，长时间在户外活动如果出汗或者沾水后，应再抹一层防晒乳。一般白天每间隔 23 小时应重复涂抹一次。3 这些错误防晒观念你还存在吗夏日来临，防晒又成了最热门的话题之一。防晒霜、隔离霜开始大卖；太阳眼镜、太阳伞纷纷出现；关于防晒的正确使用和误区资讯也源源不断的向我们涌来。到底什么是对的，什么是错的，众说纷纭。基本使用也许大家都已经明白，但总有些误区得不到合理解释。看看你是否存在以下的几个使用错误观念吧。错误观念一：一定要在出门前半小时就涂好防晒霜
8、总有各种各样的指导理论在告诉我们，出门前一定要提早涂抹防晒霜，否则没有效果。真的是这样吗？其实这个理论只适合针对化学性防晒霜罢了。化学性防晒霜的原理是它本身含有的化学成分与皮肤相结合，产生一定的化学作用，从而吸收了照在皮肤上的紫外线而不让紫外线侵害皮肤的真皮层。所以化学性防晒品需要出门前提前涂抹。而物理性防晒霜并不一定需要提前涂抹。因物理性防晒霜的原理是阻挡紫外线，例如含有氧化锌、二氧化钛等成分，反射紫外线，从而使皮肤得到保护。所以一旦涂上物理性防晒霜，就能够起到阻挡的效果，并不用提前涂抹。更何况，就算是在屋里也同样有紫外线，所谓提前不提前，不过是相对于出门来说，本质上都没有区别，如果真要提前
9、，倒不如早晨一睁眼就涂上防晒霜了。错误观念二：防晒系数越高，皮肤就越闷，容易长痘痘这观点同样不过是针对物理性防晒霜罢了。物理性防晒霜的原理是阻挡反弹紫外线，当然是在皮肤表面形成厚厚保护膜了，那么防晒系数越高，自然皮肤就越闷。而化学性防晒霜并不会这样，因为它的原理是与皮肤产生化学作用之后吸收紫外线，与自身的厚薄并没有什么关系，也不会让皮肤感到很闷热。所以对于油性和混合型皮肤的人来说，用高防晒系数的物理性防晒霜，自然会有不透气和容易长痘痘的感觉。所以建议皮肤较油的人选用化学性防晒霜。但是需要注意的是，化学性防晒霜对于敏感性皮肤可能会有不适应，所以在涂抹之前一定要做过皮肤测试。错误观念三：日常日内活
10、动用 SPF20 左右的就足够了事实上，如果你真的涂抹了足量的防晒霜，SPF20 的防晒值是够用的。但是，几乎没有人能够做到这一点。SPF 值，即防晒系数，是这样计算出来的：一般人皮肤平均能抵挡阳光 15 分钟而不被灼伤，那么使用 SPF15 的防紫外光用品，便有约225 分钟 (15 分钟SPF15) 的防晒时间，所以 SPF 的意思是皮肤能抵挡紫外光的时间倍数。可是，使用防晒霜一定要达到标准才有效果。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米 2毫克时才能达到应有的防晒效果。也就是说，一般双臂一次应涂抹 2-2.5 克才够，而涂在脸上的分量，要一块钱硬币的面积那么大才行。现在来回想一下，你的防晒
11、霜涂得份量够吗？远远不够吧！那么会有什么后果呢？自然是防晒效果大打折扣嘛！而且效果的折扣数远远比你想得要更严重。举个例子，如果用的是 SPF50 的防晒霜，而用量只有正确使用量的一半，防晒值并非变成 SPF25，而是直接降到 SPF15 左右！那么假如是 SPF20 的呢，用的分量不足的时候，甚至连 SPF10 都不到！现在知道可怕了吧！所以该怎么办呢？要么涂厚一点，要么选择防晒系数较高的防晒霜。前提是找到适合自己的防晒霜，免得被闷出痘痘来。错误观念四：日霜和隔离霜里有防晒成分，所以不用再涂防晒霜了这个错误观点的原理同上一条。就平时用得日霜和隔离霜，用量才有多少一点点？厚度远远不够，而且这还是
12、在那些日霜和隔离霜真有其所标示的防晒系数的前提之下。事实上，标有防晒功能的普通日霜和隔离霜，与专业防晒霜相比，防晒效果并不好，有的甚至连所标 SPF（防晒指数）值的一半都达不到。那些日霜更多的功效是防止冬季皮肤皲裂，给皮肤提供营养，产品设计中运用的防晒技术并不可靠。错误观念五：出门打伞戴帽子，效果很好事实上，伞和玻璃都一样，不过是形同虚设。人们都以为打一把遮阳伞能遮阳，事实上 50%的紫外线能透过太阳伞的隔离，伤及人体。而且紫外线能够通过地面反射上来，所以戴帽子也不能阻止紫外线的反射，除非你在身体下面也打把伞。玻璃也是如此，它只能隔离紫外线 B，而紫外线 A 还是会毫无阻拦地穿透玻璃照进来。这
13、就是为什么在室内也需要防晒的原因。当然了，伞和帽子还是有一点作用的，至少不会让你晒成中暑。要问真正解决办法，不如直接穿一件长袖衣服来的干脆。错误观念六：去年的防晒霜没用完，今年接着用如果你接着用去年夏天的防晒霜，那么你等于没有防晒。要切记，防晒霜一定要用今年的新产品！为什么呢？因为防晒霜含有的防晒成分在经过一年时间之后，这些成分会变质，而失去其防晒效果。这如同很多护肤品都标有开启之后 12 个月或者 6 个月用完的警示一样，开启之后的防晒霜，经过一年的搁置，还是直接扔掉吧。就算没有开启的防晒霜，经过一年之后效果也是大不如前，所以要是看到商场有促销的防晒霜，还是放弃吧。因为大多是去年的产品了。错误观念七：眼唇部皮肤太脆弱，不敢用防晒霜普通防晒霜当然是最好不要用在眼唇的，但是绝对不要矫枉过正，彻底不用了。现在有很多安全的 SPF15 左右的唇部防晒膏，都可以使用。但由于其不可能涂得过厚，所以需要时常补涂，不是涂了一次就完事大吉了。而眼部的皮肤，则是建议使用能阻挡紫外线的太阳眼镜。一般来说，茶色、灰色、红色系的太阳眼镜阻挡紫外线的能力都比绿色系的要好。另外，有些药妆品牌推出了安全的眼部隔离霜，虽然防晒能力较弱，但多少也有些防晒系数，又能改善肤色，不妨一试。
