1、自选止咳药时，关键要分清自己的咳嗽是属于寒、热、虚、实中的哪一种。如咳嗽是否有痰？咳痰是什么颜色？有无恶寒发热？咳嗽痰量的多少等等。早期咳嗽，痰可能不多，如果咳痰稀，色白或有泡沫、喉痒，多属于寒证，要用解表散寒止咳药，如风寒咳嗽冲剂之类；如果咳黄痰，或是灰痰多为有热，属热证，要用清热化痰止咳药，如急支糖浆之类；如早晨咳嗽痰多，或有痰块，多属痰湿咳嗽，要用化痰止咳药，如半夏露之类；如干咳痰少，喉痒，属秋燥咳嗽，或是阴虚，要用润肺止咳药，如川贝枇杷露之类；如为干咳，久咳不止，可适当使用镇咳药，如强力枇杷露等。咳嗽有风寒、风热的不同，风寒咳嗽即是着凉咳嗽，这种咳嗽的起病较急、较重，多发于冬、春，以干
2、燥为主或有少量稀白痰，咳声重闷，鼻塞涕清，恶寒发热、头痛，舌质淡，咽部不红。风热咳嗽干咳少痰，咳声洪亮，鼻塞涕浊，常伴发热出汗、咽痛，舌质偏红。还有的咳嗽伴有不愿吃饭或饭后恶心、舌苔厚，这是伤食化热影响脾的正常功能引起的，治疗时应治疗消化与止咳并重。咳嗽如不及时治疗，可能会导致心血管、胃肠道、泌尿生殖、神经系统、肌肉骨骼和呼吸等多系统并发症。那么发生咳嗽吃什么好呢?防治咳嗽饮食要清淡，并选有助于化痰、止咳的食物，如黄豆、豆腐、新鲜青菜、西红柿、胡萝卜等;水果宜吃些梨、荸荠、莲藕、苹果之类。含维生素 A 的食物，如动物肝、肾、蛋黄等可维持呼吸道上皮组织的健康;发热时幼儿可吃些米汤、牛奶、菜汁、面
3、条等;还宜多饮温开水，可以稀释痰涎利于排出，减少患儿痛苦。清凉的蔬菜，如萝卜、荸荠、百合、丝瓜、枇杷、红枣、杏仁、银耳、鸭蛋等，宜以汤、粥为主要饮食，以利痰液排出。患病时忌食油炸、生冷、油腻、黏滞、辛辣刺激食物，以免加重病情，海鲜及易引起过敏的食物也要禁忌。止咳姜糖饮配料：生姜 10 克，饴糖适量。做法：先将生姜洗干净，切成丝，放入杯子里，倒入开水冲泡，盖上盖泡制 10 分钟，打开盖加入饴糖当茶饮用。功能：辛温散寒，止咳化痰。本膳用生姜，味辛，性微温，有发表散寒、止咳解毒的功能。此饮可经常使用，有预防和治疗风寒感冒、咳嗽的效用。雪梨汁配料：雪梨 1 个。做法：将雪梨捣碎挤出汁，饮用;或选取上好
4、雪梨，洗净，用榨汁机榨取成汁。功能：清肺润燥，化痰止咳。雪梨，含糖、苹果酸、柠檬酸及维生素 B、维生素 C 等，有清热化痰、生津润燥的功效，可用于治疗小儿肺热咳嗽、咽痛、口渴。蒸鸡蛋羹配料：鸡蛋 1 个，精盐少许。做法：将鸡蛋去壳，打碎放入碗内，加水，水的量为鸡蛋的 1/2，搅打均匀，加入精盐搅匀，上笼蒸 58 分钟，即成。功能：滋阴润燥，清肺止咳。鸡蛋，富含蛋白质、维生素 A、维生素 D、钙、铁、磷等，是滋补佳品，有滋阴润燥、补气养血的作用，适于发热咳嗽患儿食用。梨丝拌萝卜配料：白萝卜 250 克，梨 100 克，生姜 3 克，香油 10 克，精盐适量，味精少许。做法：将梨去皮、去核，切成丝
5、;姜，切成末; 萝卜，切成丝，在沸水中焯一下，沥干水分摊凉;加入梨丝、姜丝、香油、精盐、味精，拌匀即可。功能：清热润肺，化痰止咳。本膳用梨，味甘、微酸，性凉，有清热化痰，生津润燥的作用，能治支气管炎、肺热咳嗽。生姜，能化痰止咳。此菜适用于幼儿风燥型支气管炎咳嗽。豆腐猪肝汤配料：猪肝 50 克，嫩豆腐 1 块，精盐、味精、料酒、葱花、湿淀粉、色拉油、鲜汤各适量。做法：将猪肝洗净，切薄片，放碗内，加入精盐、料酒、湿淀粉拌匀;豆腐，切小片。锅内放鲜汤，烧沸，放入豆腐、精盐、色拉油再沸，倒入猪肝，烧至熟，加入葱花、味精，出锅即成。功能：益气和中，清肺止咳。本膳用豆腐，生津润燥、清热解毒，可辅以治肺热咳嗽。猪肝，富含维生素 A，对维持呼吸上皮组织的健康有益。此汤适用小儿气管炎肺热咳嗽、口干燥渴、食欲不振等病症食用。
