1、婴幼儿不能咬电池，不但会严重中毒，还能引起爆炸！降脂食品：洋葱、香菇、木耳、海带、韭菜、山楂、冬瓜，6 个月的婴儿可添加自制的鲜菜汁、鲜果汁（不要加热，以防维生素损失） 、鸡蛋黄和小米粥油小米粥油的做法：小米+糙米、紫米适量，开水下锅，熬熟后晾出上面的粥皮喂婴儿，为粮食中的营养精华。不要放糖、盐等调味。婴儿口味越淡越有利于她日后不挑食。小米越黄质量越好，购买时准备一张硬白纸，在上面搓小米，若染色着可脱色。1 岁以内的婴儿不要喝牛奶，忌喝含糖的碳酸饮料。胃肠衰弱者可用枸杞山药小米粥，可适量加入糯米、紫米、糙米等。枸杞要冷水洗，山药掂着越重、毛根越多、表皮越完整越好，有外伤、重量轻或冬天紧握山药表
2、面“出汗”者为有冻伤，不能买！山药切时可用醋水泡和洗手，防其所含的生物碱过敏而引起皮肤发痒。感冒小妙方小儿三岁以下看三关自指尖向指跟部依次为命关、气关、风关。通关射甲，看颜色、血管及走形。指纹在中医上来说也很重要，他可以辨别疾病的轻重。感冒四大主因：睡眠不足、足部受凉、运动过少、情绪不好!感冒最佳治则是休息和补足水分。预防感冒可适当多吃“白加黑” ， “白”指山药中的粘蛋白和皂苷以及“黑”即黑木耳中的木耳多糖可调节机体免疫功能。感冒是人类至今尚难以战胜的十大疾病之首。感冒有普通感冒和流行感冒两类，流行感冒是传染病。流感是重感冒、发烧高、时间长、并发症多，死亡率较高。应与急慢性上呼吸道感染和鼻炎
3、相鉴别。感冒病毒可导致心肌炎、肾炎和男性不育，在欧美是医生比较害怕的病，因为无药可治。感冒分型：风寒型多见寒性体质受凉，特点是怕冷（气滞血凝，血脉不通，怕冷恶寒，用温热药散寒解表，薄荷发散后下防久煮失效，着凉痛经用红糖姜丝水，煮 3 分钟即可。可用参苏散，小青龙汤、桑叶乌梅汤黄芪 30g、乌梅 30g、甘草 15g、桑叶 15g，不用板蓝根冲剂） 。典型症状是起病较急，发热无汗，怕冷怕风，头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽，痰稀白，苔薄白、脉浮，适用发散风寒药，如九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸，可用葱白一根煎汤后加红塘送服。不能用治疗风热感冒药如银翘解毒丸、羚羊感冒片、桑菊感冒片、复方感冒片等
4、以免加重病情。要忌食生冷寒凉酸味食品。风寒与风热感冒都不是由受风引起的。风寒感冒久咳不止可喝苏叶生姜水，配山药健脾化痰；鼻塞用生姜。宜用通宣理肺丸。风热型（肺热用双黄连口服液） （嗓子痛、盗汗等为显著特点，以此区别于风寒凉）用银翘散、板蓝根冲剂等。 （1918 年西班牙大流感死亡 2100 万人，中国因此方而幸免） 。典型症状有鼻塞流浊涕，咳嗽、痰黄稠，咽红、咽干肿痛、口干、口渴喜饮，大便干小便黄舌苔薄白微黄、脉浮，宜用清热宣肺药，可用银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片、桑菊感冒片、vc 银翘片等，忌食酸涩辛热食物、忌食油腻厚味，勿用羌活丸、理肺丸等以免引起体温升高，加剧咽喉肿痛等症；风热感冒
5、或脾胃虚寒可蒸梨熟吃，生津、润燥、清热、化痰止咳。雪梨润肺化痰降火去热。冰糖润喉化痰，加白萝卜汁更佳。补水也可止咳化痰。暑湿型阴虚型感冒，多与中暑相伴，表现为头痛、恶心、呕吐、腹痛、下泄等，可服解表化湿药如藿香正气丸（或水） ，不可用保和丸、山查丸。气虚型受凉感冒（主要表现为发烧、咳嗽、咽干、咽喉痛、浑身酸痛和大便干燥秘结等）宜用清热药，因为“内热”正是引来外感风寒邪气入侵的罪魁祸首，故应清内热而勿温热内补疗法，以免适得其反。感冒清热颗粒既包括了薄荷、苦地丁等清热的中药，又有荆芥、防风等驱散风寒的中药，同时具有解表清热和疏风散寒的双重作用，尽量少吃油腻厚重、辛辣食物，多吃清淡蔬菜、水果，多饮水
6、，忌烟酒，合理休息，避免熬夜上火，保持心情轻松愉快，注意保暖，不使“内热”招致外感风寒。寒包火用通宣理肺，可用党参 15 克，生姜 1530 克（热重用姜量要大） ，蜂蜜 30 克，可再加半个柠檬切片一同水煮治疗久咳不愈。用罗汉果引火向下通便，不要见热就退热，见咳立刻止咳，因为它们都是自身的保护性反应。风燥感冒：又分为燥热、燥凉两种，临床症状多与干燥有关，如口干、鼻干、痰中带血，治疗多用汤药，如桑杏汤等。因此，感冒要先分清类型再用药，以免误用引起不良后果。感冒就预示和提醒人的身体累了，免疫动能降低了，需要自我调整修复了。感冒发烧 35 天属于正常现象，不必多虑，若热度超过 39、持续时间超过一
7、周，则需要查明原因，然后做有针对性和目的性的有效治疗。感冒治疗误区：不用治疗，可诱发其它疾病，如气管炎、心脏病、肾炎等；使用抗菌素，多数无效，反而使细菌产生耐药和造成人体毒副反应；应用抗病毒药物，在 48 小时之内才有效。普通感冒和流感都不适宜用抗生素，因为 90%以上的感冒都是由病毒引起的，而抗生素对病毒感染根本无效，而且还会导致肝肾等损害，造成腹泻等菌群失调症，破坏了人体的自然免疫力。治疗感冒三绝招休息、补水、调营养（包括心理调适） 。饮水疗法治感冒，用 200300ml 的杯子饮用温开水，每次连喝 25 杯，可间隔休息 35 分钟，直到有饱胀感或微微出汗，或使小便颜色由深变浅，汗止干后再
8、换 衣服，亦可充分睡眠。若喝 红糖、姜丝水效果更好。预防感冒小常识：1、经常正确地洗手，用流水反复洗 1 分钟以上，特别是饭前便后，没事尽量不反复用手搓脸揉眼鼻口等；2、正确打喷嚏要用纸巾等轻捂住鼻孔，飞沫传播距离可达 12 米以上；3、正确戴口罩，特别是在流感季节或患病时，保护自己，关爱他人；4、经常开窗通风，尤其早晨至少要达 10 分钟以上；5、正确及时打疫苗；、合理营养；、培养和坚持科学合理健康的卫生好习惯，如生熟食分开，食物要彻底地蒸熟煮透，改除陋习；、充足睡眠；、适量运动；10、流涕不止可揉按鼻部两侧迎香穴。揉合谷、迎香穴可防感冒，勤洗手，多通风，少摸脸，喝足水（每日至少 250 毫
9、升以上，大约 8 杯左右），坚持锻炼增强体质。感冒是时令病，春温、夏热、秋燥、冬寒，春天感冒轻者叫伤风，可用大剂量的感冒冲剂冲服。风热感冒除发烧、怕冷、不适外，主要是毛孔不张无汗，浑身酸痛，可用感冒胶囊冲水服；风热感冒主要是咽干、口渴、喉痛，不能用感冒胶囊，而要服羚翘解毒丸、银翘解毒丸，化丸为水服使发散， ， “散”者发散也，因便于保存而制成丸，丸则缓也。夏天胃肠感冒可用藿香正气软胶囊，腹痛用香连丸。咳嗽多由肺热引起，故不宜多吃肥甘厚味油腻辛热，以免加重咳嗽与生痰，橘子虽有止咳化痰作用，但亦有聚湿生热作用，反而使痰不宜咳出。西医多用冷敷退烧，中医常用热敷发汗退烧。冷敷可使血管收缩，用于止血止肿
10、止痛 ，热敷可使局部血管扩张，促使血流加快，增强血液循环，加快新陈代谢，激发白细胞的吞噬功能，有利组织中毒素的排除，加速炎性渗出物的吸收和消散，利于清除坏死组织及组织的修复，还能使炎症局限（温度不宜超过 50，以防烫伤） 。物理退烧法：1、泡热水澡，可加艾叶，保湿；2、用高于体温的湿毛巾被敷身（3 块交替，不要冷着）1530 分钟；3、调高室温，保持恒温，用自身不显性出汗自动调温。发烧超过 38.5可引起惊厥。感冒症状与鼻炎的区别在于鼻炎是间歇性、交替性（一侧卧可减轻健侧症状） ，感冒症状是持续一致的。60 岁以上 2 岁以上均应接种肺炎、流感等疫苗，有交叉保护。疫苗有交叉保护功能，但它只能保护一部分人群和特定的疾病，并不能一劳永逸地解决全部问题和包打天下，偶尔也会有漏网之鱼。 慢慢地洗鼻子可防感冒，感到酸即可，不要呛着。
