1、睡眠瘫痪症秦启竞（青岛著名心理治疗师）原创有些人在即将苏醒或者即将入睡的时候，也就是并非真正睡着的时候，发觉自己无法动弹，这就叫睡眠瘫痪症。因为睡眠瘫痪的情况都是发生在半睡半醒之间(就是在即将沉入梦乡和即将苏醒之际，这时候，意识会经历一种转换过程), 同时，还伴随若“视听幻觉” ， “存在物幻觉(即人感觉到身边出现了某人或者某物，但是自己看不见)” 。此时，人会感到非常害怕和焦虑，感觉自己已经脱离了肉身，漂浮到了空中，还会产生窒息感，外加(或者)感觉到胸口有千斤重。如果以上开列的这一系列症状，似乎与某些诡异和超自然体验有类似的地方，比如外星人绑架、午夜女巫来访、梦魇、妖孽毛梦等，那么这可能并非
2、巧合。苦主躺在床上，感觉自己醒了，但是无法动弹;他感到身边有一个外星人，但是无法看到对方的样子，这个外星人满怀恶意地观察他;苦主还听到奇怪的嗡嗡声，有杂乱无章的噪音，他看到一道亮光，而且胸口被压得紧紧实实的;他开始向空中飘浮，然后不知道怎么回事，他就穿过了一道墙，接着经历了一趟飞碟之旅，这趟旅程的经过栩栩如生、历历在目;再然后，他发现自己躺回了床上，浑身颤抖，但是并没有确实的证据表明自己曾遭俘掠。整个过程恰如其分地描述了一场“睡眠瘫痪”的经过。令人惊讶的是， “睡眠瘫痪”这种现象非常常见，在正常人当中，至少有四五成的人都曾出现过这种情况。另外还有一小部分的日常生活，被这个问题深深地困扰着。在嗜睡症患者中，这种情况更加常见。所谓嗜睡症是一种与“白天瘫痪现象(或称猝到症)”有关的一种病症， 17%到 40%的嗜睡症患者会经常出现“睡抿瘫痪”的情况。
