1、面部刮痧:护肤-按摩-眼部还没有尝试，只是买了一款比较不错的眼霜，准备刮痧，准备下法子：工具：刮痧板，精油（我用眼霜，或者按摩膏）过程：洗完脸后在手掌里滴 4 滴精油（怕油的姐妹可以把精油和按摩膏混合起来）搓几下发热后涂在面部，然后用刮痧板把手上的精油擦擦（可以直接滴一滴在板子上，为的是增加板子的润滑度）图片上黄色的点是用鱼嘴那里垂直点按的，红色的线是用鱼嘴的一边贴着面部走经络的。看图片的显示，就是起点的时候用鱼嘴垂直点按几下，然后斜着贴着面部按照线头的方向游走到红色箭头结束的地方再用力点按，我在耳朵的那个地方因为红色箭头太多没有一一标出黄色的点按标志，大家要记住，到了耳朵那里要按啊，就是说所
2、有的都是点按游走点按。顺序就是从下巴开始往上依次按摩。穴位什么的就不说了，说了很多姐妹更头晕，记住线路和顺序就行了。最后呢，把头偏向一侧，用左手在右边的脸上，从眉骨太阳穴（点按一下）耳朵中间（点按）腋下，按照这个顺序刮 5 下。另一边也是这样。就结束了。刮完后因为脸比较油，我都是用面膜粉调个面膜敷上，等面膜卸下后，感觉皮肤尤其是眼部那里很舒服，然后睡前保养就可以了。一个周一次就可以了，经期、孕期就免了。脸部刮痧方法面部刮痧 面部美容，分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。1、刮额部的美容穴：印堂、神庭和两侧的太阳。2、刮眼部的美容穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、
3、四白。3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。4、刮面颊部的穴位：巨戮、颊车。 刮痧美容法 5、刮唇部的穴位：人中、承浆、地仓。6、刮耳部的穴位：耳门、听宫、听会、翳风。 7、刮部的穴位：百会、风池。 8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三阴交各 50 下。 刮完一次大约需 1015 分钟时间(时间长一点更好)。天天坚持，效果很好，既经济，又快捷。 另外，刮痧美容，还要和排毒结合起来。要达到美容最佳效果，首先要进行排毒，把肠壁上的宿便排除掉，因为这些积存物在肠内发酵，就产生毒素。这种毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清肠食品，可清除体内毒素和废物，从而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生长因素，达
4、到皮肤健美、美容的功效。常用面部刮痧手法 1、刮痧板的提法：以刮痧板角 45 度，左手按压地仓穴，右手刮承浆穴，再刮至右侧地仓穴。 2、 同上方式由右侧开始3、 左手按压地仓穴，由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴，右手按压右侧，由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。 刮痧美容法 4、 双手握刮痧板，以侧边由下鄂滑至耳下(经大迎、颊车)。 5、 双手握刮痧板，板尖处轻提下巴 3 秒 默上数 1、2、3、再轻放。 6、 再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。 7、 在迎香穴两侧轻压 3 秒， 默上数 1、2、3、再轻放。8、 轻提下巴。 9、 沿法令纹刮至迎香穴按压。 10、双手握板倾斜 45 度，平滑双
5、颊至耳门，轻按翳风穴。 11、由眼下(眼头处)刮至四白穴至承泣至太阳穴。 12、双手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿势。 13、由板尖角按压攒竹穴(眉头)。 14、以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。 15、双手握板，左右交替在额头上刮 610 次刺激额上及阳白穴16、双手握板由鼻侧上侧，平滑至鼻头。 17、双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼 6 次，再按迎香穴。 18、刮痧板面按压经由下关至耳门，板轻提按下再按翳风穴。 背部刮痧 背部刮痧美容法：由于内分泌失调而产生的各种皮肤问题，在做面部护理的同时再从人体相应的具有全息功能的背部反射区进行全面的经络调理，如：背部刮痧等，促使阴阳平衡代谢体毒以从
6、根本上解决皮肤的问题，使之达到美容效果。操作程序如下：(1)刮痧：先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜 45 度，由上至下(大椎骶骨)刮拭督脉，每个动作重复 58 次，直至出痧。(2) 用方形刮痧板的一角横刮双侧的肩颈。(3)用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝。(4)刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开 1.5 寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开 3 寸的位置) 。 (5)向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上)，以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。(6)化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代谢体毒。 功效：调节内分泌，补肾、增强肌体抗病能力
7、，增强肌体抗过敏能力。舒缓内分泌或妊娠而产生的色斑，解除疲劳、使整个肌肤细腻白嫩。可平衡机体阴阳，扶正祛邪、调整气息将体内的风寒、湿热、邪毒排出体外。 以达到外病内治。内病外治的效果。 温灸(艾灸罐)：在肌体酸痛、劳损处和痧斑处使用艾灸罐艾薰，(方法：将无烟艾灸条点燃后放置木制的艾灸罐中，直接作用在患处直至皮肤温热。(10 分钟)目的：活血化淤、消炎抑菌，提高肌体免疫功能，减轻肌体的劳损、酸痛，另人精力充沛、气色红润。具有代谢体毒活血消斑的功效。注意事项：1、对初次感受刮痧者，着力要轻，尽量不出太重的痧。 2、对月经期、怀孕期、严重心脏病、体弱者慎做(要使用轻、柔、慢的手法)操作中不要受风、受
8、寒(空调、风扇)，经络疏通后需在 4 小时之内不洗澡。护理期间不吃辛辣刺激性食品、少喝酒。做背部刮痧法的顾客须多饮水，以助排毒。 耳部刮痧 耳是人整体的一部分,对耳部进行刮拭,刺激耳廓的有关穴位时,可通过耳廓-经络-脏腑通路,传 刮痧美容法达到脏腑,调节脏功能。 面颊：在耳垂 5、6 区交界线之周围 主治三叉神经、腮腺炎、痤疮及疖肿. 心：在耳甲中心最凹陷处 通过刮拭,可宁心安神,调和气血,清心泻火。 肝：在耳甲艇部位 舒肝利胆,驱除风邪,调和气血,明目健胃。 脾：耳甲腔的外上方 生气血,营养肌肉,健脾补气。 肺：耳甲腔内,心穴的上下外三面。 利小便,补虚清热几皮肤疾患 肾：在对耳轮下脚的下缘
9、,小肠穴直上方 壮阳气,益精液,强腰脊、补脑髓，利水道，明目聪耳。胃：在耳轮脚消失处 消化食，胃痛、胃炎、消化不良、牙痛等。 大肠：在耳轮脚上方内1/3 处 肠炎、痢疾、腹泻、阑尾炎、便秘、消化不良等。 小肠：在耳轮脚上方中 1/3 处 消化不良、腹泻、腹胀、肠结核等。 三焦：在屏间切迹的上方 综合体内五脏六腑的作用，如水肿。耳部刮痧操作程序： 1、 刮拭耳垂部位(用刮痧板的尾部)2、 耳轮部位：从耳轮脚至耳轮尾(板的头部) 刮痧美容法 3、 耳舟、耳轮与对耳轮之间的凹沟，从上往下(板的头部)4、 对耳轮、从对耳轮脚至耳轮尾(板的头部)5、 耳角窝、从上往下(板的头部) 6、 耳甲艇，从上往下(板的头部) 7、 耳甲腔，从上往下(板的头部) 8、 耳屏，从上往下(板的头部) 9、 刮拭耳背，从上耳背至下耳，最后从耳背沟刮下(板的头部) 10、 刮拭耳前(板的尾部) 注意事项：1、 刮拭力度要轻，不要来回刮。2、 耳部有炎症或溃烂的，不宜刮拭。 3、 耳部疼痛，耳心痛，耳心红肿流浓的不宜刮拭。
