1、基础解决方案: 1、 如果脾胃虚弱,要先解决这个问题。这个问题,虽然反复提及,不过一直没写过一个完整版本的解决方案(虚寒实寒、实热、气虚、阳虚夹湿,湿热交杂、阴阳两虚,肝脾不和,脾虚+肾虚) ,这个篇幅太大,另外说明; 2、 如果脾胃吸收能力良好,但仍然胸部偏小,多半是营养吸收不够,分几个方面看: A 血少,这会呈现月经偏少,皮肤干涩,那么四物汤也好,或者用当归、红枣、山药、白芍、川芎、熟地混合补血,用 30 克左右的黄芪加强气血流动; B 血瘀,就有瘀斑、黄褐斑、刺痛、胸闷、血块等等问题,那么就用血府逐瘀汤; C 这两种问题兼有,就同时进补; D 肝有问题,会感觉小腹处闷闷的,很不舒畅,有的
2、严重的会肋痛,口苦,尤其这个时候,肝气郁闷纠结,RF 也容易下垂,用 60 克生麦芽、30 克白芍一大碗水煮 5 分钟了泡茶喝;或者是“ 加味逍遥散”,同时有上述症状,就用前面的药。 3、如果一直就小,从来没大过,脾胃和肝也都没问题,那是先天肾气不足,用枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂来把先天的肾气补起来。 提升解决方案: 这里分为两步,第一是饮食,第二是按摩。 山药 30、葛根 45、核桃 35、黄芪 30、红枣 20、黄豆 20 克、白术 20、鸡血藤 20、当归 10、香附 15、藿香 10,煮 1500ml 水,水开了煮 10 分钟,放那里,每次加热喝(或者放开水瓶) ,加上每天小量的“加
3、味逍遥散”(说明书 1/4 的量即可) 。 按摩主要取穴为:1、最重要的是足三里、三阴交、乳四针(乳根、膺窗、天池、神封) ;2 其实是中皖、太冲;若是自感肾气虚寒或不足,加穴位气海、关元、中极。 丰胸中药方:党参、黄耆、当归、茯苓、白芍 各三钱熟地黄四钱、川穹二钱、枸杞子三钱、肉桂一钱、桂枝二钱、黑枣五钱。天生瘦的美女们用来和猪蹄子一起煮,还是怕胖的话就加多一些花生,花生吸油,会让猪蹄汤清淡不油腻,好事来完喝三天,每天一碗,天数不要乱增加啊,我因为可惜那个大猪蹄子喝了一个周,好事提前来了。可以和妈妈一起喝,妈妈那个年龄真地很需要补了。 从好事来的那天算 11、12、13、14,这几天是黄金期
4、,我每月只有这几天按摩胸部, 倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上) ,然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行: 1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边 30 下。 2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复 30 次以后。换右乳。这个动作很重要。 3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复 20 次。 4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。5、在乳房的上下左右各四点用力按下去,共 5 次。这是穴道,可以刺激胸部的气血,是针对胸部里面的,很重要啊,因为前几步都是针对肉,这个穴道个人感觉是针对脉络的,如今流行脉络啊。6、最有不要忘了保护我们锁骨处的天然胸衣啊。双手交叉由乳房上部腋窝处到另一面乳房上部的锁骨处,交替按摩 10 次,