1、,被动操,准备工作 1.做操前应开窗通风，保持空气新鲜 2.室温保持在摄氏20度较为适宜 3.做操可以在床上或是在桌子上铺上垫子和床单就可以了 4.摘掉手表和首饰，洗干净双手不留指甲，冬天应将手温暖后再做操 5.准备播放音乐 6.给宝宝穿好纸尿裤，脱去外衣，少穿些衣服，便于宝宝活动 7.准备几个宝宝喜欢的玩具，要平滑无刺，便于宝宝抓取 8.要掌握体操的锻炼强度,王莉,注意事项 1.每天做12次，循序渐进 2.做操时间宜在宝宝醒后，或喂奶前、后1小时，情绪好时，生病时暂缓 3.做操前拥抱宝宝，亲亲宝宝 4.做操动作要轻柔、有节奏，有舒缓感 5.灵活掌握，逐渐完善,王莉,被 动 操,26个月,准备
2、活动：按摩全身 预备姿势：婴儿仰卧位，全身自然放松。 （1）“一、二、三、四”拍，握住婴儿双手腕，从手腕向上挤捏4下至肩。 （2）“五、六、七、八”拍，握住婴儿双足踝，从足踝向上挤捏4下至大腿根部。 （3）“二、二、三、四”拍，自胸部至腹部进行按摩，手法呈环形。 （4）“五、六、七、八”拍，动作同“一、二、三、四”拍。,第一节：扩胸运动（目的：增强婴儿两臂力量，锻炼胸部肌肉，增加肺活量，促进婴儿的上肢及胸部的生长发育。）(1)两手向外伸展，与身体成九十度，掌心向上 (2)两臂胸前交叉，每届动作重复两个把牌， (3)同(1)； (4)还原。,注意：两臂平展时可帮助婴儿稍用力，两臂交叉时动作应轻柔
3、，每一节拍左右手上下轮换。,第二节：屈肘运动（目的：通过孩子两臂的屈展动作，提高关节的灵活性，扩展胸腔，促进上肢及胸腔的发育）(1)向上弯曲左臂肘关节：将左臂肘关节前屈 (2)还原。 (3)向上弯曲右臂肘关节； (4)还原。,注意：屈肘关节手触宝宝肩膀，尽量接近宝宝身体，伸直时不要用力。,第三节：肩关节运动（目的：提高婴儿肩关节灵活度）(1)（3）握住婴儿左手，贴近身体，由内向外作圆形 的旋转肩关节动作。 (4)还原 （5）（8）握住婴儿右手做与左手相同的动作。,注意：不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤关节及韧带,孙缘缘,第四节：上肢伸展运动（目的：提高关节的灵活性，扩展胸腔，促进上肢及胸
4、腔的发育）(1)两臂向外展平掌心向上。 (2)双手胸前交叉。(3)双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。 (4)还原。 注意：上举时两臂与肩同宽，动作轻柔,孙缘缘,第五节：伸屈踝关节（目的：促进脚部肌肉的发展，为行走做准备）宝宝仰卧，妈妈左手握住宝宝的左足踝骨，右手握住左足前掌。 (1)足尖向上，屈曲踝关节 （2）足见向下，伸展踝关节。连续八拍 (3)（4）作右侧动作。 注意：伸屈动作要自然，不宜用力过猛,王莉,第六节 回旋踝关节（目的：增加踝关节的灵活性）（1）以左足踝关节为轴，向外旋转4次。 （2）向内旋转4次。 （3）以右足踝关节为轴，向外旋转4次。 （4）向内旋转4次。,孙缘缘,第七节：
5、下肢伸屈运动（目的：增强婴儿腹部和腿部力量，增养婴儿动作的节奏感和协调性）预备姿势：将婴儿两下肢伸直平放，握住婴儿两膝关节处。 （1）“一、二”拍将两腿上举与身体成直角。 （2）“三、四”拍还原。 （3）“五、六、七、八”拍动作同“一、二、三、四”拍。 （4）第二个八拍动作同第一个八拍。注意：屈膝时稍帮婴儿用力，伸直时动作放松,王莉,第八节 下肢回旋运动（目的：增加大腿关节的灵活度）（1）将婴儿左膝关节弯曲，左大腿靠近体侧由内向外做回旋动作。 （2）再由外向内做回旋。 （3）将婴儿右膝关节弯曲，右大腿靠近体侧由内向外做回旋动作。 （4）再由外向内做回旋。,孙缘缘,第九节：举腿运动（目的：训练婴
6、儿上下肢的协调性，促进神经系统对运动系统的调节功能）两腿伸直平放，大人两手掌心向下，握住婴儿两膝关节 。 (1)（2）将两肢伸直上举90度； (3)（4）还原。重复2个八拍。,孙缘缘,第十节 抬头挺胸运动（目的：俯卧位巩固婴儿颈曲，并促进婴儿胸曲、腰曲的形成，为他的坐、立、行作准备） 预备姿势：婴儿俯卧于床上。 （1）“一、二”拍成人两手抓住宝宝两上臂。 （2）“三、四、五、六”拍两手托起婴儿，帮助婴儿头逐渐抬起。 （3）“七、八”拍还原。 （4）第二个八拍动作同第一个八拍。,孙缘缘,第十一节：翻身运动（目的：通过帮助婴儿翻身，使婴儿感受到身体的运动，建立空间知觉，并为婴儿的爬、坐、站作准备） 婴儿仰卧并腿，双臂屈曲放在胸前。 (1)右手扶婴儿胸部，左手垫于婴儿背部，轻轻的帮助婴儿从仰卧转为左侧卧。 （2）还原 （3）左手扶婴儿胸部，右手垫于婴儿背部，轻轻的帮助婴儿从仰卧转为右侧卧。 （4）还原,
