1、雀斑：自我按摩治疗雀斑是发生在颜面、颈部、手背等日晒部位皮肤上的一种单纯的浅棕色或黑褐色皮肤斑。虽不影响健康，但直接影响容颜。通常在 5 岁以后出现，有一定的遗传倾向，男女都有，但女多于男。病因雀斑是一种色素障碍皮肤病，主要是由于皮肤表皮的基底层细胞黑色素的局限性增加而引起的。如果脑垂体产生的“促黑激素”增多时，就可以引起色素代谢障碍，出现雀斑。症状皮损多为针尖至芝麻大小的褐色斑点，数目多少不定，互不融合，无自觉症状。主要以双颊、鼻部和两眼的下方最明显。夏季日晒增多，色泽加深，冬季色泽稍浅，但不会完全消失。辨证施治(1)肝失疏泄型：疏肝理气、养血柔肝。(2)肾虚型：滋阴补肾。按摩方法：雀斑虽无
2、自觉症状，但影响人的容颜，所以治疗很有必要，按摩疗法即简单经济，又易掌握，长期坚持效果很显著。下面重点介绍二种按摩方法：相互按摩法和自我按摩法。(1)相互按摩方法操作方法：洁面。选用适合自己皮肤性质的去斑或增白洁面乳将脸洗净，然后用脸扑净面。离子喷雾。根据自己的皮肤性质选择离子喷雾的时间。或用热毛巾热敷 1520 分钟左右。然后在面部涂施层从雀斑霜。用双手拇指点按两侧阳白穴、太阳穴、四白穴、下关穴、颊车穴、头维穴，用力由轻渐重，以有酸胀感觉为宜，各点按 1020 秒种。用双手的拇指轻揉四白穴、阳白穴、颧谬穴，用力由轻渐重，速度由慢渐快，顺时针、逆时针各揉 2030 次。用拇指按揉两侧的合谷穴，
3、各揉 20 次。对拿两手腕的内、外关穴，一松一紧对拿 20 次。用力不要太猛。用拇指指端点按两侧足三里穴，指力向上用劲，各点按 1 分钟。将两手掌叠放在一起，按揉中脘穴，用力以受术者能受为度，顺、逆时针各按揉 50次。随后，用两手掌按揉两侧心俞穴、肝俞穴、肺俞穴、胃俞穴，顺、逆时针各按揉 50 次，以腹内产生温热感觉为佳。与激素分泌有关的雀斑手法A按摩背部足太阳膀胱经，由上而下按揉 5 遍，在心俞、肝俞、脾俞、肾俞、三焦俞穴做点按半分钟。(图 6113)B食指按压足小趾爪甲处的束骨穴。每秒按 1 次，约按 10 次左右。(图 6114)C沿背部膀胱经路线向下而上做揉法 5 遍。D在背腰中线督脉
4、部位，由上而下推擦 5 遍，再以脊柱为中线，用手掌向左右两旁推擦各 5 遍以上。肾虚型的雀斑手法A沿足少阴肾经，用手掌由下而上做摩擦 5 遍。B从脊背中线由上而下地推擦 5 遍。C按揉大椎穴、命门穴、三阴交、涌泉、血海各穴用力按揉约 1 分钟。11 肝失疏泄产生的雀斑手法 A沿足厥阴肝经在下肢的路线，由下而上用手掌柔和地推擦 5-10 遍。B用双掌对搓双胁部 30 次。C用两手拇指按揉血海穴 30 次。D点按太冲、蠡沟穴各约 1 分钟。12 按揉面部。用食指、中指、无名指的指腹沿颊车地仓迎香双眼太阳耳前，再按到颊车穴，做柔和轻快的揉按移动，往返 10 遍。13 用手掌在足部按揉各反射区。(2)自我按摩方法双手浴面将双手搓热，五指并拢，自迎香穴经鼻旁至额部，随后向两侧经面部至下颌迎香穴轻揉面部，以面部有热感为宜，往返 30 次。点揉四白、太阳、迎香、承浆穴各约 1 分钟。用手掌推擦下肢内侧 10 遍。双手掌摩擦腹部，顺时针、逆时针各 20 次。配合使用雀斑洗液：益母草、当归各半、加水适量，微火煎煮 30 分钟。每日早晚蘸汁涂擦雀斑局部。注意事项A防止在烈日下暴晒。B夏季可用防晒霜。C避免紫外线直射。
