美尚美上肠胃小常识自测健康题姓名：年龄：饮食结构：喜辛辣 喜烧烤 喜夜宵 喜喝酒 喜咖啡 喝水 喜生冷 水果根据下列问题，自测您的肠道状况：因为早上很忙，兼顾节食，常常不吃早餐容易便秘，蹲厕时间较长皮肤粗糙，常为发生皮疹而苦恼比起传统饮食，更喜欢吃西餐经常光顾快餐店喜欢吃肉，不大吃蔬菜动不动就感冒，卧床不起经常去喝酒经常第二天早晨酒劲儿还未消尽头常不吃米饭，和面食等主食自己的口臭和体臭明显起来了容易紧张，焦躁经常放很臭的屁头痛，肩膀痛不怎么运动夜猫子型，经常熬夜经常憋大便不怎么吃薯类、豆类、海藻类食品刷牙时牙龈出血的现象最近动不动疲劳上述项目中，如果有 4 项以下是肯定的话，那么肠内状况可以说是良好。有 5-12 项是肯定的就是很危险，有害菌已经在肠道内开始增加繁殖了，您有必要调整以饮食生活为中心的生活习惯。当有 13 项以上是肯定的，就是说明您的肠道已出现老化的迹象，如果马上不认真考虑改善肠内环境，得严重的肠道疾病的机率将会增加。除此之外，如肠内环境恶化会使得身体的抵抗力减弱，容易患各种各样的感染症，特别是“最近动不动就感冒” ， “最近容易疲劳”的人更应多加注意康颜三通净透排毒
