面部芳香按摩保健方法1.doc

1、面部芳香按摩保健方法面部按摩1、将精油倒入手心预热，然后均匀涂抹在面部。涂抹时，由掌根开始从下颌沿脸颊滑至额头，再沿鼻部下滑回到下颌。2、双手中指、环指揉太阳穴，再经下眼眶滑回额头3、双手中指、无名指在额头做“十”字交叉按摩，由一侧按摩到另一侧4、中指、无名指并排，同时按印堂、神庭穴；分至两侧按阳白、丝竹空穴5、双手掌心纵向抹拉额头。由一侧按摩至另一侧。6、双手掌重叠按压额头，单手下滑至下颌，扳下颌，再沿另一侧回到额头，交替做另一侧7、双手掌心纵向抹拉额头。由一侧按摩至另一侧。8、双手交叉，从额头滑落至太阳穴，并揉按太阳穴，然后轻轻抬起。眼部按摩1、双手食指、中指、无名指在眼部由外向内打圈做环

2、形按摩。2、双手中指按睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、瞳子髎、球后、承泣等眼周穴位。3、双手食指、中指交替提抹睛明穴，然后在眼周打圈。4、双手食指、中指成“剪刀”形，由睛明抹至太阳穴，同时用三指抹拉太阳穴。5、双手中指、食指分别沿内眼睑滑至太阳穴轻轻弹起。6、双手中指、食指、环指，在眼部轻轻弹起，做弹钢琴的动作。鼻部按摩1、双手中指、环指交替在鼻梁处向下滑动。2、双手中指在鼻翼两侧打圈，并由嘴角提拉至印堂，再滑至神庭穴。3、双手中指在鼻翼两侧打圈，在鼻梁处上下滑动后，再滑至印堂穴、再由印堂穴按至发际4、双手中指在鼻翼两侧打圈，按迎香、上迎香、睛明、印堂、神庭等穴位。5、双手拇指在鼻部打“十”字形状进行按摩。嘴周按摩1、双手拇指在嘴周做环形按摩，同时按人中穴、承浆穴2、双手指在拇嘴周打圈，并按大迎穴3、双手同时在嘴角处提拉笑肌。面颊按摩1、双手中指、食指、环指在面颊部打圈按摩2、双手中指、环指同时按迎香穴、四白穴、颊车穴、翳风穴、听宫穴、太阳穴3、双手四指同时在面部两侧做弹面4、双手食指、中指成“剪刀”形，由嘴角向上提拉至翳风穴，再由鼻翼向上提拉至听宫穴，最后由眼角向上提拉至太阳穴。5、双手交替在一侧面部进行弹面，另一侧按摩手法与之相同。6、双手四指抬下巴，用掌根揉压太阳穴。7、四指交叉后再用手掌按压额头。8、双手四指在面部轻轻弹动。