1、三分钟自测卵巢是否早衰核心提示：月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。若想知道自己是否卵巢早衰就要注意是否有周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等症状，并用卵巢功能评分表自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。首先，女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。其次用卵巢功能评分表自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。症状：月经不调：基本分4分，程度：无(0分)；经常，量少或量多，经期缩短或延长(2分)；闭经(3分)失眠：基本分
2、2分，程度：无(0分)；偶尔(1 分)；经常，服安眠药有效(2分)；影响工作、生活(3分 )易激动：基本分2分，程度：无(0分)；偶尔(1分)；经常，能克制(2 分)；经常，不能克制(3分)感觉障碍：基本分2分，程度：无(0分)；与天气有关(1分)；平常有冷、热、痛、麻木感(2分)；冷、热丧失 (3分)皮肤改变：基本分2分，程度：无(0分)；失去光泽、皮肤干燥(1分)；色斑、皱纹(2分)；皮肤干瘪， 黄褐斑(3分)潮热出汗：基本分4分，程度：无(0分)；3次/年(2分) ；1次/月(3分)性生活状况：基本分2分，程度：无(0分)；性欲下降(1分)；性交痛(2 分)；性欲丧失(3分)评分计算方法是各症状的基本分与程度评分的乘积之和。总评分高于8分，卵巢功能开始衰退，高于19分表明卵巢功能衰退严重，31分以上表示卵巢功能衰退的症状非常严重。例如：假如你偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢功能评分为：41+22+21=10分，表明你的卵巢功能开始衰退。请对照这一表格，判断自己卵巢功能的情况，用改善卵巢功能的药物及早治疗。
