1、基础医学院七年 4 班户外学习实践活动策划方案一、活动意义通过组织一次户外活动，帮助同学们转换一下心情，缓解学习的压力；打破以往的生活习惯，体验校园以外的文化氛围；增进同学们的交流与了解，构建良好的班级认同感。我们衷心的希望同学们能够在班委的精心组织下，度过美好的一天，留下一段难忘的回忆。再简单点说，我们只是希望大家能拥有珍惜这快乐的一天。二、活动时间和地点时间： 2011 年 10 月 16 号以各组为单位于 10 月 16 日 7 点从学校出发，每组由组长带领，只要组员到齐即可出发，各组于 9 点在 331终点站集合。地点：香山 路线：从首医北门出发，坐 676 到长椿街坐 2 号线然后导
2、四号线到北宫门下车坐 331 到终点站香山 在车站集合 （行程大约 2 个小时）三、活动人员参加人员：11 级七年 4 班全体人员四、活动组织管理形式1由班长、团支书负责整个班级的行动，其他班委进行辅助管理督促，务必做到行动统一安全。2以宿舍为单位将全班分为 8 小组，执行各组组长负责制，对各组进行管理与协调，各组长应掌握所有成员的联系方式，并听从班长和团支书的统一调度，出现突发情况及时汇报。所有人员当天手机应保持联系畅通。3除自由休息时间外，所有参观浏览过程中以班级为单位，任何人不得脱离集体擅自活动。4每次参观过程中，各小组组长要督促其小组成员遵守相关纪律，在指定范围内活动；参观完毕后组长及
3、时清点人数，向班长与带队老师汇报，并带领同学按时到指定地点集合。到了集合时间而仍有同学未到者，由由相关组长进行催促，确保全部安全到达。5自备干粮和水，中午不组织统一吃饭，所以自己酌情拿吃的。自带防晒用品等相关用品。五、活动具体行程（初步待定）早晨集合后出发，上午爬山，下午组织进行拓展交流。【有记名字游戏，不三不四七上八下，纸牌游戏】具体游戏规则听从主持人。主持人李真珍信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别
4、人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：1216人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。驿站传书一、游戏类型：团队协作型 二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传
5、到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)1,不能讲话. 2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条 .6.项目的最
6、终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加: 8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品. 10.第二轮时间1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用. 12.第三轮时间40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间20秒 (给出5分钟的讨
7、论时间,然后回来PK)坐地起身一项目类型：团队合作型 二道具要求：无需其他道具三场地要求：空旷的场地一块四项目时间：20分钟-30分钟五详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。六活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。七彩连环炮一项目类型：竞技游戏二比赛人数：一队六名队员（3男3女）三道具要求：气球若干四场地要求：空旷的大场地五游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到
8、制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。六竞赛规则：（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。七活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。五、活动目的：“十人九足” 项目体
9、现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。四、详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有
10、摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。链接加速一、项目类型：团队协作型二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前
11、进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结人椅一游戏类型：团队游戏二游戏目的
12、 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。三游戏规则和程序：1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；疯狂的设计一、游戏类型：益智型、团体合作型二、游戏目的：增强组员的团体合作能力三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）五、
13、游戏规则：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。六、游戏时间：30分钟班长看看什么游戏可以，这些都是比较大型的游戏，也就是拓展训练，之前的是一些小游戏。然后定下来给我说一声，需要道具的请生活委员买。只有表演节目的明天我会问问女生寝室，男生那面就麻烦你了。 六、前期工作1成立医疗小组，生活委员任组长，准备医药箱，备好消暑，消炎药品。2携带相机，对这次出行活动进行全程记录。3强调安全意识具体内容：a活动前一天召开班会，对所有同学进行一次安全教育，学
14、习应急安全防范知识，把安全问题放到最重要的位置。b强调纪律，所有人员务必在指定区域活动，不能做的事坚决不给做。c做好每个组长的思想工作，明确权责。d. 安全小组和卫生小组讨论具体负责方案，明确当日职责。七、后期安排1活动之后，回到宿舍。各宿舍舍长，各组长要对同学的身体状况进行反映。2召开班会，对此次活动做一次总结，吸取经验。八、活动经费预算： 每人交 50 元，其中 10 元为本次秋游，剩余 40 元为班费，乘车，午饭自费。生活委员需购买一副纸牌。九、活动宗旨和原则在活动过程中，一定要遵纪守法，明礼诚信；一定要听从老师及班干、组长的安排，不得擅自更改行程和活动，有问题必须及时向组长、班长及老师
15、报告。本次活动中每一个人都是以首都医科大学学生的身份参与的，在外活动期间一定要遵守相关要求与规定，严格要求个人行为，树立民大的良好形象。附：具体的分组安排：总负责： 班长：杜鑫，田雪子安全负责小组： 组长：马越卫生监督及医疗小组： 1.组长：杜鑫（北京）组员：郭苏影，王腾，沈靖超，全庆玲2.组长：马越（北京）组员：孙颖宁，路香雪，吴迪，孙艺梦3.组长：赵佩瑶（北京）组员：陈翚，肖念慈，龚颉，李享佳卉4.组长：张伟娇（北京）组员：陈璐，赵苗妙，张敬，俞倩怡5.组长：田雪子组员：黄杨心蕊（北京） ，杨曙光，张雨泽，雷雅惠6.组长：郭涛组员：邢云（北京） ，高雅芬，孙佳慧，马彧烺7.组长：张珺组员：李嘉辉（北京） ，王钰，徐秋华，李真珍8.组长：孙雨晴（北京）组员：陆眸清，刘斌，张恩翔11 级七年 4 班全体班委2011 年 9 月 29 日
