洗脚健康歌.doc

洗脚歌健身祛病多高招，奉劝诸君常洗脚。每晚热汤洗足眠，倒床不复闻鼓角。脚为全身柱基石，诸经通会脚趾梢。大趾连通肝脾经，疏肝健脾能强身。第四趾节通胆经，能治便秘和肋痛。小趾归属膀胱经，可医各种尿道症。肾经所在脚底心，常搓可汉肾亏损。古云脚为心之泵，常洗勤搓益身心。春日每晚洗洗脚，升阳活血固虚脱。夏天热水勤洗脚，暑湿杂热都去掉。秋天每晚洗洗脚，润肺通肠精神好。冬天睡前勤洗脚，丹田温灼百病消。水温最宜五十度，双手入水勤搓揉。洗罢浸足十五分，活血散淤疲劳除。洗脚简便费用少，贵在经常坚持好。