1、 眼睛不适别乱用眼药水生活中经常见到这样一种情况，有人眼睛不舒服，然后就自己去药店买一瓶眼药水。也不管是什么原因，也不管眼药水是什么功能，反正觉得眼睛不舒服一滴眼药水就对了！其实这样不仅不会解决问题，白花了钱，还有可能延误治疗，造成大的危害！眼睛不适可能是由哪些原因造成的？1、长时间用眼疲劳上班族、或者其他长时间用眼人群，很容易视觉疲劳。看眼睛模糊、眼睛干涩，容易犯困。这种情况属于用眼过度，只要注意劳逸结合。适当远眺或者闭目休息片刻即可缓解，也可适度滴缓解眼睛疲劳的眼药水。一般药店有售。2、刺激性物体进入眼内生活中我们经常会因为不小心被刺激性物体刺激到眼睛，如现在正处夏季，气温高容易出汗。尤其
2、是从事高劳动强度的人群，汗水流入眼睛可能造成眼睛刺痒；做饭的时候，不小心讲辣椒水或者粉末溅入眼内等。这个时候，我们首先应该用大量清水清洗眼睛，要注意力度，避免二次刺激眼球。然后可闭目片刻，让眼睛的不适得以缓解。3、眼红、眼痛需就医如果突然感觉眼部特别不适，甚至出现眼球充血、眼睛刺痛等症状，且持续不退。就应及时就医，以确诊病因，对症下药。以免更严重的后果出现。本身有疾病在身的某些患者，如糖尿病、高血压等，以及某些特殊群体，如老年人、孕妇等，更是应该及时就医，以免某些并发症的出现及恶化。如何“保护心灵的窗户”一、舌尖上的好视力中国人讲究“以形补形” ，切开的胡萝卜切面很像我们的瞳孔。因此，胡萝卜当
3、仁不让成为一种亲民又养眼的食物；其他的还包括猪肝、猪血、黑木耳等富含排毒功能的食物；海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等含有胶原弹性物质的食品；上班族应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。2、好视力从日常保健开始眼保健操是学生时代都要掌握一门基本技能，已经毕业了的我们不妨也每天抽出十来分钟，给眼部来一套保健操。平时注意用眼卫生，不要用手揉眼睛。如果觉得眼睛疲劳，可站起来远眺片刻，或者在平时的生活环境里养一些绿色植物。3、不要盲目滴眼药水不是所有的牛奶都叫特仑苏，也不是一支眼药水包治百病。觉得眼睛不适就擅自去药店买一瓶眼药水，自行回家调理不可取。如果为贪便宜，购买价格相对较低的眼药水更是不可取。即使去购买眼药水也要认真查看商品信息，以免被假冒伪劣商品害了健康。眼睛是心灵是窗户，而现下眼镜一族却越来越壮大。走进学校甚至幼儿园，小小年纪的孩子鼻梁上就架着一副厚厚的啤酒瓶底，实在令人惋惜。因此，想要好视力，想要明亮双眼，就先从日常保健开始吧！
