极限长城目标：培养坚忍不拔和艰苦奋斗的精神。 场地：利用草坪或在垫上。准备小凳子或篮球 10 只。 步骤：游戏者 5 至 10 人，站成圆阵，面朝逆针方向，小凳子依次置于每一个的身后，然后调节间距，依次仰卧，腰部躺在凳上，背部及头部枕于后一位的膝部，双手交叠在腹，待所有人都稳妥后，由志愿者抽去全部凳子，游戏者除脚之外，身体其它部分均不得接触地面，坚持时间长者为胜。 分享与讨论：这是一个有难度，需要有技巧、合作以及坚毅性的稍有不足即会失败的集体项目。因此，它需要充分地讨论和尝试，需要百折不气馁的勇气。 变通与拓展：队员们排成圆阵俯卧撑，前一人的双脚搭在后一人的双肩上，形成只用手支撑的人体圈子，然后，一起喊：“1、2！1、2！”进行转圈子。VS14R22-LYCGNX6-HLQ35Y5-EMU34YU
