1、大学体育（篮球选项课） 教学大纲课程编号：课程名称：大学体育（篮球选项课）编写人：杨俊刚一、课程说明篮球运动在我国体育运动和学校体育教学中占有较为重要的地位，同时又是社会和学校广泛开展的体育活动。篮球选项课的教学，根据理论和实践相结合的原则，通过技术实践课教学和理论课教学讲授篮球基本技术、基本战术和篮球理论。通过教学对学生进行精神文明教育、品德教育和专业思想教育。经常从事篮球活动一方面可以促进身心健康、均衡地发展各项身体素质，锻炼意志品质、提高反应速度和观察判断能力，培养良好的心理素质、团结协作、严密的组织纪律性，通过教学开拓学生的思维、陶冶高尚情操。二、教学目的与要求1、加强学生的政治思想工
2、作,培养学生的爱国主义思想,树立为终身体育的理念。2、结合篮球运动特点培养学生的集体主义、组织纪律、团结协作、积极上进、勇猛顽强的意志品质及良好的体育道德风尚。3、使学生掌握比较全面系统的现代篮球理论知识，比较熟练地掌握篮球各项技术、战术，并具有较强地实际运用能力。4、使学生具备组织篮球竞赛、担任裁判工作的实际工作能力。三、教学重点和难点理论部分（一）篮球运动的发展篮球运动的特点篮球运动的起源与演进当代篮球运动的发展趋势（二）篮球场地介绍篮球场地规格及篮球设备的规格（三）篮球竞赛规则与裁判法违例及其罚则犯规及其罚则 篮球竞赛裁判法篮球裁判的记录台工作实践部分（一）篮球技术1、进攻移动技术重点内
3、容：移动时控制身体重心平衡和变化2、传、接球技术 重点内容：传、接球时的准确、及时、隐蔽、多变3、投篮技术 重点内容：各种投篮手型的掌握4、运球技术重点内容：各种运球方法的掌握5、突破技术重点内容：熟练的支配球、脚步动作及身体形态6、防守移动技术重点内容：身体重心的控制及身体各部位的协调配合7、抢、打、断球重点内容：快速的移动及合理的手部动作8、防守有球队员重点内容：防守姿势、移动步法及防守的位置与距离9、防守无球队员重点内容：防守姿势、移动步法及防守的位置与距离（二）篮球战术重点内容：篮球进攻战术、篮球防守战术、篮球攻守转换要求：第一部分篮球技术是本课程的重点，第二部分篮球战术是本课程的难点
4、，实践部分内容要求学生重点掌握。四、教学方式教学方式：课堂讲授与实践相结合五、学时、学分1、学时安排：共 64 学时2、教学内容与学时分配学 时 分 配第二学期 第三学期 第四学期序号教 学 内 容理论部分实践部分理论部分实践部分理论部分实践部分1 进攻移动技术 6 4 22 传、接球技术 6 4 43 投篮技术 2 2 24 运球技术 4 2 25 突破技术 4 2 26 防守移动技术 2 2 27 抢、打、断球 4 28 防守有球队员 2 2 29 防守无球队员 2 2 210 篮球进攻战术 2 4 611 篮球防守战术 2 4 612 篮球运动发展简史 213 篮球技术分类分析 214
5、篮球常见损伤及预防和处理 215 篮球竞赛规则与裁判法 2 216 体育锻炼的医务监督与卫生常识2 小 计： 4 32 4 32 4 32理论部分合计 12 实践部分合计 96 总计 108理论部分比例 125% 实践部分比例 875%注：身体训练安排在课的准备部分，不另计学时。六、教学内容与进度安排第二学期教学内容与进度计划课次开始部分 准备部分 基本部分 结束部分一 理论课程 课程介绍 篮球运动概述二课堂常规的练习 1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术(起动、变速跑)1、学习原地运球技术(高运球、低运球)2、学习原地单手肩上投篮技术放松活动三课堂常规 1、复习运球技术2、学习移动技术（
6、变向跑、侧身跑）1、复习原地单手肩上投篮技术 2、学习原地双手胸前传接球技术中距离放松投篮四课堂常规 1、学习移动技术（急停、转身）2、熟悉球性练习1、复习原地双手胸前传接球技术2、复习原地单手肩上投篮技术 3、学习行进间运球技术柔韧素质练习五课堂常规 1、学习移动技术（滑步、撤步）2、熟悉球性练习1、复习行进间运球技术2、学习行进间单手肩上投篮技术 3、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术 中距离放松投篮六课堂常规 1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术2、熟悉球性练习1、技术小复习2、身体素质练习七课堂常规 1、复习移动技术2、熟悉球性练习1、学习行进间变向运球技术2、学习行进间双手胸
7、前传球技术 放松活动八课堂常规 熟悉球性练习 1、复习行进间变向运球技术2、学习原地交叉步突破技术松投篮练习九课堂常规 熟悉球性练习 1、学习运球急停、急起技术2、复习原地交叉步突破技术上肢力量练习十课堂常规 熟悉球性练习 1、复习运球急停、急起技术2、学习原地跳起肩上投篮技术柔韧素质练习十一课堂常规 熟悉球性练习 1、技术综合复习2、半场 3 对 3 教学比赛柔韧素质练习十二课堂常规 熟悉球性练习 1、学习防守有球队员（防投篮、防运球）2、身体素质练习柔韧素质练习十三课堂常规 熟悉球性练习 1、 学习防守有球队员（防传球、防突破）2、 身体素质练习放松活动十四课堂常规 熟悉球性练习 1、 学
8、习防守篮板球技术2、 复习防守有球队员中距离投篮练习十五课堂常规 熟悉球性练习 1、 复习防守篮板球技术2、 考核：双手胸前传接球技术十六课堂常规 熟悉球性练习 考查：原地单手肩上投篮（定点） 柔韧素质练习十七理论课程 篮球常见损伤及预防和处理十八课堂常规 熟悉球性练习 考核：定点原地单手肩上投篮第三学期教学内容与进度计划课次 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分一 篮球竞赛规则与裁判法 柔韧素质练习二课堂常规 熟悉球性练习 体能恢复 柔韧素质练习三课堂常规 熟悉球性练习 1、个人技术总复习2、复习防守有球队员3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)柔韧素质练习四课堂常规 熟悉球性练习
9、 1、复习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)2、半场 3 对 3 教学比赛3、身体素质练习（耐力素质）柔韧素质练习五课堂常规 熟悉球性练习 1、学习防守无球队员（防守横切及纵切）2、身体素质练习（柔韧性）3、半场 3 对 3 教学比赛柔韧素质练习六课堂常规 熟悉球性练习 1、学习防守无球队员2、学习抢进攻篮板球技术3、身体素质练习（柔韧性）柔韧素质练习七课堂常规 熟悉球性练习 1、进攻基础战术配合：掩护2、身体素质练习（耐力素质）3、半场 3 对 3 教学比赛柔韧素质练习八理论课程 篮球技术分类分析九课堂常规 熟悉球性练习 1、复习进攻基础战术配合：传切、突分、掩护2、身体素质练习（50
10、米跑）3、半场 3 对 3 教学比赛柔韧素质练习十课堂常规 熟悉球性练习 1、复习攻守技术(全场一对一攻守练习)2、复习掩护配合 3、介绍策应配合4、半场 3 对 3 教学比赛5、身体素质练习（柔韧性）柔韧素质练习十一课堂常规 熟悉球性练习 大学生体质健康测试专项练习 柔韧素质练习十二课堂常规 熟悉球性练习 大学生体质健康测试（女生800 米跑、男生 1000 米跑）柔韧素质练习十三课堂常规 熟悉球性练习 1、复习进攻基础战术配合2、学习防守技术：关门、挤过3、半场 3 对 3 教学比赛柔韧素质练习十四熟悉球性练习 1、复习防守技术：关门、挤过2、学习防守技术：穿过、交换、围守中锋配合3、半场
11、 3 对 3 教学比赛柔韧素质练习十五课堂常规 熟悉球性练习 全场教学比赛 柔韧素质练习十六课堂常规 熟悉球性练习 总复习 柔韧素质练习十七机动 柔韧素质练习十八课堂常规 熟悉球性练习 1、考试：行进间单手肩上高、低手投篮2、考试：罚篮线一分钟计时投篮柔韧素质练习第四学期教学内容与进度计划课次 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分一理论课程 体育锻炼的医务监督与卫生常识二课堂常规 熟悉球性练习 1、学习快攻战术（发动与接应、推进）2、全场五对五教学比赛3、裁判技能实习柔韧素质练习三课堂常规 熟悉球性练习 1、复习快攻战术2、学习：二攻一；一防二3、全场五对五教学比赛4、裁判技能实习柔韧素质练
12、习四课堂常规 复习攻守技术(全场一对一攻守练习)1、复习：二攻一；一防二2、学习：三攻二；二防三3、全场五对五教学比赛4、裁判技能实习柔韧素质练习五课堂常规 复习攻守技术(全场一对一攻守练习)复习快攻战术配合 柔韧素质练习六 课堂常规 专项准备活动 1、复习快攻战术 2、学习半场人盯人防守战术 3、裁判技能实习柔韧素质练习七课堂常规 专项准备活动 1、继续学习全队防守战术（半场人盯人防守） 2、学习全队进攻战术（进攻半场人盯人防守） 3、裁判技能实习柔韧素质练习八理论课程 篮球竞赛规则与裁判法九课堂常规 复习运球、传接球、持球突破、投篮和挤过、交换防守配合1、复习全队战术(半场人盯人攻防)2、
13、学习全队防守战术（半场人 2-1-2 区域联防） 3、裁判技能实习柔韧素质练习十课堂常规 移动技术练习 1、复习全队战术(半场人盯人攻防)2、复习全队防守战术（半场人 2-1-2 区域联防） 3、裁判技能实习柔韧素质练习十一课堂常规 移动技术练习 1、复习全队防守战术（2-1-2 区域联防）2、学习全队进攻战术（进攻 2-1-2 区域联防） 3、裁判技能实习柔韧素质练习十二课堂常规 专项准备活动 1、复习全队攻防战术（教学比赛）2、裁判技能实习柔韧素质练习十三课堂常规 专项准备活动 1、复习全队攻防战术（教学比赛）2、身体素质练习（耐力）柔韧素质练习十四课堂常规 专项准备活动 1、班内分组教学
14、比赛2、身体素质练习（耐力）柔韧素质练习十五课堂常规 裁判技能考核 柔韧素质练习十六课堂常规 技战术总复习 柔韧素质练习十七机动十八课堂常规 期末技战术考核七、教材与主要参考书1、 篮球 ，孙民治，高等教育出版社， 1999 年2、 新编大学体育教程 ，田振生，2008 年八、课程考核办法考核类型：考查计分办法：平时成绩（40%） 考查成绩（40%）素质测试（20%）总成绩第二学期考试标准分数考试内容100 90 80 70 60 百分比原地双手胸前传接球用力均匀,协调,抖腕下压快用力均匀,协调,抖腕下压较快用力较均匀,协调,抖腕下压较慢用力较均匀,不协调,抖腕下压慢传球手型正确，用力不均匀，
15、无抖腕下压20%原地单手肩上投篮 8 个 7 个 6 个 5 个 4 个 20%身体素质测试 立定跳远 20%平时成绩 40%第三学期考试标准分数考试内容100 90 80 70 60 百分比中场计时运球 14 16 18 20 22 20%一分钟计时投篮 7 6 5 4 3 20%大学生体质健康标准20%平时成绩 40%第四学期考试标准分数考试内容100 90 80 70 60 百分比接球急停跳投 7 6 5 4 3 20%全场五对五技术技术运用合理，技战术素养高，实战经验丰富，应变快，作风顽强，篮球意识出众，服从裁判。技术运用合理，技战术素养高，实战经验丰富，应变快，作风顽强，服从裁判。技术较规范、熟练，比赛经验较丰富，服从裁判。技术规范、熟练，有一定比赛经验，服从裁判。技术基本规范，比赛认真，服从裁判。20%身体素质测试 50 米跑 20%平时成绩 40%
