1、1评价自己的健康状况课标要求1.全面理解健康的定义。2.尝试综合评价自己的健康状况。3.学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。课标解读新的课程标准提出了“要面向全体学生”的教学理念，促使我们的教学同样也要关注学生的生活，关注学生的健康，只有这样才能使我们的生物教学体现“以学生为中心”的教学思想。课程标准以“人与生物圈”为主线，确定十个一级主题，其中包含了“健康地生活”这个一级主题。教材分析评价自己的健康状况是人教版第八单元第三章了解自己，增进健康中的第一节。本节课主要涉及的内容有：全面认识健康的含义，关注自己的健康，养成良好的生活习惯和积极的生活态度。而在现实生
2、活中，每一位同学都有自己对健康含义、生活习惯和生活态度的感性认识。通过学习，可以矫正学生在实际生活中对自己健康的认识偏差，使得学生对自己健康的感性认识上升到理性的认识，从终身教育的角度出发，可以教会学生“学会做人、学会认知、学会做事、学会共处、学会生存。 ”知识目标1.学会综合评价自己的健康状况，关注人体健康问题。2.全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。能力目标1.学会自我调节或者帮助他人调节情绪、缓解学习压力，保持心理健康。2.能控制自己、理智处理生活中的烦心事，从而正确处理人际关系。教学目标情感态度与价值观1.正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。2.学会设
3、身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人的情感。重点难点 重点1.评价自己的健康状况，真正认识到自己评价中的低分项涉及的问题。2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。2难点 学会自我调节情绪并内化为自我品质。教学准备1.教师准备：教学资料投影片或多媒体课件。2.学生准备：收集调节情绪的多种方法。教学策略本节以健康测试这个活动入手，容易调动学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，使学生关注自己的健康。但教师一定要注意引导学生，组织好教学。学生完成自我评价后，分组讨论，看看有哪些问题是分别评价身体、心理和社会方面的健康的？然后让每组的代表汇报小组讨论结果。讨论的 目的是引起大家的思考，并不一
4、定要统一答案。有些题目确实不能严格区分，教师在组织讨论过程中，要引导学生充分发表自己的意见，这样才能使学生很好地理解健康三方面的关系。教师 在小结时，应把重点放在心理健康方面。可以举几个例子说明心理 健康对身体健康的影响。提问学生：在情绪不好时，可以采取哪些方法调节不良情绪？注意：老师在同学发言时，对他们的方法先不要给予评价，等同学说完后再按照书上的类别逐一归纳。有些同学列举的调节情绪的方法并不合适，如吸烟、打架、饮酒、暴饮暴食等，教师应在最后予以指出和纠正。案例一 教学过程简案教学环节 教师活动 学生活动新课导入导言，创设情境，展示课件。组织学生做教材中的健康测试。注意事项：1.独立完成；2
5、.如实评价；3.尊重个人隐私，允许保密；4.分数不是绝对的，仅供参考，不要有任何思想负担。阐明划分标准不可绝对化。做健康测试。给自己的健康打分。3健康的定义提问 你们知道这个测试有什么特点吗？它包括哪几方面的内容？哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状 态的？为什么要从这三方面综合评价一个人的健康状况呢？你知道这三方面之间的关系吗？引导学生分析。引导学生从三个方面分析(按照世界卫生组织对健康的定义)。讲解：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。学会思考、讨 论、分析研究、归纳交流。认同健康包括三方面，理解三者之间的关系。增进健康，保持愉快的心
6、情展示材料。提问 你有何启示？分析是由哪些因素造成的，说明什么？如果我们经常伴随着紧张、焦虑和惊恐的消极情绪，那么这些对我们的健康将会产生什么影响呢？你们有过类似的情况吗？请回忆以前遇到的不愉快的事情，想一想后来你是怎样变得高兴起来的？点评、归纳、小结并评价学生介绍的方法。讨论交流，我们应从哪些方面增进健康呢？健康的生活应该是怎样的呢？请你谈谈如何做一个健康快乐的少年。并请你针对测试和结果中不满意的地方，给自己制定 一份增强自我健康的计划书。认同这个问题的重要性。课堂小结提问 这节课你学到了什么？有何启示？引导学生进行归纳总结。总结归纳，关注健康。积极行动：1.对家人或亲友的健康状况作出评价，
7、并婉转地提出改进建议。2按照自己制定的健康计划书健康地生活。4(续表)板书设计第三章 了解自己，增进健康第一节 评价自己的健康状况一、给你的健康打分健康的三个方面：身体健康、心理健康、社会适应力好二、保持愉快的心情1转移话题法2宣泄烦恼法3自我安慰法课后反思学生的学习过程的是一个积极主动的认识过程。只有经过学生自己的思维、概括和理解，生物学知识结构才能真正被接纳为认知结构，从而获得深刻的领悟。在课堂教学中，要培养学生解决问题的能力。教师首先要激发学生积极的探索欲望，同时在教学中利用一切教学材料、生活实际现象引导学生去探索、分析和总结，使学生的学习过程本身构成一个解决问题的过程。以后教学中注意这
8、个问题的渗透。案例二 导学设计案例探究点一 什么是健康情景展示 给自己的健康打分项目 分数1.我至少有一两个好朋友。 1 2 3 42.我的体重在正常范围内。 1 2 3 43.当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。 1 2 3 44.我至少可以说出三种我做得很好的事情。 1 2 3 45.我早上起来感到身体很舒服。 1 2 3 4 1 2 3 423.我的食欲很好。 1 2 3 4524.我对自己的外貌感到满意。 1 2 3 425.我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。1 2 3 4问题探究 什么是健康？思考交流_归纳提升 健康是指一种身体上、心理上
9、和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。身体健康：指躯体的结构完好和功能正常。心理健康：指人的 心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境。社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发 挥，作为健康的个体应有 效地扮演与其身份相适应的角色。课堂速记_ _探究点二 调节情绪的方法情景展示 最近因为一件小事，和我最好的朋友吵了一架，现在我俩谁也不理谁了，见了面也不打招呼，直接走掉。真是让我心里闷得慌，烦得很。问题探究 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情，而让我们心情低落，表现出生气，烦恼，郁闷等情绪。我们应该怎样调节自己的情绪呢？思考交流_归纳提升 调节情绪的方法包括转移注意力，有意识的转移话题，或者做点别的事情；宣泄烦恼，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说，也可以大哭一场；自我安慰，找一个适当的理由来安慰自己。课堂速记_
