1、肩周炎应注意什么？用什么好？肩周炎全称为肩关节周围炎，因为此病大多与受风受寒以及潮湿环境有关，中医又称“漏肩风”。现代人因为经常与空调、电脑打交道，所以又有“空调肩”、“电脑肩”之戏称。这是一种由于肩部受到损伤、退行性变或受到风寒湿邪侵袭之后，波及整个或大部分肩关节的关节囊及其周围的肌肉、肌腱、滑膜囊等组织的退行性变和慢性非特异性验证反应所产生的综合症。此病的病程较长，常有数月疼痛病史。初为轻度肩痛，活动失灵，逐渐加重。疼痛一般位于肩前外侧，可向颈、耳、前臂和手放射，但无感觉障碍。严重者，稍一触碰，即疼痛难忍，或夜不能眠，或半夜痛醒，不敢侧卧，肩活动受限，穿、脱衣服困难，甚至不能梳头、漱口或洗
2、澡等。其次，患肩肌萎缩，背阔肌和大小圆肌等有痉挛。肩部压痛广泛，而以肱二头肌长头腱部压痛最为明显。肩活动严重受限，尤以外展、外旋、后伸为甚。另外，晚期肩关节外展、外旋、后伸明显障碍，甚至可呈僵硬状态，或伴肌肉萎缩。此时，便有了“冻结肩”之称，意即肩关节被“冻”住了，属于肩周炎最严重的时期。至于有的患者询问为何夜间疼痛加重，因为夜间休息时，病变部位血流量较白天工作时少，炎症代谢产物不能被及时运走和稀释，在局部浓度较高，对痛觉神经的刺激增强；同时，这些代谢物使局部肿胀，瘀滞加重，对末梢神经的牵拉压迫增强。另外，白天忙于其他事务，注意力转移别处，也是疼痛减轻的一个原因；而晚上夜深人静，患者注意力高度集中了，疼痛也就相对加重了。那么肩周炎应注意什么？用什么好呢？肩周炎可以自我推拿按摩，注意保暖御寒，最好睡平板硬床，适当的活动肩部，养成良好的生活习惯，可以用千草堂筋骨康推拿按摩，治疗本病的原则是舒筋活络、活血止痛、滑利关节，从而减轻疼痛，使症状得以缓解或者消失。
