1、太溪：位 于 足 内 侧 ， 内 踝 后 方 与 脚 跟 骨 筋 腱 之 间 的 凹 陷 处 。 （ 肾 经 原 穴 ）作 用 ：头 痛 目 眩 ， 咽 喉 肿 痛 ， 牙 痛 ， 耳 聋 ， 耳 鸣 ， 咳 嗽 ， 气 喘 ， 胸 痛 咳 血 ， 消 渴 ， 月 经 不 调 ，失 眠 ， 健 忘 ， 遗 精 ， 阳 痿 ， 小 便 频 数 ， 腰脊痛， 下 肢 厥 冷 ， 内 踝 肿 痛 。涌 泉 ： 位于足前部凹陷处第 2、3 趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处（身体第一大除湿穴，第二大长寿穴）作用：口 腔 溃 疡 （ 吴 茱 萸 粉 +醋 调 成 糊 状 贴 于 涌 泉 ） 、 失 眠
2、 、 多 眠 症 、 高 血 压 、 晕 眩 、 焦 躁 、糖 尿 病 、 过 敏 性 鼻 炎 、 怕 冷 症 、 肾 脏 病 、 下 肢 瘫 痪 、 头 顶 痛 、 咽 喉 痛 、 失 音 、 舌 干 、 小儿 惊 风 、 癫 痫 、 神 经 性 头 痛 （ 配 内 关 治 疗 心 绞 痛 、 配 水 沟 穴 、 照 海 穴 治 癫 痫 。 配 太 冲穴 、 百 会 穴 治 头 项 痛 。 ）内 关 ： 位 于 前 臂 正 中 ， 腕 横 纹 上 2 寸 ,在 挠 则 屈 腕 肌 腱 同 掌 长 肌 腱 之 间 取 穴作 用 ： 宁 心 安 神 、 理 气 止 痛 、 和 胃 降 逆 （ 配
3、 睛 明 可 止 打 嗝 ）肩 髎 ： 在 肩 部 于 肩 髃 穴 后 方 ， 当 臂 外 展 时 ， 于 肩 峰 后 下 方 呈 现 凹 陷 处作 用 ： 可 治 疗 臂 痛 ， 肩 重 不 能 举 、 胁 肋 疼 痛 （ 主 治 肩 周 炎 ， 可 每 日 点 按 此 穴 5 遍 ）翳 风 ： 耳 垂 后 耳 根 部 ， 颞 骨 乳 突 与 下 颌 骨 下 颌 支 后 缘 间 凹 陷 处作 用 ： 善 治 一 切 风 疫 （内风常导致中风、偏头痛，外风导致风寒感冒） ， 主治耳鸣、耳聋、口眼歪斜、口噤、颊肿、牙痛、暴喑、牙车急痛、耳中湿痒、耳红肿痛、视物不清。 还可治疗面瘫、腮腺炎、聋哑、
4、颞颔关节痛耳门：当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处作用：可用于治疗肾部原因导致的耳鸣、耳聋，主治耳 聋 ， 耳 鸣 ， 聤 耳 ， 牙 痛 ， 颈 颔 痛 ，唇 吻 强 。 耳 鸣 、 聋 哑 、 牙 痛 、 以 及 其 他 常 见 的 耳 部 疾 病 等 ， 该 穴 是 治 疗 多 种 耳 疾 重 要 的首 选 穴 位 之 一 。支 沟 ： 在 前 臂 背 侧 ， 当 阳 池 穴 与 肘 尖 的 连 线 上 ， 腕 背 横 纹 上 3 寸 ； 伸 臂 俯 掌 ， 尺 骨 与桡 骨 之 间作 用 ： 主 治 头 痛 ， 耳 鸣 ， 耳 聋 ， 中 耳 炎 ； 目 赤 ， 目 痛
5、 ， 胁 肋 痛 ， 肩 臂 腰 背 酸 痛 ， 落 枕（ 配 天 枢 、 气 海 、 足 三 里 、 丰 隆 可 治 习 惯 性 便 秘 ）肩 井 ： 在 大 椎 穴 与 肩 峰 连 线 中 点 ， 肩 部 最 高 处作 用 ： 主 治 肩 关 节 紧 张 ， 肌 肉 僵 硬 、 肩 酸 痛 、 头 酸 痛 、 头 重 脚 轻 、 眼 睛 疲 劳 、 耳 鸣 、高 血 压 、 落 枕阳 陵 泉 ： 位 于 小 腿 外 侧 ， 当 腓 骨 小 头 前 下 方 凹 陷 处作 用 ： 1.慢 性 胆 囊 炎 最 怕 阳 陵 泉 2.筋 会 阳 陵 ： 主 关 节 运 动 ， 治 疗 手 腿 关 节
6、 疾 患 3.慢 性胃 炎 （ 一 面 吐 气 一 面 压 8 秒 ， 来 回 10 次 ， 配 合 足 三 里 效 果 更 好 ）太 冲 ： 位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处（肝经原穴，常按犹如自身的菊花茶降肝火效果最好）作用：1.失眠 2.降脾气 3.月经时间不规律可在经前 5 天点按此穴 3-5 遍（坚持 2 月）4.对于慢性肝炎人群（无食欲、想吐、易疲劳、面黄）效果明显行间：在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处作用：主治中 风 、 癫 痫 、 月 经 不 调 、 痛 经 、 崩 漏 带 下 等 妇 科 病 证 。 也 可 辅 助 治 疗 脂 肪肝 、 酒 精 肝
7、 、 肝 硬 化 (点 压 方 式 ， 一 点 一 压 30 次 /日 艾 灸 效 果 更 好 )孔 最 、 尺 泽 ： 配 合 治 疗 肺 部 引 发 问 题 ， 主 治 热 证 、 痛 症 、 出 血中 府 ： 前 正 中 线 旁 开 6 寸 ， 平 第 1 肋 间 隙 处 （ 肺 经 募 穴 ）作 用 ： 主 治 咳 嗽 、 气 喘 、 胸 满 痛 等 肺 部 病 证 。 可 兼 治 脾 肺 两 脏 之 病 ， 治 疗 气 不 足 ， 腹胀 ， 消 化 不 良 ， 水 肿列 缺 ： 在前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上 15 寸处作用：可调节大肠经、肺经、任脉经气，主治风寒流涕，不明原因疼痛
8、、鼻塞、伤 风 ， 头痛 ， 项 强 ， 咳 嗽 ， 气 喘 ， 咽 喉 肿 痛 ， 口 眼 歪 斜 ， 牙 痛合 谷 ： 位 于 手 背 虎 口 处 ， 于 第 一 掌 骨 与 第 二 掌 骨 间 陷 中 （ 大 肠 经 原 穴 ）作 用 ： 可 治 面 瘫 ， 1.合 谷 +三 阴 交 可 治 牙 龈 肿 痛 、 头 痛 、 胃 痛 2.小 儿 受 寒 、 风 可 用 合谷 +风 池 +翳 风 3.预 防 感 冒曲 池 ： 位 于 肘 横 纹 外 侧 端 ， 屈 肘 ， 当 尺 泽 穴 与 肱 骨 外 上 髁 连 线 中 点 。 （ 大 肠 经 合 穴 ）作 用 ： 主 治 肩肘关节疼痛、
9、上肢瘫痪、高血压， 流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等（ 大 拇 指 前 后 方 向 拨 动 曲 池 有 泄 热 作 用 ， 每 天 揉 按 还 可 以 控 制 血 压 血 糖 ）配合谷、外关等治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎；配合谷、血海等治疗荨麻疹；配肩髃、外关等治疗上肢痿痹。迎香：位 于 人 体 鼻 翼 外 缘 中 点 旁 ， 当 鼻 唇 沟 中 间 。作 用 ： 此穴的主治疾病有鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。上齿牙痛时，指压该穴，可以快速止痛（ 感冒，鼻塞，流鼻水时点按迎香至鼻内发酸效果显著）三 阴 交 ： 位 于 内 踝 尖 直 上 三 寸 ， 胫 骨 后
10、 缘作 用 ： 主 治 脾 胃 虚 弱 ， 消 化 不 良 ， 腹 胀 肠 鸣 ， 腹 泻 ， 月 经 不 调 ， 崩 漏 ， 带 下 ， 闭 经 ，子 宫 脱 垂 ， 难 产 ， 产 后 血 晕 ， 恶 露 不 尽 ， 遗 精 ， 阳 痿 ， 阴 茎 中 痛 ， 水 肿 ， 小 便 不 利 ，遗 尿 ， 膝 脚 痹 痛 ， 脚 气 ， 失 眠 ， 湿 疹 ， 荨 麻 疹 ， 神 经 性 皮 炎 ， 高 血 压 病 等 （ 女 性 常按 此 穴 可 维 持 年 轻 ， 延 缓 衰 老 ， 推 迟 更 年 期 ）四 白 ： 于 人 体 面 部 ， 瞳 孔 直 下 ， 当 眶 下 孔 凹 陷 处作 用 ： 主治目赤痒痛，目翳，口眼歪斜，头痛眩晕。每天指压三分钟可起到养颜美白作用，加人迎穴一面吐气一面指压 6 秒每天重复 30 次，还可起到祛皱功效肩周炎取穴：肩井，天宗，肩髎，肩髃，少海，曲泽 痛点主灸
