1、芜湖市北塘小学“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动方案为切贯彻落实中央 7 号文件和中共安徽省委安徽省人民政府关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见及镜湖区关于开展“第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑”活动通知的精神、开展阳光体育运动、提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平，北塘小学将开展“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动。长跑会促进血液更快地流动，心输出量也会比平常加大。对心血管的锻炼非常有好处。另外，对于呼吸系统来说，跑步的过程中，能够吸入更多的氧气，胸腹部肌肉、隔肌的活动度增加，更好地促进新陈代谢，但长跑过程中的安全问题也值得高度重视，为此北塘小学特制定“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活
2、动方案。一、 加强宣传，强化组织领导1、为切实做好长跑工作，学校成立“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动领导小组，全面负责活动实施。组长：郑校长副组长：吴永泉、胡静成员：蒋莺、滕静、程蕾、体育组教师、班主任2、加强宣传工作，学校利用晨会时间进行宣传，各班级利用班会进行动员，各班级出一期关于冬季长跑内容的板报，学校橱窗张贴相关内容的宣传画，体育教师上一堂有关冬季长跑内容的理论课，确保每位学生对长跑有正确认识。3、10 月 31 日上午大课间开展“心动、跑动芜湖市北塘小学阳光体育与祖国同行冬季长跑”启动仪式二、 科学安排，全员参与2.1、活动时间： 2008 年 10 月 29 日至 2009 年
3、4 月 30日2.2 参与人员：全校师生2.3 组织安排：2.3.1 一至四年级学生利用体育课、体育活动课、体育大课间、双休，每周每位学生完成一定距离的长跑，分为三个阶段：第一阶段 10 月 29-11 月 30 日每位学生每周完成1500 米的距离，第二阶段 12 月 1-2009 年 2 月 28 日每位学生每周完成 2500 米的距离，第三阶段 2009 年 3 月 1-2009 年 4 月 28 日每位学生每周完成 3500 米的距离。2.3.2 五至六年级学生利用体育课、体育活动课、体育大课间、每天完成 1000 米的距离。具体安排如下：A：有体育课、体育活动的当天：体育课堂上完成
4、500 米，体育大课间上完成 500 米。B：没有体育课、体育活动的当天：体育大课间上完成1000 米C：双休及节假日：每天完成 1000 米，做好记录。2.3.3 班主任和配班教师要协助体育组组织好学生长跑活动。三、 强化安全措施、完善奖惩制度3.1、各班级班主任对本班学生进行体质健康状况摸底，对不能参加长跑活动的学生要提供相关的医学证明。3.2 遵循体育运动的一般规律，在长跑前做好热身工作。3.3 班主任会同体育组对学生长跑时间、距离做好记录。各年级安排行政进行检查、督促，确保长跑工作有序开展。3.4 对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入学生素质报告书或体质健康档案3.5 学校对长跑场地要进行彻底检查，杜绝安全隐患发生附“心动、跑动芜湖市北塘小学阳光体育与祖国同行冬季长跑”启动仪式1、 时间：2008-10-31 上午大课间2、 参与人员：全体师生3、 组织安排：3.1 骆校长动员3.2 郑校长为启动鸣枪五六年级学生在操场上进行长跑 4 圈，每班 3 路纵队。匀速，班主任和配班教师跟随，体育教师领跑。
