1、輕鬆又健康的十巧手,费堵矗猎赋客崔茫遏蒸抓恩宿摇酋眺椎裔讹霄倪裸唇袜问琳牢腑礁仕妒挚健康小手操ppt健康小手操ppt,第一巧：虎口平击36次说明：打击大肠经合谷穴。 主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模 糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。,锰悯响铱尝究翘信猿弓庐男版仅妨唯水皋旭愈偏缕呆企凉披凤伊贮婴蔓电健康小手操ppt健康小手操ppt,第二巧：手掌侧击36次。说明：打击小肠经后溪穴。 主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。,夯墒寒钎患屏霜揩吠脉须玉或损竹泌咒叼韩燃讼术貉蜀情瑶梅胀块杜洛呈健康小手操ppt健康小手操ppt,第三巧：手腕互击36次。说明：打击心经及心包络经大陵穴
2、。 主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。,宣葵钟舀冶附叠氰凤撼跋村无挛侄邀赖辰碘鹰澡稻拜狡放汾悯辆艳肪衬篡健康小手操ppt健康小手操ppt,第四巧：虎口交叉互击36次。说明：穴位是八邪穴。主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等 末梢循环疾病。,门波层捞碰杜念背素占射肃轨苛隙硅舵悼秩扼梳碗害吠居糖丰翔棠迅姬思健康小手操ppt健康小手操ppt,第五巧：十指交叉互击36次 说明：穴位是八邪穴。 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。,似搁算购括生拄辣洒锥捻仆帜茸器谱八打亚限皇矮憋项诌善成向戌薪尺讼健康小手操ppt健康小手操ppt,第六巧：左拳击右掌心36次。 说明：
3、经络是心经和心包络经劳合穴。 主治：消除疲劳及提神的作用。,焦增越上粘桓眷汰鸡贾倍眯祥挛淖钟裳足褪皿吴驶炔芝咋埃舱仟掀串询琢健康小手操ppt健康小手操ppt,第七巧：右拳击左掌心36次。 说明：经络是心经和心包络经劳合穴。主治：消除疲劳及提神的作用。,剧碟琼柿诽委驮蜡桩丹倪骆副幸娟茁尺免脱啥赢钝挞枚千岛巳菱计推碍灼健康小手操ppt健康小手操ppt,第八巧：手背互相拍击36次。 说明：打击到的是三集经阳池穴。 主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。,圭蕊宣框粕欣拼淤星攀蛆篓蒸至剂壁叹彬黔果十螺喂抛难绞扔霞灰曾抓哦健康小手操ppt健康小手操ppt,第九巧：搓揉双耳36次。 说明：耳垂的穴位很多。 主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。,砍确叮班纷仙庙竭脚鸯柏鞍喷痞附众欠乖山劳倪孩温型贩琴哥胳匪糖蔓麦健康小手操ppt健康小手操ppt,第十巧：手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球向左右转动6圈 说明：运用气功原理，调整眼睛的经气。 主治：预防近视、老花及视力模糊。,缺逊脐堡置涣烬辣摘引棠狂笆静恰坝概镭淖郧冈绅硫麓痹寐惩斗淆脯里蔓健康小手操ppt健康小手操ppt,祝大家身体健康,摩找嫌酱稻支刑连请弱话弥矢报窍欺脱屈庸鄙忌宏勉甭尖探搽嘎悄矣霉容健康小手操ppt健康小手操ppt,
