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怎样保养颈部.doc

上传人:j35w19 文档编号:7402980 上传时间:2019-05-16 格式:DOC 页数:2 大小:27.50KB
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1、 怎样保养颈部?颈部保养之清洁护理先用温水浸湿颈部,选择的水温不要过高,然后将洁肤乳涂抹在颈部,逆着汗毛生长的方向自下而上画圆。一手按住脸颊一侧的肌肤,用另一只手手掌自下颌向耳根处滑行按摩,两手交替运动,深层清洁毛孔中的污垢。最后用温水彻底清洗干净。颈部保养之颈霜护理使用颈霜,要根据自己的肤质,选择含有抗皱、保湿及有营养成分的产品,这些产品中的有效成分,如兰花油、茴香精、人参精等具有抗氧化、保湿的功能,且不易引起皮肤过敏;含有乳木果和甘油能增加肌肤的水分和弹性,最有效的锁住水分。入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩 5 分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有

2、光泽。网上风靡的 3 步颈霜按摩法:STEP1:取 1 元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做 10 下。STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏 10 下,注意不要太过用力。STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压 1 分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。养生保健酒知识分享:颈部保养之日常护理(冬季尤其注意)1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。2. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水,也可以使用面霜涂在颈上,但要注意颈部肌肤较面部薄,不适合用太油腻的产品。3. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。4. 戴好围巾,注意防护颈部以免受到外面风沙侵略。5. 无论天气阴晴,出门在外要做好颈部防晒护肤,避免紫外线对肌肤造成伤害。

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