1、三步上篮教学设计教师姓名： 张 伟 伟 授课对象： 初二 1、2 班所在单位:朝阳外国语学校分校一、指导思想与理依据论本课设计从新课程理念出发，贯彻“健康第一、以学生发展为本”的指导思想，根据初二年级学生的知识结构、技能水平和认知能力，从体验运动乐趣和感受成功喜悦的视角设计本课，选择了普及性强及学生喜爱的体育运动项目篮球为教学内容，以唤起学生的参与意识为切入口，通过运动技能的学习，提高学生的篮球运动水平和综合实践能力，形成合作探究的学习气氛，培养学生的良性竞争意识与团队精神。为了配合新课改的理念与意识，本节课，教师主要是搭建一个平台让学生在自己的舞台上能够表现的淋漓尽致。二、教学背景分析(一)
2、教材分析1、教材的性质及功能篮球是中学体育与健康课程教学内容重要组成部分，是学生比较喜爱的运动项目之一。锻炼身体的综合效果好，其复杂多变的比赛过程，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。2、教材的技术环节及逻辑关系行进间肩上投篮俗称“三步上篮” ，是篮球运动中的重要技术手段，是进球得分的基本技术。本项技术是在初二运球、传接球的基础上进一步提高的技术动作，是按照篮球教学中的五项基本技术（运、传、投、突、防）的顺序逐渐提高的较高层次的技术动作。3、教材的知识点和重难点知识点：运球或接球后，双手持球右脚向前跨一大步，右脚落地后左脚向前跑一步，先用脚跟着地，迅速过渡到前脚掌起跳
3、，同时两臂迅速举球，右腿提膝配合左脚起跳，起跳后双手举球至头的右上方，当身体腾空接近最高点时，右手托球，右臂和身体充分向上伸展，运用“高手”或“低手”的方式，用扣腕和手指的力量将球向篮框投出。重点：“一大二小三高跳” ， 运球与投篮的结合难点：动作的合理运用时机4、本次课的教学内容及重难点本次课内容：本单元 16 次课-原地三步上篮本次课重点： 跨步拿球， “一大二小三高跳” 。本次课难点： 不“走步” ， 动作协调。(二) 学情分析：本课的教学对象是初二年级女生，学生的体育运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课
4、采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。1、学生目前篮球基础学生在初一时在运球、传接球和定点投篮等技术有了一定的基础。行进间三步上篮其本是零基础，躲闪配合意识较薄弱。2、学生学习问题的前测三步上篮对于初二学生来说是新技术，由于篮球基础水平的差异，有一部分学生对于上篮第一步的跨步收球和跨步接球的动作还不能完全理解和掌握，容易出现“走步”的现象，同时也不能做到第一步大，来摆脱防守.3、学生认知水平及心理、生理特点分析初二女生处于身体发育的高峰期，有很
5、强的求知欲、表现欲和逆反心理。但也有小部分女生比较胆怯，羞于在众人面前展示自己。所以可以利用小组分层教学，游戏比赛等方式来激励她们学习的积极性，树立良好的自信心。三、教学目标1、认知目标：了解行进间单手肩上投篮的相关知识及在篮球运动中的意义并说出该技术的动作要领。2、技能目标：85以上学生完成正确完成原地三步上篮的基本动作，并独立完成 2-3 次投篮进球；发展速度、灵敏、弹跳、协调性等身体素质。3、情感目标：培养果断自信、积极拼搏、团队合作的精神品质。四、教学方法本节课主要采用直观教学 示范讲解 游戏竞赛 模范练习和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学
6、，自主探究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。五、教学过程本节课教学过程分为：激发兴趣、热身导入；学习三步上篮技术、自我展示与评价；身心恢复三个阶段组织实施。如下流程图：（一）调动情绪激发兴趣阶段（10 分钟）1、 观看录像，课题导入。利用名人、明星效应提高学生学习的积极性，建立正确的行进间单手肩上投篮的模糊意识及初步概念。2、一分钟自由运球传接练习。目的是通过练习让学生体会运球的感觉并逐步将注意力集中。3、针对性辅助练习。目的：为更好的掌握三步上篮技术做铺垫。（二）发展潜能学生自主、合作、竞争阶段（32 分钟）1、 观察
7、、讨论：观看图片、老师示范等。小组讨论回答三步上篮技术要领，为接下来学生完整练习时提高兴趣。2、 （以右脚为例）让学生每人徒手，右脚放后，听口令和老师同时原地做三步上篮的动作 4-6 次。目的是让学生熟悉及正确掌握三步上篮的动作。3、 （以右脚为例）原地运球，右脚放后，集体听口令，做三步上篮的动作（不投篮）要求：跨步的同时接球。目的是培养学生的连贯性，在稍迟的练习中不会出现走步动作。教学过程教学过程激发兴趣、热身导入（准备部分）学习三步上篮技术、自我展示与评价（基本部分）身心恢复（结束部分）4、 学生自由分 4 组，跨步拿球三步上篮，组长拿球自行进行练习。并要求小组间能够相互学习并都能正确掌握
8、，教师巡视辅导。目的是让学生能正确体会及自我感受三步上篮的正确动作。并有充足的时间去熟练掌握。5、检测能否完成并进球 1-2 次/5 球，优秀生展示。学生自我评价练习的效果及具体感受，请优秀学生进行示范，并让所有的学生都积极参与评价。最后看谁胸前的“红条条”最多。由教师对上述所学的篮球及学生的表现进行一个概括总评。6、 知识点串连(游戏比赛 )：拿球-仰卧起坐- 上篮。方法：平均分成 4 组，完成一轮看哪组用时最短。（小组 30 秒讨论如何进行？） 目的是通过练习，检测学生正确掌握完整的三步上篮的基本动作。使本堂课的练习有所成就感，提高练习的兴趣及自信。（三）调节情绪恢复身心阶段（3 分钟）
9、1、放松：音乐击打。目的放松身体与心情。2、学生自评、教师总评。目的：学生自评感觉与学习心得（二人一组，相互传达，教师巡听。）3、收回器材。4、师生再见。课后思考题 ：行进间单手肩上投篮，除了今天所教的投篮方法外，还可以有哪些？行进间单手肩上投篮可以和哪些战术配合使用？鼓励学生利用各种媒体获取体育信息，拓展知识，同时将体育从课堂引入生活。六、教学反思1、教学效果完成目标：学生了解原地三步上篮相关知识及在篮球运动中的意义并说出该技术的动作要领。80以上学生正确完成原地三步上篮的基本动作，并独立完成 2-3 次投篮进球；发展速度、灵敏、弹跳、协调性等身体素质。培养果断自信、积极拼搏、团队合作的精神
10、品质。达到强度：80预计练习密度在 35%左右平均心率在 125-140 次/ 分，最高心率在 160 次/分。负荷心率曲线801001201401600 5 10 15 20 25 30 35 40 45 分 钟心 率2、存在问题（1）运动强度不够大。 （2）极个别学生协调性不够好，三步节奏不明显，投篮命中较低。 （3）老师跟踪辅导的方法不够到位。 3、本课特点 （1）课的导入（名人、明星、讨论、总结） 。 （2）准备部分的针对性练习，由浅入深的牵引快乐学习。 （3）少说多练，重点突出，攻破难点，自主学习、自我评价及合作互助学习为特色。 附：单元计划、课时计划行进间肩上投篮 （三步上篮） 单
11、元教学计划 课次 6 单元教学目标1. 了解行进间单手肩上投篮的相关知识及在篮球运动中的重要意义，说出该技术的动作要领。2. 80以上学生完成行进间肩上投篮的基本动作方法，并灵活运用于实战中，独立完成 2-3次投篮进球；发展速度、灵敏、弹跳、协调性等身体素质。3. 培养果断自信、积极拼搏、团队合作的精神品质。课次 教学内容与重点 教学目标 主 要 教 法 措 施1学习行进间肩上投篮（三步上篮）重点： 跨步收球，“一大二小三高跳” 。难点：不“走步” ， 动作协调。不可“走步” 。作1. 了解三步上篮的相关知识，说出动作要领；初步掌握上篮的跨步接球脚步动作和2、 “一大二小三高跳”动作节奏并能完
12、成 1-2 次进球；发展速度、灵敏、弹跳、协调性等素质。2. 培养果断自信、团队合作的精神品质。1. 练习原地跨越垫子 6-8 次2. 原地上步高台右练习 4-6 次3. 助跑起跳摸球 4-6 次练习4. 徒手原地三步上篮练习 5-6次5、拿球原地三步上篮练习 6-8次6、设置标志线练习上篮的脚步动作 6-8 次7、拿固定球原地三步上篮练习6-8 次8、分组检测能否完成进球 1-2次/5 球8、游戏：跨越仰卧起坐-摸高接力比赛2三步上篮重点：跨步收球（跨步和收球同时进行） ，不可“走步” 。1. 了解三步上篮的相关知识，说出动作要领；2. 进一步掌握上篮的脚步动作，命中率 20%，发展速度、灵
13、敏、弹跳、协调性等素质；1. 模仿练习：上篮脚步动作（3-4）2. 原地运球，练习跨步收球（3-4）3. 设置标志线练习上篮的脚步动作（3-4）4. 三分线外运球上篮练习（不同角度） （3-4）3三步上篮重点：跨步收球，不可“走步” ， “一大二小三高跳” 。1. 了解三步上篮的相关知识，说出动作要领；2. 掌握上篮的脚步动作，命中率3040%，发展速度、灵敏、弹跳、协调性等素质；3. 培养果断自信、团队合作的精神品质。1. 模仿练习：上篮脚步动作（3-4）2. 原地脚步动作练习，设置标志线练习上篮的脚步动作（3-4）3. 三分线外运球上篮练习（不同角度） （3-4）4三步上篮重点：“一大二小
14、三高跳” ，上篮手型手法。1. 了解三步上篮的相关知识，说出动作要领；2. 掌握上篮的完整动作，命中率40%，发展速度、灵敏、弹跳、协调性等素质；3. 培养果断自信、团队合作的精神品质。1. 篮下投篮练习(5-8)2. 设置标志线练习上篮的完整动作（低手上篮、高手上篮）（3-4） 3. 不同距离运球三步上篮（不同角度） （3-4）5三步上篮重点：跨步接球， “一大二小三高跳” ，上篮手型手法。1. 了解三步上篮的相关知识，说出动作要领；2. 掌握上篮的完整动作，命中率4050%，发展速度、灵敏、弹跳、协调性等素质；3. 培养果断自信、团队合作的精神品质。1. 跨步接球的练习（3-4）2. 设置
15、标志线练习接传球上篮的完整动作（3-4）3. 三分线外空手切入接传球三步上篮（3-4）4. 2 人传接球三步上篮（3-4）6考核三步上篮重点：动作正确、协调， “一大二小三高跳”，能够进球。1. 了解三步上篮的相关知识，说出动作要领；2. 掌握上篮的完整动作，命中率50%，发展速度、灵敏、弹跳、协调性等素质；3. 培养果断自信、团队合作的精神品质。1. 考核上篮：运球上篮和接传球上篮(1-2)2. 每人两次机会，运球上篮 4次3. 接传球上篮 2 次，共 6 次，动作正确进三球优，进二球良，进一球合格，动作不正确不合格。课时计划年级 初二 第 5 周 第 1/6 次课 上课时间： 年 月 日教
16、材内容与课次 1、篮球：行进间三步上篮 2、游戏：跨越仰卧起坐-摸高接力比赛教学目标1、认知目标：了解三步上篮的相关知识，说出动作要领；2、技能目标：初步掌握上篮的跨步接球脚步动作和“一大二小三高跳”动作节奏并 5 次能完成 2-3次进球；发展速度、灵敏、弹跳、协调性等素质。3、情感目标： 培养果断自信、团队合作的精神品质部分 教 学 内 容次数时间 组 织 教 法 与 要 求开始部分课堂常规：1.集合整队，报告人数。2.师生问好3.宣布本课内容。4.安排见习生。3分钟组织队形：要求：1、队伍整齐，动作一致。2、积极练习，精神饱满。导入课题： 组织学生看视频，回答看到什么？准备部分1、运球绕场
17、跑热身（2圈）二、专项准备活动：1.左右手原地运球2.体前前后变向运球3 原地跨越垫子 6-8 次4原地上步高台右腿练习 4-6 次5. 助跑起跳摸球 4-6 次1 5分钟组织队形：教法：练习 1、教师讲解动作要领并示范。要求：学生观察，体会动作要领。2、学生在教师带领下进行练习。要求：1、动作协调、舒展，达到热身目的。2、注意力集中，抬头运球，零掉球。3、越垫，高台腿，触到球。基本部分一、原地三步上篮动作要领：以右手单手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）；然后右脚屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出
18、，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出（即三跳）与此同时，两脚同时落地。重点：“一大二小三高跳” 跨步拿球，难点：不“走步” ， 动作协调。25分钟组织队形：观看挂图讨论：教法：1、教师徒手示范原地原地三步上篮 2-3 次要求：学生观察学习，体会动作要领。2、学生 1、2、3 口令徒手练习原地原地三步上篮 2-3 次要求：第一步勇敢跨出去，高台腿3、组织各小组看图片，自主学习。要求：启发与回忆，教师采用启发性的提问，引领学生回忆图片上的三步上篮技术要点。4、拿球原地三步上篮练习 6-8 次要求：“一大二小三高跳”节奏的理解5、设置标志线练习上篮的脚步动作与投篮的结合 6-8 次要求：控制
19、步伐大小，与上肢投篮动作的协调6、拿固定球原地三步上篮练习 6-8 次要求：做到跨步拿球的同时7、分组检测能否完成进球 1-2 次/5 球要求：轻松自然进球展示二、知识点串连(游戏比赛)跨越仰卧起坐-摸高接力比赛 方法：分为两队，分别在各自半场中线起点进行跨越仰卧起坐-摸高接力比赛传接球三步上篮，循环接力规则：两组人数相等，每人完成跨越 5 个，仰卧起坐 10 个然后接摸高回来击掌下位开始，看哪组用时最少完成为胜对。8分钟教法：1. 学生协同示范，讲解规则、要求。2. 学生分组同时完成每站的任务 1 次/人。要求：1 动作规范、流畅2 团结协作，集体意识目的：1、对本节课的知识的梳理巩固2、达成预设的运动负荷结束部分一、整队集合。二、放松。三、小结、布置作业。三步上篮的种类有哪1 3组织队形： 方法 1.深呼吸2.放松各部肌肉要求：教师带领下进行放松。动作舒展、到位，放松彻底。以表扬激励为主些？四、师生再见，归还器材。场地器材篮球场一块篮球 30 个垫子 30 个音箱 1 个安全措施必要热身 球摆放整齐预计生理负荷练习密度：30% 平均心率：125130 次分课后小结通过一系列的辅助练习，循序渐进地90 学生基本掌握了原地三步投篮技术，节奏较好；个别学生动作节奏不好，不协调，还需加强课外及课上辅导练习。
