1、坐月子为什么腰疼作者：黄运绥超过 90%的妈妈给孩子喂奶的姿势不对，很多妈妈都是就着孩子，自己侧身、弯腰等姿势喂奶，采取这种姿势给孩子喂奶，往往会使妈妈的腰部肌肉总处于紧张的状态中，造成腰肌劳损而腰痛。”坐月子为什么腰疼?坐月子为什么腰疼?产生腰痛的原因主要来自两个方面。一方面是因为怀孕期间腰部负重增加，脊柱前凸，背伸肌群持续紧张，造成后腰下部或骶骨以上肌肉群的“疲劳性疼痛”;另一方面一些产妇在坐月子期间，大都躺在床上，很少活动，这也会造成腰肌疲劳而加重腰部酸痛。所以，产妇体力开始恢复以后.就应该尽早地开始运动，更多地站起身来稍做运动，以免造成腰部肌肉的疲劳性损伤。另外，脊柱两侧分布着多个穴位
2、，沿脊柱两侧自上而下由家人帮助，轻叩并按摩背部，对缓解产后腰痛很有帮助。给宝贝喂奶时注意采取正确姿势，就以坐着喂奶的姿势为例：妈妈坐在椅子上，尽量靠里坐，在背后加一个靠垫，这样可让腰背有支撑的力量。然后在脚边放一个小凳子，把一只脚放在小凳子上，给孩子喂奶的时候，最好在膝盖上再放一个枕头，这样就抬高了宝宝的位置。喂奶的时候，孩子头枕着妈咪的胳膊，妈妈可舒服地用手臂托着宝贝的后背，宝宝的重量都落在妈妈的大腿上，大大减轻了妈妈的腰部肌肉的负担。坐月子为什么腰疼?坐月子为什么腰疼?月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治。因此有很多人选择再一次坐月子时候来治疗月子病。月子病在月子里比较好治疗，但并不是月子外就不能治疗，只要找到病因，花费 3-5 个月的时候月子病就可以治愈。月子病主要是气血亏虚导致的，一定要注意产后身体的恢复，气血的给养。多进食补益气血的食物，生孩子极易使女性气血亏虚，这个时候一定要注重调理身体，补足气血。不要受凉、受寒，否则对以后的健康极为不利。
