1、1从指甲看健康1. 标准指甲 一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五个指头都有月形，那是最佳的。如果大拇指上没有月形，那就值得注意了。没有月形不好，月形过大也不好，它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。最好理想的是月形占整个指甲的 1/5。 2 指甲横道和纵道 指甲的表面平整光滑是健康的表示。但是，有人的指甲上鼓起数条棱状的横道，这说明身体出现了异常，已经得病或者潜伏的疾病要爆发。 有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道，这也是身体出现了异常的表示。这种人精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。 3 甲身凹沟 甲身当中有凹陷，统称凹沟，可以推测患者大约在若干天以前曾经
2、发生不轻的疾病，或遭受精神打击，引起营养失调。如凹沟发生在拇指，多为精神不振；如发生在 食指上，其人易患皮肤病；如发生在中指上，多为肌肉无力；如发生在无名指上，易患眼疾， 支气管炎，等呼吸器官的疾病；如发生在小指上，易患咽喉炎，神经痛或胆汁性疾病。 4. 指甲翻曲指甲翻曲向上翻起，即指甲向着手背的方向翘起来，指甲中央部分下凹的人易得心脏病，这种现象，往往见于脊髓疾病或酒精中毒患者。 5. 指甲细长 指甲细长，成长方形，断面呈凸圆状的人肾功能衰弱 ，易患生殖，泌尿系统疾病。 2指甲长，又呈长方形和椭圆形的人肺脏衰弱，易患哮喘，支气管炎等病。同时易患流感，身体抵抗能力弱。 6指甲很短 指甲很短，成
3、四角形的女性，患有妇科疾病，并因此影响生育功能。 指甲很短，成四角形的人有心脏系统的疾病。如果指甲呈青色，那么就患有心血管神经官能症，如果变成 浓青色或者紫色，说明心脏病已经恶化。 7圆指甲 指甲圆，断面平的人，有脾脏方面疾病。指甲圆，断面也呈圆形的人，身体虚弱。 8 指甲尖有缺痕 指甲尖有缺痕的人体内有寄生虫。 9 指甲呈三角形 有三角形指甲的人，易患消化系统疾病，喉炎。三角形形状与前者相反，呈逆三角形的人易患糖尿病及肺炎。扇形 （逆三角形）生在鼓槌指上必有心，脑，疾病血循环，如中风，脊髓等症。小小的指甲，可别太小看它！必须好好的善待它，它可是会偷偷的告诉你健康的讯息！其实指甲床的构造与真皮
4、一样，有神经分布，还有使指甲看起来红红的小血管存在，可别以为它是没有“生命“ 的！指甲可是人体细胞分裂最快的地方之一，因此，身体有任何毛病，它可是最快的健康预报站呢！ 指甲上的生长与年龄、季节、心情等密切相关，成人每周可达 1-14 毫米。夏天时指甲长得快，而冬天最慢。心情舒畅时指甲长得快且平滑富有光泽，心情压抑时则正好相反。指甲干燥易裂，不只是美容上的问题，而且可能是营养不良的疾病，甚至是霉菌感染的征兆，应引起注意。 3如何保护好指甲？ 要好好照顾你的指甲。指甲油可帮助保护指甲的基座，并且减缓指甲水分的丧失，但不能使用劣质指甲油。目前，很多爱美的人会在指甲上装假指甲，假指甲是可以接受的，但假
5、指甲必须每 3 个月除去一次，好让你的指甲有时间呼吸。如果一直戴假指甲，那么，在指甲片下的水分会积聚，造成指甲的分离，也会造成霉菌感染。谁都想有一副发亮而又光滑的健康指甲。有的女士还特意包敷指甲花或用指甲油涂成鲜艳的红色以增加美观。 实验研究表明，别看指甲外观颇为坚硬，实际上却极易透过水。水通过指甲的速度远比其贯穿皮肤外层的速度还要快百倍。当指甲浸水时间过长即可吸水膨胀。鉴于从外部进水太多会导致种种指甲问题，因此平时就应该避免其过分浸泡于水中。而当你进行美浴之际不妨将两手搁置在澡盆两侧。洗碟或做家务清洁活时也最好戴上橡皮手套。 常用温水和肥皂洗手，并用刷子清除指甲下的污垢，这样不仅可除去双手上
6、的百分之八九十的病菌，而且可避免有害微生物在甲下藏垢中大量滋生。这种清洁措施亦有助于防止病甲。指甲基本上是由蛋白质组成，在其结构中 1/5是液体，1/5 是脂肪，指甲外表看来虽坚实得像骨骼样，事实上它能不断从皮肤血管中吸取必要的营养。有人对指甲结构作为检测边缘营养不良的方法进行研究，结果发现正常的指甲内部每天至少需要蛋白 60 克。每天饮用 68 杯水或饮料，对保障指甲的健康也很重要。此外，每天还需要摄入含碘的海产食物和大蒜亦有助于指甲的生长。如能同时补充钙剂则效果更佳。 平时生活或工作中通进弹钢琴、剌绣、做针线活、打字、甚至用手指轻敲物品皆能剌激指甲生长。可是使用指甲不当亦会造成损害，比如有
7、人爱将指甲当做紧固螺丝工具或者当做砌砖瓦的修型工具胡乱使用，又如当有人利用砂板或金刚石锉将干指甲锉掉时，前后往返进行强劲有力运动亦常可引起指甲劈裂，容易招致损害。保护好表面角质层乃对防止细菌侵犯指甲基底部颇有助益。 为进一步保护好你的指甲，望能认真采取以下四种方法。 1、每次洗过手后最好用毛巾擦净，用棉签向指甲基座按一下。 2、用凡士林、维生素 E 油或可可奶油对指甲表面进行揉搓、按摩。 43、闲暇时还可将指甲浸泡在温油大约五分钟，以便先除去粗糙之后再用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。 4、除掉指甲下松动的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素 E油将此部位涂敷一下。 上述诸方法简单易行，只
8、要持之以恒，即可使你那天生丽质的光滑指甲变得更加引人注目。要注意的是，如果你平时有请专业修甲师帮你修剪，记住要用你自己的器皿，确保器具用高压蒸汽锅加热消过毒过方可使用。这是消灭真菌和其它原生细菌最好的方法。确保不会被传染。简单地在器皿中放入蓝色消毒液体是不足够的。专家建议可以涂上指甲防护油，让指甲穿上一层外衣。涂上色彩斑斓的指甲油可以遮盖手指的黄气。 改善，从饮食着手 指甲有毛病，切记应马上看医生查明原因，及早治理。平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手： *足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。 *钙质巩固指甲：缺钙
9、可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。 *维他命防幼线：维他命 B 可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。 *矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。 透过指甲快速查病 1 健康人的指甲呈美丽的粉红色。 2 苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。 3 青紫指甲，提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高） 。 4 接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色，向上发展长 成一直线，死在旦夕。 5 蓝指甲缺氧。青太过，为蓝，淤血，或心脏滞阻，是恶性病变指甲。 56 青指甲为重
10、寒症，血淤。青黑病情危重。 7 黄指甲为黄黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。 8 甲床白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼姑丁中毒也出现白班。有白班指甲的人，容易疲劳， 或有慢性习惯性便秘。中指上出现白班，提示脊椎缺钙，骨质疏松，容易出现腰椎，腿疾患或骨折，不宜修复。 简言之指尖苍白：血流障碍； 指甲发黄：支气管炎； 指关节肿胀：高尿酸、痛风； 指甲上出现小白点儿：缺钙； 手掌发热发干：甲状腺机能亢进； 指甲呈乳白色：肾脏或肝脏有病； 手掌上出现红斑点：肝炎或糖尿病； 指甲呈玻璃样：肝萎缩、结核病； 指甲向里凹陷：甲亢或风湿热； 手上出现红线：高血压、风湿病或有心脏病； 指甲上出现横沟：劳累、紧张、忧虑过度、营养缺乏。
