1、第十课 勤洗手、勤换衣、每天洗脚一、教学目标：通过本课教学，使学生知道勤洗手、勤换衣服、每天洗脚的重要性，掌握洗手的步骤，从而培养学生从小养成良好的个人卫生习惯。二、教学重点、难点：1、本课的重点是个人卫生习惯的要求，启发学生在日常生活中能够落实好这些要求。2、针对有些人不讲究个人卫生的陋习，让学生对良好的个人卫生习惯有一个初步的认识，对于个人卫生习惯与健康的关系教师要强调其重要性和必要性。三、教学内容：良好的个人卫生习惯的意义从小讲卫生，就能养成良好的个人卫生习惯，卫生习惯一旦养成，就能坚持下去而终身受益。同时，养成良好的个人卫生习惯是一个文化教养和精神面貌的反映。它不仅有助于个人的身心健康
2、，而且在人际关系中，还能给人以和谐的感觉。勤洗手1、手的学问手经常摸东西，有很多细菌，用脏手抓馒头吃，会把病菌带到肚子里生病，所以手的卫生很重要，饭前便后一定要洗手。接待朋友时不讲卫生，会受到朋友的拒绝，影响友谊和团结。洗手不仅对健康有好处，也是一种文明行为，我们要养成经常洗手的好习惯。如果不注意手的卫生，手被污染了，将会危害人的健康。2、正确的洗手方法淋湿手打香皂搓手心搓手背手指交叉搓反复搓洗冲水最后用干净的纸巾或毛巾擦干。洗手时最好用流动的水冲洗。3、什么时候需要洗手（1）饭前饭后、便前便后（2）接触钱币之后（3）接触别人之后（4）接触公共物后（5）接触眼、鼻、口之前（6）吃药之前（7）接
3、触过血液、泪液、鼻涕、唾液、痰液之后（8）与病人接触之后（9）在室外沾染了脏东西之后（10）做完扫除、工作学习之后，回家之后勤换衣1、衣服的作用（1）衣服对外起防止灰尘、细菌侵入身体的作用（2）衣服对内起吸附身体排出的赃物、废水、废气的作用2、衣服在什么情况下会沾染细菌（1）穿过的衣服会沾染细菌（2）收藏较长的衣服，要洗后再穿，以防止上面沾染有害物质（3）新买的内衣要先洗后穿，因为有防霉消毒剂，会对人的皮肤造成刺激。3、勤换衣服的重要性衣服可以保护身体，但是肮脏的衣服却会给许多疾病（如结核病、皮肤病、沙眼、斑疹伤寒等）的病菌起到媒介作用，因此要勤换衣服，尤其是内衣内裤。此外，衣服干净、整洁也是
4、一种文明的表现。勤洗脚1、 洗脚的时间每天我们的双脚在地上不停的活动，足趾和趾缝里难免污染上各种细菌和其他脏东西。因此，每天睡觉前应该用一些热水（手感比温水更热些）洗脚，并浸泡几分钟。2、洗脚的好处（1）可以防止发生脚癣（2）可以防止冻疮和皮肤干裂（3）用热水泡脚还有利于消除一天的疲劳（4）使被褥保持清洁（5）用热水洗脚，可以促进新陈代谢和血液循环，增加人体对外界环境变化的适应能力（6）坚持热水洗脚，还可以达到防病治病、自我保健的目的。四、课后反思：本课的知识来源于学生的日常生活，学生乐于参与，兴趣广泛，敢于主动发现问题，发表意见、解决问题，从而使习惯得到培养、兴趣得到发展，使知识得到落实。本节课除了学习“勤洗手” “勤换衣” “勤洗脚”等知识外，还应让学生说一说还应养成哪些讲究卫生的好习惯。良好的习惯须逐步养成。通过本课的学习，本内可以建立个人卫生评比制度，使学生相互监督，共同落实。
