肝胆保健自然疗法.doc
- 1.请仔细阅读文档,确保文档完整性,对于不预览、不比对内容而直接下载带来的问题本站不予受理。
- 2.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
- 3、该文档所得收入(下载+内容+预览)归上传者、原创作者;如果您是本文档原作者,请点此认领!既往收益都归您。
最后一页预览完了!喜欢就下载吧,查找使用更方便
10 文币 0人已下载
下载 | 加入VIP,免费下载 |
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 肝胆保健自然疗法.doc
- 资源描述:
-
肝胆保健自然疗法一、五谷营养粥。用五谷豆浆机煮(或高压锅煮熟用榨汁机打碎)最好早晚两餐。配料:黑米、绿豆、白豆、山芋(药) 、黑枣(或红枣) 、花生米、藕(适量) ;午餐大米、荞麦饭(或燕麦类) 、比例 2:1。饮水、煮粥、煮饭使用碱性离子水。同时建议:多喝三七花泡茶;(或生姜茶)二、蔬果保健汁。每天早、中、晚餐前一杯汁。配料:青苹果、绿色梨、柠檬、甜菜根、芦笋等切片加工成汁即可饮。并可添加核桃、黑芝麻粉一匙,几小片老姜、枸杞子、卵磷脂各1 匙。 (用榨汁机加工)三、经络养生法:每天推按太冲穴、太溪穴、足底肝胆反射区,早晚各一次,每次两至三分钟;(越痛越要按)同时配以内病外敷法,每次(睡前)取白参两小片,敷在两侧太溪穴处;用桑葚子若干粒粉碎,贴在两侧太冲穴上,都用医药纱布和胶布固定;每天早晚敲胆经(环跳、风市、中渎、膝阳关等穴) ,各一次,每次 200 下;同时推按胆经的辅阳穴和肝经的地筋穴各两分钟;其次,每晚睡前敲肝肾两经, (大腿内侧)两至三分钟,只要坚持,必有奇效。四、注意事项:饮食调理最重要,自然疗法要记牢;心平气和宝中宝,按时作息气血好;远离烟酒利肝胆,注意喝水多活动;只要体验喜来健,健康长寿最值钱。