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类型类风湿性关节炎应该如何护理?.doc

  • 上传人:11xg27ws
  • 文档编号:7381506
  • 上传时间:2019-05-16
  • 格式:DOC
  • 页数:1
  • 大小:31KB
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    类风湿性关节炎应该如何护理?.doc
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    1、类风湿性关节炎应该如何护理?由于类风湿关节炎病情时好时坏,目前并无根治方法只能控制暂时病况,所以在饮食和生活上就要特别注意保健,以下几点就是针对饮食和运动来作些建议:(一 )饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。(二 )多吃开 胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。(三 )尽可能的减少 脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。(四 )身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或 牛肉等,不过摄取量不宜过多。(五 )若有服用阿司匹林,一定要在饭后才

    2、能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。(六 )适当补足维他命 A、 C、D、E 或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。(七 )若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。(八 )减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。(九 )冬季清晨起床时要注意保温,可

    3、以做些暖身运动。动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下、往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上、向外伸展,然后再缓缓放下。(十 )寒冷的冬天,要注意保暖,关节疼痛时可以试试热水浴,减轻疼痛。(十一 )切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法,以免造成病情加重,造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。(十二)要有耐心地配合 医师进行长期的治疗,定时服药、定期回诊,并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗,若有任何的不舒服情况发生时,应立即告知医生。或者选用知名的骨痛贴配合使用有更好的效果,我知道的一种比较好的是德国的叫【舒泽康】你可以百度直上他们官网了解下详情,http:/

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