1、销售提升系列养生手诊知识1、手诊运用原则手诊，是一门历史悠久的诊断学说。通过手的形状、感官、纹路、规律等变化方式，对人体疾病防治的一种辅助手段。在运用手诊知识时，要注意一下几点：1.手诊不是手相，不能为你的客户提供预测一类的相学内容。2.进行手诊是，话语要委婉，避免人多的时候查看，注意保护隐私。3.反复观察，寻找规律，不能完全按照书面内容教条。4.诊断时，要结合其他方法同步进行，避免以偏概全、错诊、漏诊。5.从大局到微观，先从整体身体感受、体质变化、器官疾病再到细微病变。6.抓住要点，从重点入手，从患者最关心的问题入手。手诊，在中医诊断学中，是一种较难入手的学科，无论是手的外形变化、色泽变化、
2、感觉变化、掌纹纹理变化等等都反映不同的疾病。同时，手部区域划分也非常复杂，很多刚刚开始研究手诊的人都比较没有思路。在学习手诊时，需要逐层的进行，首先从形状入手、然后是色泽、再次是感觉、然后是纹理、明确手部个个分区、最后学习不同区域出现不同变化的反映症状。为了能让大家更好的学习和应用手诊学的知识，本材料只从外形、感觉、部位为大家举例，再从这些内容当中挑选通俗易懂、简单明了的实际例子供大家学习。2、观手型每个人的手型各不相同不同的手型代表不同的问题标准的手型应该大小适度、厚薄匀称、软硬适中、并拢无缝。编号 手型 提示问题 导致原因 日常建议 处方搭配1 手型大而身材小 易患脾胃疾病先天所致调理脾胃
3、、避免寒凉、辛辣、刺激食物健脾养胃2 手型小而身材高大 易患心脏疾病先天所致养护心脏、心情舒畅、避免高油高盐饮食益气活络养护血管养护心脏3 指缝特别大 易患脾胃疾病先天或儿时营养不良调理脾胃、避免寒凉、辛辣、刺激食物营养调理健脾养胃(儿童营养) 4 手指瘦而指节大易患胃病、高血压、心脑血管疾病、肝脏代谢功能不好劳动力过大、痛风、关节炎等调理营养、均衡饮食、正常休息、减少劳动、健脾养胃养护血管祛风止痛补钙壮骨5 杵状指（指尖粗大）易出现心血管疾病、肺病、支气管疾病血液长期缺氧、营养不良均衡营养、合理膳食、增加蔬菜水果的摄入润肺平喘营养调理清肺排毒提高免疫6拇指过短（长度未到食指第二指关节） 易患
4、心脏类疾病先天所致养护心脏、增加蔬菜水果摄入、增加抗氧化食物摄入养护血管益气活络营养调理提高免疫7 手起皮易出现贫血、营养不良等工作生活压力过大、经常熬夜补充维生素C，多吃蔬菜水果营养调理滋补肾阴3、察手感当与人握手时，我们会发现不同的人，会传达给我们不同的手部感觉这实际上反映了每个人不同的体征及变化。编号 手感 提示问题 导致原因 日常建议 处方搭配1 手凉 体质较弱、消化吸收差、阳虚型体质饮食不规律、营养不良、胃肠功能不好、气血虚弱增加营养、调理脾胃、补充气血、避免寒凉食物摄入健脾养胃补气养血滋补肾阳2 手热阴虚型体质、内火盛、会出现失眠、多梦、心情烦躁邪热入侵、饮食不节、长期饮酒、生活不
5、规律规律生活、限制饮酒、避免辛辣刺激食物及易上火的食物滋补肾阴健脾养胃益智安神延缓衰老3 手湿 脾湿气过重、体内有湿邪饮食单一、饮酒过量、运动减少、肥胖等增加运动、限制饮酒、均衡饮食。清热去湿排毒养颜4 手干脾肺虚、体质差、容易感冒生活不规律、营养不良、工作压力过大增加营养、适当运动、补益脾肺。提高免疫健脾养胃营养调理5 手粘多见于糖尿病患者内分泌失调、糖尿病调节内分泌 降糖养生营养调理6 手掌软、薄、无力体质差、易生病、精力欠佳身体透支、营养不良、脾胃运化失常、气血虚增加营养、适当运动、调理脾胃、补益气血。健脾养胃补气养血营养调理7 手掌硬且瘦消化能力比较差脾胃运化功能差 原因复杂调理脾胃、
6、提升身体免疫能力、增加营养健脾养胃提高免疫8 手掌、手指肚肥厚血脂异常血压异常高油高盐饮食、肉类摄入过多调节内分泌、增加蔬菜水果摄入清血降脂平稳血压养肝护肝4、观察手心手背编号 症状 提示问题 导致原因 日常建议 处方搭配1 手心纹路特别多心脏负担大、易出现心烦气躁、偏头痛等心事重、爱操心、生活压力大补充营养、适当运动、良好的生活方式益气活络养护血管营养调理2 食指外侧有青筋心脏不好、易出现心区疼痛、间歇等心脏问题不良的生活方式、生活压力过大等养护心脏、均衡饮食、适当增加运动量益气活络营养调理3 手心有红白相间的小点提示胃部有问题饮食不规律对胃部长期刺激所致调养脾胃规律膳食均衡饮食健脾养胃4手
7、心有红白相间的小点（上身热下身凉）提示为寒凉体质生活方式不规律、精气消耗过大、不正确的进补等良好的生活习惯和饮食习惯、适当的运动、增加蔬菜水果和粗杂粮的滋补肾阳营养调理补气养血健脾养胃摄入编号 症状 提示问题 导致原因 日常建议1 握拳后，中指关节有异常颈椎问题不良坐姿、久坐等经常按摩颈椎、多吃蔬菜水果2 握拳后，食指和小指指关节有异常肩周问题久坐、手臂长时间持续性单一动作经常按摩肩周，增加运动量3 手背有青筋 腰背酸痛等就坐、久站、房事过度、外伤等原因腰背按摩节制生活适当运动手背主要反映人体脊柱、骨骼等问题，这里不做处方搭配，通过对手背诊断知识的学习，更方便于客户的沟通，打开话匣子。5、观察
8、指甲编号 症状 提示问题 导致原因 日常建议 处方搭配1 指甲有黑色竖纹肝脏代谢功能不好 熬夜、酗酒、高油高蛋白饮食多吃新鲜蔬菜水果、充足的睡眠、适当的运动养肝护肝营养调理2 指甲有黑色斑点提示体内有毒素熬夜、酗酒、吸烟、不良的生活方式多吃新鲜蔬菜水果、避免不良生活方式、增加运动量排毒养颜提高免疫营养调理3 小太阳消失机体免疫力差、营养状态差、精神状态不好生活压力大、经常熬夜、营养不均衡、单一饮食补充营养、增加休息时间、增加运动量、合理的饮食结构营养调理提高免疫健脾养胃4 小太阳上方出现红色提示心脏方面疾病 多原因导致多吃新鲜蔬菜水果、适当增加运动、保证休息、多吃青紫色食物益气活络养护血管5
9、指甲上有白色小斑点提示营养状况不佳、需要增加营养、或存在气血虚弱多原因导致多吃些贝壳食物、多吃肉、动物内脏、新鲜的蔬菜水果、粗杂粮食品补气养血健脾养胃营养调理6 指甲凹凸不平，有横竖纹提示营养状况不佳、脾胃虚弱、也有可能存在高血压、心绞痛等疾病脾胃运化失常、不良的生活习惯调理脾胃、避免生冷辛辣刺激食物、增加蔬菜水果摄入、增加奶制品及大豆制品摄入营养调理健脾养胃平稳血压益气活络养护血管7 指甲呈灰白色提示营养状态差、气血虚弱、贫血、低血压等营养不良、长期高强度工作或熬夜增加营养补充气血补铁补血养血经典固元膏健脾养胃8 指甲青紫色提示供血不足、缺氧、动脉硬化、血脂增高等代谢疾病饮食不节情志不舒生活
10、方式差多吃蔬菜水果、多吃粗杂粮、适当增加运动补气养血养护血管营养调理提高免疫6、日常食物营养成分简介食物分类 食物名称 营养成分 主要功效 食用建议粗粮B 族维生素、维生素 E、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物机体能量主要来源、滋润脾胃、调理身体、脾胃不好的人不能吃的过多最好每餐都有一部分粗粮的摄入细粮 蛋白质、碳水化合物机体能量主要来源、滋润脾胃、调理身体、但营养成分较少，比较适合胃肠功能差的人群每餐都有摄入，但最好跟粗粮搭配食用，可以增加营养成分的吸收和避免过多的糖分摄入主食类豆类 蛋白质、膳食纤维、维生素增加机体抵抗力和免疫力、调理脏腑每周 2-3 次，不宜过多尤其是肝肾负担大的人群畜肉蛋白
11、质、氨基酸、脂肪酸、锌、铁等微量元素主要来源机体蛋白质的主要来源、增加机体抵抗力和免疫力每天 1-2 次畜肉类摄入，但要避免肥肉禽肉蛋白质、氨基酸、脂肪酸、铁、锌等微量元素主要来源机体蛋白质的主要来源、增加机体抵抗力和免疫力每天 1-2 次禽肉类摄入，内分泌不好的人最好去皮吃肉动物内脏铁、锌、氨基酸、脂肪酸、维生素A 等营养素主要来源补充机体特定营养素每周 1-2 次、不宜过多，内分泌代谢紊乱的人慎用海产品蛋白质、氨基酸、脂肪酸、锌、碘、钠等微量元素的主要来源提供能量、补充身体营养所需每周 1-2 次，有甲状腺疾病或其他代谢疾病慎用蔬菜矿物质、维生素、膳食纤维、水分主要来源帮助消化、调节身体技能每餐摄入副食类水果矿物质、维生素、特殊营养物质、水分等营养成份提升机体新陈代谢、抗氧化、抗衰老每天 2-3 次，糖尿病患者遵医服用来源乳制品和蛋类蛋白质、氨基酸、脂肪酸机体蛋白质的良好来源、提高机体免疫力和抵抗力每天 1 次
