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类型体操教案16.doc

  • 上传人:tkhy51908
  • 文档编号:7442598
  • 上传时间:2019-05-18
  • 格式:DOC
  • 页数:3
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    体操教案16.doc
    资源描述:

    1、平顶山学院体育系体操课教案时间 年 月 日 (星期 ) 上课地点 本院体操馆课次 第 16次 班级 人数 任课教师课题 队列队形练习;技巧:手倒立前滚翻;双杠:分腿坐前滚翻成分腿坐课的任务1、学习队列队形,初步掌握;学习初技巧、双杠单个动作,初步掌握。2、通过练习,提高学生上肢、腰腹力量,提高学生的技术水平。3、培养学生勇敢、果断的意志品质,养成良好的学习习惯。教学重点 动作方法及下达口令;低头时机;压杠换握时机课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求开始准备部分30分钟一、课堂常规1、值日生集合整队,请老师上课。2、师生相互问好,考勤3、报告本节课任务及课堂要求。4、检查整理服装,安

    2、排见习生。 (见习生必须作好课堂笔记,并按教师要求进行见习。 )二、准备活动1、分队走;合队走。口令:分队走!;合队走!要领:二路纵队沿场地中线行进,接近到边线中点时下达口令。听到口令,第一伍同学左转弯走,第二伍同学右转弯走,成两个 2 纵队左右绕场行进。当队伍走到某边中点相遇的时候,下达合队走口令。听到口令,左右各两路纵队自行左右转弯走,合成二路纵队绕场行进。2、裂队走、并队走,口令:裂队走!;并队走!要领:二路纵队沿场地中线行进,接近到边线中点时下达口令。听到口令,左路左转弯走,右路右转弯走,裂开成两个一路纵队左右绕场行进。当两路纵队在某边中点相遇时,下达并队走的口令。听到口令,两路纵队自

    3、行左右转弯走,并成二路纵队绕场行进。组织:成二列横队站立OOOOOOOOOOOOOOOOOO 要求:快、静、齐组织形式:二列横队体操队形教法:示范、领做、纠正错误。教学步骤:1、教师讲解动作方法与要领。2、教师下达口令统一练习。3、教师在学生练习过程中及时纠正错误动作。4、学生重复口令再做练习,使学生掌握口令的节奏和发音。课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求基本部分50分钟3、压肩、腿、髋韧带;摆手倒立练习一、技巧1、倒立前滚翻动作方法:由手倒立开始,身体重心前移,紧髋紧腿直臂前倒,当头部接近垫子时,迅速低头(经头后部、颈、肩、背、腰、臀依次滚动)滚动,当腰部接触垫子时,屈膝抱腿跟

    4、上体成直立。动作要领:紧髋紧腿直臂前倒,当头部接近垫子时迅速低头滚动。保护帮助:保护者站在练习者侧(稍偏前)方,双手扶其小腿向上提拉前移重心,当练习者头部接近垫子低头滚动时,顺势助力帮助完成动作。二、双杠1、分腿坐前滚翻成分腿坐动作方法:由分腿坐开始,两手体前(靠近大腿部位)握杠,两肘内合于腹部上体前倾身体重心前移,屈臂撑杠梗头提腰使两腿离杠,当肩接触杠面同时,两臂肘部外展着杠,随后低头屈髋并腿(臀部高于杠)两臂充分压杠换握,两手握杠分开两腿跟上体成分腿坐。组织形式:教学步骤与方法:1、教师讲解动作并做示范。2、复习手倒立及前滚翻动作。3、示范讲解该动作的保护帮助方法。4、在保护帮助下进行练习

    5、。5、教师根据学生练习情况,择时进行指导纠正错误动作。6、学生独立完成动作。练习形式:两人保护一人练习,依次轮换进行。易犯错误:低头过早、屈髋过多。纠正方法:采用教法 2、4 进行纠正练习。教学步骤与方法:1、教师讲解动作要领并做完整动作示范。2、利用低双杠练习梗头提腰及两肘外展着杠动作。3、在垫上由仰卧屈体开始做分腿落下跟上体成分腿坐撑练习。4、在低双杠保护帮助进行压杠换握练习。课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求动作要领:梗头提腰、压杠换握。保护帮助:保护者站于杠侧练习者腿前,当练习者做动作时,一手从杠下托其肩部,另一手托其大腿帮助提腰,两臂分肘着杠时拖腿的手换托其背部,拖肩的

    6、手换托其腰臀部顺势助力。5、在保护帮助下进行完整动作练习。6、教师根据学生练习情况,择时进行指导纠正错误动作。 7、独立进行完整动作练习。练习形式:两人保护一人练习,依次轮换进行。易犯错误:梗头提腰不够、换握时压杠不充分。纠正方法:采用教法 2、3、4 进行纠正练习。结束部分20分钟一、各项素质练习:单杠:中穿腿 12、引体向上 22双杠:双臂屈伸 22、摆动臂屈伸 32腹肌:两头起 102、背肌:两头起 152。二、整理场地器械。三、放松练习,两人一组相互进行。四、集合整队,小结本次课。1、动作学习及练习情况2、组织纪律性、不足之处五、布置课下练习内容,整队下课。组织与教法:集体同时练习要求:动作到位,合乎规格努力完成动作组织形式:二列横队同学们再见!课 后 小 结

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