老人心肺功能自我检测老年人最容易遭受心肺疾病的威胁，尤其是在寒冷的冬季，因为心肺疾病死亡的老年人特别多，有的还是在一夜间猝死。那么老年人如何知道自己的心肺功能情况呢？1、登楼试验能用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。2、血压检查舒张期血压与收缩期血压之比正常为 50%左右，如果低于 25%，或高于 75%，则说明心肺功能较差。3、血压与脉搏计算收缩期血压加上舒张期血压之和，再乘以每分钟脉搏数，如果乘积在 1300020000 之内，则心肺功能良好。4、血压、脉搏与活动试验平睡时血压、脉搏正常，在 3040 秒钟内较快地坐起，如果下降不到 1.4 千帕，脉搏每分钟加快 1020 次，表示心肺功能良好。相反，血压下降超过 1.4 千帕，脉搏每分钟加快 20 次以上，甚至出现恶心、呕吐、眩晕、冷汗等现象，说明心肺功能很差。5、哈气试验距离一尺左右点燃一根火柴，使劲哈口气，能将火焰熄灭则心肺功能不错。6、小运动量试验原地跑步一会儿，脉搏增快到每分钟 100120 次，停止活动后，如能在 56 分钟脉搏恢复正常者，心肺功能正常。7、憋气试验深吸气后憋气，能憋气达 30 秒钟示心肺功能很好，能憋气达 20 秒钟以上者也不错。本文来源：中康体检网
