1、超级中药面膜（去痘去印美白） 1、绿豆粉面膜 材料；绿豆粉 4 茶匙，蒸馏水 做法：1、绿豆粉加入适量的水后拌匀涂于脸上。 2、约 1520 分钟后用温水洗净，每周可做 23 次。 美丽秘诀：此面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉可降火气，减少痘痘的发生。一、美人薏仁汤 材料：薏仁粉、鲜奶 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约 510 克，搅拌一下即可。 二、美白薏仁芝麻汤 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶 作法：将所有材料混合后，加入 200c.c.热牛奶即可。二、 四、薏米百合粥 薏仁、百合、红枣 薏仁、百合淘洗后温水浸泡 20 分钟，红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花，汤稠即成。
2、食时冷热均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明显。 组成薏米 30 克，百合 6 克 用法将薏米、百合放入锅内，加水适量，煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味。 功用清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等三、 六、冬瓜薏米瘦肉汤 材料：瘦猪肉两，冬瓜斤，薏米两，陈皮小块。 制法：将全部材料洗净后，放入煲内，加清水用武火煮沸后，文火煲小时，调味即成。 特点；此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。可治愈因脾虚湿盛或血虚血热而引致的面生蝴蝶斑、黄褐斑。四、 蜂蜜牛奶薏米面膜 150 克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大
3、碗里，在水温低至大约 20 度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。 材料： 1、薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售） 2、牛奶（新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣） 3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，对蜂蜜过敏者慎用） 4、纯水（矿泉水，白开水都可以） 5、纸膜（超市，化妆用品店，美容院，网上商店均有销售，视经济能力购买。 ） 步骤： 1、把 100 克左右的薏米洗干净（大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜） 2、把薏米放在一个锅
4、里，放 4 倍的水（最好矿泉水） ，泡三个小时。 3、把上面那锅 DD 放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好） 4、把上面锅里煮好的水（以下称薏米水）倒到一个容器里（最好是瓶子之类的可以关起来的容器） 。薏米可以吃掉或怎么处理都可以，把容器放进冰箱冷藏。 5、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀，6、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透 7、把面膜纸放到脸上敷 20 分钟 8、拿掉面膜纸，睡觉。 薏米膳食小贴士 由于薏苡的淡斑、美白、消肿功效显著故而各大护肤品都少不了添加薏苡萃取物。 薏米微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，重症患者可加大剂量。 对孕妇、津液不足、滑精者要适量服用不宜大量服用。 薏米以白色粒状为最佳，粉状会减轻其药效，可单独煎服或与芝麻、牛奶、绿豆等 同服。
