1、XX 大学课程教学大纲汇编体育系社会体育专业2011 级教务处 制2011 年 6 月I社会体育专业 2011 级教学大纲目录运动解剖学课程教学大纲 1运动生理学课程教学大纲 8体育保健学课程教学大纲 .18运动训练学课程教学大纲 .29锻炼心理学课程 教学大纲 .37体育法学课程教学大纲 .41体育管理学课程教学大纲 .55人体运动科学实验课程教学大纲 .65社会体育导论课程教学大纲 .70体育法学课程教学大纲 .80体育竞赛组织与裁判课程教学大纲 .87体育设施与管理课程教学大纲 .95体育产业学课程教学大纲 102运动处方课程教学大纲 113健身教练课程教学大纲 120健美 操课程教学大
2、纲 127瑜伽课程教学大纲 131普拉提课程教学大纲 137武术课程教学大纲 142体育舞蹈课程教学大纲 149乒乓球课程教学大纲 153羽毛球课程教学大纲 158网球课程教学大纲 162广场健身舞蹈课程教学大纲 167健美操专选教学大纲 171瑜伽专选教学大纲 183乒乓球专选教学大纲 188网球专选教学大纲 193排球专选教学大纲 201II篮球专选教学大纲 207体操专选教学大纲 214体育舞蹈专选教学大纲 220武术专选教学大纲 225羽毛球专选教学大纲 231体育测量与评价课程教学大纲 239器械健身指导课程教学大纲 246体育公共关系课程教学大纲 251运动营养学课程教学大纲 25
3、7形体训练课程教学大纲 267定向运动课程教学大纲 271学校体育学课程教学大纲 276体育史课程教学大纲 284田径健身教程课程教学大纲 294篮球健身理论与方法课程教学大纲 299排球健身理论与方法课程教学大纲 304足球健身理论与方法课程教学大纲 310体操健身理论与方法课程教学大纲 318拓展训练课程教学大纲 325巢湖学院社会体育专业实习大纲 329巢湖学院体育系毕业论文教学大纲 3321运动解剖学课程教学大纲本课程教学大纲依据社会体育专业 2011 级人才培养方案制定一、课程说明课程名称：运动解剖学 课程编号：102122001总 学 时：48 学时 总 学 分：3 学分学时分配：
4、讲授 48 学时课程性质：专业必修课先修课程： 适用专业：社会体育专业开课学期：第一学期二、教学目标与要求 （一）教学目标：通过本课程学习，使学生了解人体的基本形态结构、功能及其运动规律。理解运动对人体形态结构的影响，掌握运动解剖学的基本理论、基本知识和基本研究方法，旨在培养同学们运用运动解剖学的相关知识解决体育运动中的实际问题，并为以后从事学校体育教育或科研工作奠定基础，也为学生后续课程的顺利学习提供条件。（二）教学要求:1、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出运动解剖学的实用性。有关本课程的基本概念、基本知识和基本方法，作为教学的重点内容，要求学生牢固掌握并熟练运用。 2、坚
5、持理论密切联系实际，讲授时，尽可能借助体育运动中的典型实例，深入浅出地阐明其基本原理，旨在拓开学生的思路，并积极培养学生掌握人体的基本结构和应用运动解剖学知识分析运动技术动作的能力。3、课堂讲授实行启发式，力求做到少而精，突出重点，并注意将培养和提高学生的分析问题和解决问题的能力放在重要位置。 4、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。在整个教学过程中，将根据正常教学进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。（三）教学重点:运动系统、神经系统、脉管系统（四）教学难点:神经系统、运动技术动作的解剖学分析2三、教学内容与目的 绪论第一节 运动解剖学的概述第二节 运动解剖学的研究方法和研究对象第
6、三节 运动解剖学的发展概况第四节 运动解剖学的专业术语教学目的：使学生了解运动学学科的特点、熟悉运动解剖学的研究对象和方法、掌握运动解剖学的专业术语。教学重点：运动解剖学的专业术语教学难点：运动解剖学的研究方法和研究对象教学方法与手段：PPT 课堂讲授作业形式：名词解释、问答题第一章 细胞和细胞间质第一节 细胞第二节 细胞间质教学目的：使学生了解细胞的结构，掌握细胞间质的概念教学重点：细胞间质的概念和组成教学难点：细胞的结构教学方法与手段：PPT 课堂讲授作业形式：名词解释、问答题第二章 基本组织第一节 上皮组织第二节 结缔组织第三节 肌组织第四节 神经组织 教学目的：使学生了解上皮组织、结缔
7、组织的结构特点、熟悉骨骼肌纤维的超微结构、掌握肌肉、神经元的结构和分类。教学重点：肌肉组织、神经元的结构和分类教学难点：骨骼肌纤维的超微结构教学方法与手段：PPT 课堂讲授作业形式：名词解释、问答题3第三章 运动系统 第一节 骨第二节 骨连结和骨骼肌第三节 人体运动的解剖学分析与应用教学目的：使学生了解人体的基本组成、掌握骨的组成以及肩胛骨、肱骨、桡骨、尺骨、股骨、腓骨、胫骨和椎骨的骨性标志，掌握肩关节、肘关节、髋关节、膝关节、脊柱四的主要结构组成及特点、掌握人体四大关节的运动方式及其参与运动的肌肉，掌握运动技术的解剖学分析方法。教学重点：四大关节的组成、主要结构特点、运动方式、参与运动的肌肉
8、名称、运动技术的解剖学分析方法教学难点：运动技术的解剖学分析方法教学方法与手段：PPT 课堂讲授、课堂讨论作业形式：名词解释、问答题第四章 消化系统第一节 概述第二节 消化管第三节 消化腺第四节 体育运动对消化系统的影响教学目的：使学生掌握消化系统的组成、了解口腔的组成及功能、掌握胃小肠、肝的结构位置、功能。教学重点：胃、小肠的位置、结构、功能教学难点：胃、小肠、肝的体表投影教学方法与手段：PPT 课堂讲授作业形式：名词解释、问答题第五章 呼吸系统第一节 概述第二节 呼吸道第三节 肺第四节 体育运动对呼吸系统的影响 教学目的：使学生掌握呼吸系统的组成、了解呼吸道的组成及功能、掌握肺的结构、位置
9、和功能。4教学重点：肺的位置、结构、功能教学难点：肺的结构、位置和功能教学方法与手段：PPT 课堂讲授作业形式：名词解释、问答题第六章 泌尿系统第一节 概述第二节 肾、第三节 输尿管道第四节 体育运动对泌尿系统的影响 教学目的：使学生掌握泌尿系统的组成，掌握肾的结构、位置、功能。教学重点：肾的位置、结构、功能教学难点：肾单位的微细结构及功能教学方法与手段：PPT 课堂讲授作业形式：名词解释、问答题第七章 脉管系统 第一节 心血管系统第二节 淋巴系统第三节 体育运动对脉管系统的影响教学目的：使学生掌握心血管系统的组成、掌握肺循环和体循环的路径、掌握主干动脉的分布，掌握心脏的位置、结构、功能教学重
10、点：心脏的位置、结构、特点教学难点：物质运输的途径教学方法与手段：PPT 课堂讲授作业形式：名词解释、问答题第八章 神经系统 第一节 概述第二节 脑和脑神经第三节 脊髓和脊神经第四节 内脏神经第五节 传导路第六节 体育运动对神经系统的影响5教学目的：使学生掌握神经系统的组成、掌握中枢神经的组成及功能，熟悉脑神经的组成及功能，熟悉脊神经的组成及功能、掌握八大神经丛的组成及功能。教学重点：中枢神经的组成及功能、八大神经丛的组成及功能，神经传导通路。教学难点：脑神经、脊神经的组成及功能教学方法与手段：PPT 课堂讲授作业形式：名词解释、问答题第九章 感觉器官 第一节 概述第二节 视器第三节 前庭蜗器
11、第四节 本体感受器第五节 体育运动对感觉器官的影响教学目的：使学生了解眼附器的构成，了解耳的组成、及其各部分的结构，熟悉视网膜上感光细胞的分类及主要功能，掌握眼球壁的一般结构、眼球折光装置的组成，掌握内耳感受器的名称及功能。教学重点：眼球壁的一般结构、眼球折光装置的组成内耳感受器的名称及功能。教学难点：视网膜上感光细胞的分类及主要功能。教学方法与手段：PPT 课堂讲授作业形式：名词解释、问答题第十章 内分泌系统第一节 概述第二节 人体主要的内分泌腺和内分泌组织第三节 体育运动对内分泌系统的影响教学目的：使学生了解内分泌系统的结构和功能、熟悉垂体、甲状腺的结构和功能教学重点：垂体、甲状腺的结构和
12、功能教学难点：垂体、甲状腺的结构和功能教学方法与手段：PPT 课堂讲授作业形式：名词解释、问答题第十一章 生殖系统 第一节 男性生殖器第二节 女性生殖器6教学目的：使学生了解生殖系统的组成，掌握睾丸的位置、结构和功能。教学重点：睾丸的位置、结构和功能教学难点：睾丸的位置、结构和功能教学方法与手段：PPT 课堂讲授作业形式：名词解释、问答题第十二章 人体的发生与生长发育第一节 人体的发生第二节 人体的生长发育第三节 体育运动对生长发育的影响教学目的：使学生了解人体发生经历的阶段、掌握人体生长发育的规律及影响因素。教学重点：人体生长发育的规律及影响因素教学难点：体育运动对运动、神经生长发育的影响教
13、学方法与手段：PPT 课堂讲授作业形式：名词解释、问答题章节学时分配表学时分配章节 教学内容 讲授 实验 合计绪论 2 2第 1 章 细胞和细胞间质 2 2第 2 章 基本组织 2 2第 3 章 运动系统 12 12第 4 章 消化系统 2 2第 5 章 呼吸系统 2 2第 6 章 泌尿系统 2 2第 7 章 脉管系统 4 4第 8 章 神经系统 12 12第 9 章 感觉器官 2 27第 10 章 内分泌系统 2 2第 11 章 生殖系统 2 2第 12 章 人体的发生与生长发育 2 2合计 48 48四、教学方法与手段教学以理论讲授和实验相结合，并根据不同阶段的授课内容，采用讲授、讨论、观
14、察、测量与见习等教学方法五、考核与成绩评定方式1、考核形式：平时考核与本课程结束后闭卷考试。2、成绩计算：平时考核与本课程结束后闭卷考试按 3：7 的比例计算本课程总成绩。六、教材与主要参考书目（一） 教材：李世昌.运动解剖学M.北京：高等教育出版社，2006.（二） 主要参考书目：1. 张钧，运动营养学M.北京：高等教育出版社，2006.72. 姚鸿恩，体育保健学高级教程M.广西：广西师范大学出版社 20034. 赵斌，体育保健学学习指导M.广西：广西师大出版社，20025. 曲绵域，实用运动医学 M.北京：北京科学技术出版社，1996执笔人：王富鸿 教研室审核签名：蔡广 院系审核签名：韩冠
15、宙8运动生理学课程教学大纲本课程教学大纲依据社会体育专业 2011 级人才培养方案制定一、课程说明课程名称：运动生理学 课程编号：102122002总 学 时：48 学时 总 学 分：3 学分学时分配：讲授 48 学时课程性质：专业的必修课先修课程：运动解剖学 适用专业：社会体育开课学期：第二学期二、教学目标与要求（一）教学目标：通过本课程的学习，使学生在对人体基本机能活动规律基本了解的基础上；再进一步阐明体育运动对人体机能活动影响的基本规律及机制，使其懂得体育教学和运动训练过程中的生理学原理，并学会从整体水平、器官和系统水平、细胞或分子水平上，了解不同年龄、性别和训练水平的人群进行运动时的生
16、理特点，以达到增进健康、提高体能、防治一些常见疾病和提高运动水平的目的，为后继运动人体科学学科的学习以及今后指导体育实践活动提供科学的理论依据。（二）教学要求:1、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出运动生理学的实用性。有关本课程的基本概念、基本知识和基本方法，作为教学的重点内容，要求学生牢固掌握并熟练运用。 2、坚持理论密切联系实际，讲授时，尽可能借助体育运动中的典型实例，深入浅出地阐明其基本原理，旨在拓开学生的思路，并积极培养学生掌握体育教学和运动训练过程中的生理学原理3、课堂讲授实行启发式，力求做到少而精，突出重点，并注意将培养和提高学生的分析问题和解决问题的能力放在重要位
17、置。 4、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。在整个教学过程中，将根据正常教学进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。9三、教学内容与目的 绪论教学目的：了解运动生理学的起源与发展，掌握几个基本概念。教学重点：运动生理学的研究对象以及与健身、竞技的关系。教学难点：几个概念的理解。教学方法与手段：讲解、提问。作业形式：课后习题。第一篇 肌肉活动 第一章：肌肉活动的能量供应 教学目的：了解肌肉活动的直接和间接来源，掌握三个供能系统与运动强度、时间的对应关系。教学重点：三个供能系统及能量统一体理论。教学难点：能量统一体理论的的理解。教学方法与手段：讲解。作业形式：1.名词解释：消化、吸收、基
18、础代谢2.简答题：三个供能系统中 ATP 的生成。第一节 肌肉活动的能量来源教学重点：肌肉活动时直接能量与间接能量的来源及相互关系第二节 肌肉活动能量供应的三个系统教学重点：三个供能系统与运动强度、时间的对应关系第三节 肌肉活动的代谢特征及影响因素教学重点：能量统一体理论及在运动实践中的应用 第二章 肌肉收缩 教学目的：掌握肌肉的特性、肌肉收缩的原理、肌肉的收缩形式、肌纤维的类型。教学重点：可兴奋细胞兴奋的条件、兴奋-收缩耦联。教学难点：肌肉兴奋-收缩耦联机制。教学方法与手段：讲解、提问。作业形式：课后习题。第一节 肌肉的微细结构教学重点：肌丝的分子组成第二节 肌肉的特性10教学重点：可兴奋细
19、胞兴奋的条件第三节 细胞的生物电现象教学重点：膜电位发生的原因第四节 肌肉的收缩原理教学重点：肌肉的兴奋收缩耦联机制 第五节 肌肉的收缩形式与力学特征教学重点：运动时肌肉收缩的力学表现及在体育运动实践中的应用第六节 肌纤维类型与运动能力教学重点：肌纤维的百分组成与运动能力的关系第七节 肌肉的结缔组织教学重点：运动对肌肉结缔组织的影响第八节 肌电图教学重点：肌电图在体育教学、训练与科研中的应用第三章 肌肉活动的神经调控 教学目的：了解神经系统组成及功能；掌握视、听、位觉的结构和功能；掌握 脊髓、脑干和高位中枢对躯体运动的调控机制。教学重点：视、听、位觉的结构和功能。教学难点：脊髓、脑干和高位中枢
20、对躯体运动的调控机制的理解。教学方法与手段：讲解、讨论。作业形式：课后习题。第一节 神经系统及其功能教学重点：神经元及突触的功能第二节 神经系统的感觉功能教学重点：视、听、位的结构及功能第三节 躯体运动的神经调控教学重点：脊髓、脑干和高位中枢对躯体运动的调控机制第二篇 运动的生理支持系统 第四章 激素与运动 教学目的：了解内分泌与外分泌及激素的基础知识；掌握一些功能器官的内分泌功能。11教学重点：激素的生理作用；激素对运动应答和适应的基本规律。教学难点：激素对运动应答和适应的基本规律。教学方法与手段：讲解、提问。作业形式：课后习题。第一节 内分泌、内分泌腺与激素概述教学重点：激素的一般生理作用
21、和作用特征第二节 激素作用的机制和调节教学重点：激素作用的机制第三节 主要内分泌腺的内分泌功能教学重点：“经典内分泌腺”的内分泌功能第四节 功能器官的内分泌及激素教学重点：功能器官的内分泌功能与组织激素第五节 运动与内分泌功能教学重点：主要应激激素对运动应答和适应的基本规律 第五章 血液与运动 教学目的：掌握血液的组成与特性；掌握血液的基本功能。教学重点：血液的基本功能。教学难点：氧解离曲线的理解。教学方法与手段：讲解、讨论。作业形式：课后习题。第一节 血液的组成与特性教学重点：血液的主要理化性质第二节 血液的功能教学重点：血液的基本功能第六章 呼吸与运动 教学目的：掌握肺通气原理及评定方法；
22、气体交换的过程；运动时的呼吸功能变化。教学重点：气体交换的过程。教学难点：肺通气原理及评定方法。教学方法与手段：讲解、提问。12作业形式：课后习题。第一节 肺通气教学重点：肺通气功能的评定方法和肺通气功能对训练的适应规律第二节 气体的交换教学重点：气体交换过程及影响因素第三节 呼吸运动的调节教学重点：运动时呼吸功能的变化规律及调节机制第七章 循环与运动 教学目的：了解心脏活动基本生理特性；掌握心率及心动周期的基本概念，掌握心率测定的生理意义及心率与运动的关系；了解心脏的基本射血过程；掌握心输出量的概念和主要影响因素，掌握心泵功能贮备的概念；掌握各类血管的功能特点；掌握动脉血压的正常值、影响因素
23、及血压与运动的关系；掌握测定脉搏和血压在运动实践中的意义。教学重点：。心率与运动的关系；心输出量的主要影响因素；血压与运动的关系。教学难点：测定脉搏和血压在运动实践中的意义。教学方法与手段：讲解、讨论。作业形式：课后习题。第一节 心脏生理教学重点：心肌生理特性及心脏泵血过程第二节 血管生理教学重点：动、静脉血压形成过程及影响因素第三节 心血管活动的调节教学重点：心血管功能的调节机制第四节 运动时心血管功能的变化教学重点：运动训练对心血管功能的影响第八章 酸碱平衡与肾脏排泄 教学目的：了解体内酸性、碱性物质的来源；掌握肾的泌尿过程及肾在维持机体内环境态中的作用；掌握机体酸碱平衡的基本调节方式。教
24、学重点：掌握机体酸碱平衡的基本调节方式。教学难点：肾的泌尿过程。教学方法与手段：讲解、提问。13作业形式：课后习题。第一节 酸碱物质的来源教学重点：体内酸性和碱性物质的来源第二节 酸碱平衡的调节教学重点：机体酸碱平衡的基本调节方式第三节 运动时机体酸碱平衡调节的特点教学重点：运动时机体酸碱平衡调节的特点第三篇 体育锻炼与运动训练的生理学 第九章 体适能与运动处方 教学目的：了解体适能的分类；掌握有氧适能和肌适能的评价方法；掌握运动处方的制定与实施。教学重点：有氧适能和肌适能的评价方法；运动处方的制定与实施。教学难点：运动处方的实施。教学方法与手段：讲解、讨论。作业形式：课后习题。第一节 体适能
25、与健康教学重点：有氧适能和肌适能的评价方法第二节 运动处方教学重点：运动处方的制定与实施第十章 肥胖与体重控制教学目的：了解肥胖的成因；掌握肥胖的诊断与评定；掌握体重、体成分的控制方法；掌握减肥运动处方的制定原则。教学重点：肥胖的诊断与评定；体重、体成分的控制方法。教学难点：减肥运动处方的制定与实施。教学方法与手段：讲解、提问。作业形式：课后习题。第一节 肥胖教学重点：肥胖的诊断方法和判定标准第二节 运动与体重、体成分控制14教学重点：体重、体成分控制方法及注意事项第三节 肥胖与运动减肥教学重点：制定运动处方，指导运动防肥减肥实践第十一章 运动与免疫 教学目的：了解免疫学的基本知识；掌握运动时
26、神经内分泌免疫网络的融合调节作用；掌握不同运动对免疫机能的影响；掌握运动性免疫抑制的可能机理。教学重点：运动时神经内分泌免疫网络的融合调节作用；不同运动对免疫机能的影响；运动性免疫抑制的可能机理。教学难点：运动时神经内分泌免疫网络的融合调节作用。教学方法与手段：讲解、课堂讨论。作业形式：课后习题。第一节 免疫学的基本知识和理论教学重点：免疫系统各组分的特点与功能第二节 “流动脑”与神经内分泌免疫调节网络教学重点：运动时神经内分泌免疫网络的融合调节作用第三节 身体运动对免疫机能的影响教学重点：不同运动对免疫机能的影响第四节 运动性免疫抑制现象教学重点：运动性免疫抑制的可能机理第五节 免疫调理的基
27、本思路和措施教学重点：营养调理和中药调理第十二章 肌肉力量 教学目的：了解肌肉力量的概念；掌握肌肉力量的影响因素；掌握肌肉力量的检测与评定方法；掌握肌肉力量的训练原则和训练方法。教学重点：肌肉力量的影响因素；肌肉力量的检测与评定方法；肌肉力量的训练原则和训练方法。教学难点：肌肉力量的检测与评定方法。教学方法与手段：讲解。作业形式：课后习题。第一节 肌肉力量及其影响因素15教学重点：影响肌肉力量的因素第二节 肌肉力量的检测教学重点：肌肉力量的常用检测与评价方法第三节 肌肉力量训练教学重点：肌肉力量训练的基本原则及训练方法第十三章 有氧运动能力 教学目的：掌握氧亏和运动后过量氧耗的概念；掌握有氧耐
28、力的生理基础及其影响因素；掌握有氧耐力的测定法及其评定。教学重点：有氧耐力的生理基础及其影响因素；有氧耐力的测定法及其评定。教学难点：有氧耐力的测定法及其评定。教学方法与手段：讲解、提问。作业形式：课后习题。第一节 吸氧量和氧亏教学重点：运动后过量氧耗及其影响因素第二节 有氧工作能力教学重点：有氧耐力的生理基础及其影响因素第三节 有氧耐力的测定法及其评定教学重点：Vo 2max测定法第十四章 运动训练的生理学原理 教学目的：掌握运动过程中人体机能状态变化的规律及生理机制；掌握机体对运动负荷的适应；掌握运动训练效果的生理学评定方法。教学重点：运动过程中人体机能状态变化的规律；机体对运动负荷的适应
29、；运动训练效果的评定方法。教学难点：机体对运动负荷的适应。教学方法与手段：讲解、提问。作业形式：课后习题。第一节 运动过程中人体机能状态变化的规律 教学重点：运动过程中人体机能状态变化的规律及生理机制第二节 运动训练的生理本质教学重点：机体对运动负荷的适应与训练效果16第三节 运动训练效果的生理学评定教学重点：运动训练效果的生理学评定方法及应用于运动训练实践第十五章 运动性疲劳与恢复过程 教学目的：掌握运动性疲劳的概念；掌握运动性疲劳的可能机制；掌握恢复过程的一般规律及促进机体功能恢复的方法。教学重点：运动性疲劳的可能机制；恢复过程的一般规律及促进机体功能恢复的方法。教学难点：运动性疲劳的可能
30、机制。教学方法与手段：讲解、提问。作业形式：课后习题。第一节 运动性疲劳教学重点：运动性疲劳的可能机制第二节 恢复与提高过程教学重点：恢复过程的一般规律及促进机体功能恢复的方法学时分配：课程时数章节 教学内容 讲授学时 实验学时 合计绪论 2 2第一篇 肌肉活动第 1 章 肌肉活动的能量供应 4 4第 2 章 肌肉收缩 4 4第 3 章 肌肉活动的神经调控 2 2第二篇 运动的生理支持系统第 4 章 激素与运动 2 2第 5 章 血液与运动 4 4第 6 章 呼吸与运动 2 217第 7 章 循环与运动 2 2第 8 章 酸碱平衡与肾脏排泄 2 2第三篇 体育锻炼与运动训练的生理学第 9 章
31、体适能与运动处方 2 2第 10 章 肥胖与体重控制 4 4第 11 章 运动与免疫 4 4第 12 章 肌肉力量 4 4第 13 章 有氧运动能力 4 4第 14 章 运动训练的生理学原理 4 4第 15 章 运动性疲劳与恢复过程 2 2合计 48 14 62备注：实验见人体运动科学实验课程教学大纲四、教学方法与手段本课程以课堂讲授为主，安排一定课时进行讨论与分析，充分运用多媒体展开教学，安排一定的作业。在教学中要保持本课程的科学性、系统性。注意理论联系实际，培养学生的动手能力和分析能力，注重从实际应用入手，运用实例来阐述运动生理学的一般原理和基本方法。五、考核与成绩评定方式（一）考核形式：
32、平时考核与本课程结束后闭卷考试。（二）成绩计算：平时考核与本课程结束后闭卷考试按 3：7 的比例计算本课程总成绩。平时成绩（含考勤、提问、讨论、作业、笔记等）占 30。六、教材与主要参考书目（一）教材：邓树勋.运动生理学M北京：高等教育出版社，2005.（二）主要参考书目：1、田野主编.运动生理学高级教程.高等教育出版社，2003 .2、杨锡让. 运动生理学进展.北京体育出版社，2000.3、邓树勋.高级运动生理学理论与应用.高等教育出版社，2003 .184、叶任高等.内科学.北京：人民卫生出版社，2004.执笔人：汤珍 教研室审核签名：胡跃兵 院系审核签名：鲁琦体育保健学课程教学大纲本课程
33、教学大纲依据社会体育专业 2011 级人才培养方案制定一、课程说明课程名称：体育保健学 课程编号：112122003总 学 时：32 学时 总 学 分：2 学分学时分配：讲授 32 学时课程性质：专业必修课先修课程：运动解剖学、运动生理学 适用专业：社会体育开课学期：第三学期二、教学目标与要求（一）教学目标：通过对本学科的学习，使学生了解影响体质和健康的各种因素，掌握基本的营养保健知识，基本掌握不同运动形式中医务监督的方法和保健要求，正确运用运动损伤的防治方法，初步掌握各种运动处方的制定原则。掌握人体保健的基本理论和基本知识，掌握人体在体育运动中的保健规律和措施，掌握不同年龄、不同性别阶段人群
34、的体育保健特点和要求，为从事体质与健康教育工作、指导人们从事符合生理规律的运动，提供理论依据和有关的知识与技能。（二）教学要求:1、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出体育保健学的实用性。有关本课程的基本概念、基本知识和基本方法，作为教学的重点内容，要求学生牢固掌握并熟练运用。 2、坚持理论密切联系实际，讲授时，尽可能联系体育运动项目，深入浅出地阐明体育运动中的各种注意事项，旨在拓开学生的思路，并积极培养学生应用体育保健知识预防运动损伤及其运动损伤的康复方法。3、课堂讲授实行启发式，力求做到少而精，突出重点，并注意将培养和提高学生的分析问题和解决问题的能力放在重要位置。 4、坚持
35、课后练习是教好、学好本门课程的关键。在整个教学过程中，将根据正常教学19进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。（三）教学重点:体格检查、运动性病症、运动损伤的治疗与康复（四）教学难点:运动损伤的治疗与康复三、教学内容与目标 教学目的：熟悉并掌握体育保健学的概念、研究任务、研究内容、发展简史与学习体育保健学的方法和要求。教学重点：体育保健学学科概念、任务、内容。学习体育保健学的学习方法和要求。教学难点：“学习方法和要求”中，运用辩证唯物主义的思想、观点、方法，正确树立人体结构与机能的对立统一观点；局部与整体、先天与后天、机体与外环境的对立统一观点。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、
36、多媒体课件教学方法与手段。作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。教学内容：一、体育保健学的概念二、体育保健学的任务三、体育保健学的内容四、体育保健学发展简史五、体育保健学的学习要求第一章 健康概述教学目的：使学生队健康有一个全面了解和认识，能够分析影响健康的基本因素。教学重点：现代健康观。教学难点：运动对个体健康的影响。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段。作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。教学内容：第一节 现代健康观第二节 现代体育的健康观第三节 运动对个体健康的影响第二章 运动与环境教学目的：了解并掌握体育锻练的卫生原则；环境对人体健康和运动能力的影响及运
37、动建筑设备卫生的基本理论知识。教学重点：环境对人体运动能力的影响，高原环境对人体运动能力的影响。20教学难点：运动建筑设备卫生。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段。作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：第一节 环境污染对人体健康的危害第二节 环境卫生的防护第三节 环境对人体运动能力的影响第四节 运动建筑设备卫生第三章 运动与营养教学目的：熟悉人体所需六类营养素的营养功用和供给量；影响人体热能消耗的因素和测定方法；运动员的合理营养；比赛期间的营养和各类运动项目标营养特点。教学重点：营养素的概念、热能的概念、平衡膳食、运动员的合理营养，蛋白质及糖的作用、人
38、体的热能消耗、平衡膳食的概念。教学难点：健康的膳食指导；慢性病及运动员营养。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：第一节 基础营养第二节 健康膳食指导第三节 营养、健身运动与慢性病第四节 运动员营养第四章 运动与人的行为和生活方式教学目的：了解良好的行为和生活方式是促进健康的主要途径，也是预防现代各种传染病的有效方法之一。教学重点：危害健康的不良行为。教学难点：不良生活方式。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段。作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：第一节 健康与行为和生活方式第
39、二节 促进健康的积极生活方式-合理的体育运动21第三节 体育行为与心理健康第五章 不同人群的体育卫生教学目的：了解儿童少年、女子、中老年人的身心生长、发育、成熟和衰老变化规律，掌握儿童少年、女子、中老年人的一般与特殊的体育卫生要求。教学重点：儿童少年的身体生长发育规律；儿童少年、女子及中老年人的身体各器官、系统的解剖生理特点。儿童少年、女子及中老年人的特殊体育卫生要求。儿童少年心血管系统、神经系统的解剖生理特点；依据儿童少年心血管系统、神经系统的解剖生理特点，提出的儿童少年体育卫生要求；女子及中老年锻炼的特殊体育卫生要求。教学难点：儿童青少年、中年人、老年人的体育卫生要求。教学方法与手段：主要
40、采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段。作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：第一节 儿童少年体育卫生第二节 女子体育卫生第三节 中年人体育卫生第四节 老年人体育卫生第六章 体格检查教学目的：了解人体不同年龄阶段的体质状况和健康水平的变化规律，为及时发现和预防疾病创造良好的条件。掌握体格检查的目标、意义和体格检查的形式、内容及体格检查过程中常见几种异常现象的医学分析。教学重点：体格检查的形式和内容，体格检查过程中常见几种异常现象的医学分析。教学难点：体格检查过程中常见几种异常现象的医学分析。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段。作业形式：网络和资
41、料室刊物的课外阅读。主要内容：第一节 体格检查的方法第二节 体格检查的内容第三节 检查中几个问题的医学分析第七章 运动性疲劳教学目的：熟悉并掌握运动性疲劳的分类、机理、判断和消除方法。教学重点：运动性疲劳的判断，运动性疲劳的消除，运动性疲劳的机理。22教学难点：运动性疲劳的机理。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段。作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：第一节 运动性疲劳概述第二节 判断运动性疲劳的简易方法第三节 消除运动性疲劳的方法第八章 体育教学的医务监督教学目的：熟悉和掌握体育课、早锻炼、课间操和下午课外体育活动医务监督的内容和要求。教学重点：健康
42、分组，体育课的医务监督。教学难点：医务监督的内容。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：第一节 体育课的医务监督第二节 早锻炼和课间操的医务监督第三节 课外活动的医务监督第九章 运动训练和比赛期的医务监督教学目的：熟悉和掌握自我监督的内容和意义、运动训练医务监督的常用指标及其意义、中小学生田径运动会和某些单项比赛。教学重点：自我监督的内容和运动训练医务监督常用指标，运动训练医务监督常用指标。教学难点：医务监督常用指标。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读
43、。主要内容：第一节 自我监督第二节 运动训练医务监督的要求第三节 运动训练医务监督的常用指标第四节 比赛期的医务监督23第五节 比赛期的特殊医学问题第十章 运动性疾病教学目的：了解并熟悉各种运动性病症的原因与发病机理、症状、诊断、处理及预防措施。教学重点：各种运动性疾病的症状、诊断、处理及预防；各种运动性疾病的发病机理。教学难点：各种运动性疾病的发病机理。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：第一节 过度训练第二节 运动应激综合症第三节 晕厥第四节 运动员贫血第五节 运动中腹痛第六节 肌肉痉挛第七节 运动性贫血第八节
44、运动性血红蛋白尿第九节 运动性中暑第十节 冻伤第十一节 运动性脱水第十二节 运动性猝死第十一章 运动损伤概述教学目的：熟悉并掌握运动损伤的概念与分类；运动损伤的发病规律（含运动损伤的潜在原因与致伤条件）；运动损伤的直接原因；运动损伤的预防及运动损伤的调查、统计方法等知识与技能。教学重点：运动损伤的发生原因和发病规律。教学难点：运动损伤的预防。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：24第一节 运动损伤的概念与分类第二节 运动损伤的直接原因第三节 损伤的发病规律和潜在原因第四节 运动损伤的预防第十二章 运动损伤的病理和处理
45、教学目的：了解常见的开放性软组织损伤和闭合性软组织损伤的处理原则及方法。教学重点：闭合性软组织损伤的处理方法。教学难点：软组织损伤的处理原则。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：第一节 开放性软组织损伤的处理第二节 闭合性软组织损伤的病理与处理第十三章 运动损伤的急救教学目的：熟悉并掌握运动损伤的急救包扎、止血和骨折、关节脱位的临时固定、搬运伤员、人工呼吸与胸外心脏挤压等急救方法，以及抗休克的急救措施。教学重点：绷带、三角巾的包扎、指压止血法及复苏术的的基本要领及技术。教学难点：运动损伤的急救方法与措施。教学方法与手
46、段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：第一节 急救的概述第二节 出血的急救第三节 急救包扎的方法第四节 骨折的急救第五节 关节脱位的急救第六节 心肺复苏第七节 搬运伤员的方法第八节 抗休克第十四章 运动损伤的治疗与康复25教学目的：掌握开放性软组织损伤的一般处理方法；熟悉并掌握闭合性软组织损伤的病理过程、处理原则与方法。教学重点：运动损伤的治疗方法。教学难点：治疗方法的具体应用。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：第一节 中草药疗法第二节 针灸疗法第三节
47、 拔罐疗法第四节 按摩疗法第五节 物理疗法第六节 固定疗法第七节 伤后康复锻炼第十五章 常见运动损伤教学目的：了解常见运动损伤的机制、症状与体征，掌握各种损伤的处理与预防方法。重点：运动损伤的发病机制，临床征象，处理方法。教学难点：运动损伤的处理方法。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：第一节 软组织挫伤第二节 肌肉拉伤第三节 关节韧带损伤第四节 滑囊炎第五节 腱鞘炎第六节 疲劳性骨膜炎第七节 骨骺损伤第十六章 人体各部位运动损伤教学目的：熟悉并初步掌握各部位运动损伤的解剖学因素以及原因26教学重点：各部位损伤的检查
48、方法及治疗手段。教学难点：各部位损伤的检查方法。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：第一节 肩部运动损伤第二节 肘部运动损伤第三节 腕部运动损伤第四节 膝部运动损伤第五节 踝及足部运动损伤第六节 头及躯干部运动损伤第十七章 按摩教学目的：熟悉并初步掌握按摩对人体的生理作用，常用的按摩方法，按摩的应用和一些常用的人体穴位，了解足部反射区按摩保健法。教学重点：20 种常用按摩手法的掌握，治疗按摩中取穴方法及常用穴位。教学难点：治疗按摩的取穴方法。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段作业形式：
49、网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：第一节 概述第二节 常用按摩手法第三节 按摩的应用第十八章 医疗体育概述教学目的：了解我国传统的锻炼方法在内的医疗手段、方法，以及医疗体育在损失中的作用。教学重点：医疗体育的禁忌症和作用机理。教学难点：医疗体育的手段和方法。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段作业形式：网络和资料室刊物的课外阅读。主要内容：27第一节 医疗体育的意义及理论基础第二节 医疗体育的方法与手段第三节 运动器官的功能评定第四节 医疗体育的应用第十九章 常见慢性病的医疗体育教学目的：了解运动系统伤病的医疗体育和常见病的医疗体育。教学重点：常见慢性病的医疗体育方法。教学难点：常见慢性病的医疗体育方法。教学方法与手段：主要采用讲授、提问、讨论、多媒体课件教学方法与手段作业形式
