1、骨质疏松吃什么药骨质疏松是一种常见疾病，那么我们怎么知道自己是否患有骨质疏松呢？测测你有没有骨质疏松。1、您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋骨骨折的情况?2、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?3、您经常连续 3 个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗?4、您的身高是否降低了 3 厘米?5、您经常过度饮酒吗?6、每天您吸烟超过 20 支吗?7、您经常患痢疾腹泻吗?8、女士回答：您是否在 45 岁之前就绝经了?9、您曾经有过连续 12 个月以上没有月经(除了怀孕期间)?10、男士回答：您是否患有勃起功能障碍或缺乏性欲的症状?如果受试者有任何一条问题的答案为“是”，就表明有患
2、上骨质疏松的危险，但这并不证明受试者就患了骨质疏松症，是否患有这种病症需要进行骨密度测试来得出结论。钙、磷、锌等是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程。鲨鱼软骨中的钙是纯天然的活性有机钙，容易被完全吸收，发挥其独特效果。富含的磷、锌等重要矿物质能促进骨骼强化，增强骨密度，避免骨质疏松症。而以鲨鱼软骨粉为原料提取制成的节舒康软胶囊具有成分全、协同作用最好、人体吸收率高而显现出效果快、功效全、无任何毒副作用和依赖性的特点。节舒康软胶囊是中老年人最佳营养食品。除了服用节舒康软胶囊之外，还需要注意一下日常预防：（1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。（2）吸烟会影响骨峰的形成 ，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。 （3）运动可促进人体的新陈代谢。（4）防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免如彻夜唱卡拉 OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律行为。（5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 （6）保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。
