1、 糖尿病人如何预防并发症随着生活水平的提高，工作方式的改变和生活习惯的改变，糖尿病患者越来越多。95 年我国糖尿病患者才一千万，现在已经近一个亿了。如何控制好糖尿病，不让它转化成糖尿病并发症，变得越来越重要，糖尿病专家贾春宝博士认为，糖尿病患者是可以控制和预防并发症发生的。一、 什么是糖尿病并发症?糖尿病并发症是一种常见的、易得的、慢性并发症，是由糖尿病在患者身体里长期累积而导致病变所得，后果相当严重。有：糖尿病足病(可导致足部坏疽、截肢)、糖尿病肾病(可导致肾功能衰竭、尿毒症)、糖尿病眼病(可导致模糊不清、失明)、糖尿病脑病(可导致脑血管病变、脑血栓)、糖尿病心脏病(可导致心肌梗死)、糖尿病
2、皮肤病(可导致皮肤溃疡不癒)、糖尿病性病(可导致阳痿)等是糖尿病最常见的并发症，是导致糖尿病患者死亡的主要因素。二、如何预防糖尿病并发症?得了糖尿病光吃药、控制血糖是不够的，还要每天坚持运动，控制饮食的量和饮食的品种。运动能加速血液循环，强化新陈代谢。饮食要少吃多餐，不吃大鱼大肉，多吃蔬菜，尤其是多吃粗纤维的蔬菜。饮食控制不是无限制节食有的糖尿病病人为了达到控制血糖的目的，一味少吃主食，甚至到了不吃主食的地步，这种做法是十分错误的。我们每天都需要一定量的食物，以维持机体的正常新陈代谢。三、糖尿病患者每餐后 1020 分钟开始运动，运动半个小时左右，老人运动量少些，年轻人运动量大些。要持之以恒;
3、饮食的关键，要把握以下原则： 1、避免肥胖，维持理想且合适的体重; 2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减; 3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物; 4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量 6 克以下为宜; 5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物; 6、烹调宜用植物性油脂; 7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制; 8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等; 9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取; 10、少吃精制糖类的食物。用药：要坚持定时定量，根据血糖的变化及时调整药量。长期服用西药对身体的脏器功能损伤很大，中药相对好些，对身体副作用小。但要真正的糖尿病中医专家方能信任。糖尿病患者只要坚持以上原则就能控制和避免并发症的发生。详情请访问：
