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预防人老珠黄的秘方.doc

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1、预防人老珠黄八法(缓解近视眼、鱼尾纹、眼珠浑浊、眼神无光)女性由于特有的月经、怀孕、产子、哺乳等生理特征,再加上女性心细,大事小事的想得特别多,所以特别耗损肝血,相对男性来说耗损得更多。眼睛是肝的窗户,肝血不足让很多女人过早出现人老珠黄的现象,以及眼角下垂,眼皮松弛往下耷拉,鱼尾纹,眼睛看人不灵活,且没有光泽等症状。黄帝内经五脏生成篇说:“肝受血而能视”,是说有了充足的肝血,眼睛才能看得清楚,并且富有神采。当人一天天变老,肝精被大量消耗,肝这个藏血库的精血也变得越来越少了。当眼睛得不到肝血的滋养,就会变黄,而且越来越浑浊,没有光泽了。1、每天转眼珠:左 50 下,又 50 下,交替进行。转眼珠

2、子的美眼运动,能充分锻炼眼部的六条肌肉与三条神经,让它们长期处于有活力的状态,防止鱼尾纹的产生。2、按揉太冲穴 1 分钟。肝开窍于目,肝气通畅,双眼才会有神采。太冲穴是肝经的输土穴,是疏通肝气最有效、最迅速的穴位,美眼功效自是不用说。3、每天远眺半小时,以绿色植物为目标。就是向远处看,并且选择绿色植物作为目标。在向远处看的时候,视野会非常开阔,平时压抑的肝气会得到疏散,肝血充足了,眼睛的营养跟得上了,自然就明亮了。值得注意的是,远眺让肝血充足了,你的乳房也会变得饱满紧实,皮肤也会越来越光滑。如平时太忙,远眺和转眼珠子不必非得一次完成,在一天中分几次做,效果也是一样的。4、茶疗:菊花枸杞茶;5、

3、音乐疗法:听萨克斯曲春风,排箫曲绿袖子蓝色回想曲等。只要每天坚持练习美眼功,常喝菊花枸杞茶,同时配合听萨克斯曲春风,排箫曲绿袖子蓝色回想曲等音乐,坚持下去,每个女人都会神采奕奕。6、揉捏耳垂:每天揉捏耳垂 10 分钟(耳垂处正是眼睛的反射区,揉捏耳垂等于是给眼睛做按摩了)。7、水润双眼:用蒸馏水取代眼药水润眼。一种没有副作用的缓解眼睛干涩的好方法。具体操作方法:从药店买回一瓶蒸馏水,一支注射器,准备一个空的眼药水瓶子。用注射器抽取蒸馏水,注入空眼药水瓶,然后拿来滴眼滋润。每天上班,携带三四管注射器的量,就足够一天润眼所需了。蒸馏水是不含任何杂质的、最洁净的水,用它来滋润眼睛,没有任何副作用,而且一瓶蒸馏水的价格也就三块钱左右,可谓是便宜、安全,又有效。不过不能用矿泉水、矿物质水等其他瓶装水代替。8、减少用眼时间:如果长期用眼过度,又不注意保养,就会出现眼珠浑浊、眼神无光、鱼尾纹、近视眼等。黄帝内经讲究“目不劳,心不惑”,也就是说通过减少用眼时间来保养眼睛。

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