1、 本草纲目治疗便秘验方冰糖炖香蕉【来源】广东民间验方【原料】香蕉 2 只 冰糖适量【制作】将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。【用法】每日服 2 次，连服数日。【功效】清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。糯 米 粥【来源】圣济总录【原料】糯米 100 克 槟榔炮制捣末 15 克郁李仁去皮研为膏 15 克 火麻仁 15 克【制作】先以水研火麻仁滤取汁，入糯米煮作粥，将熟，入槟榔、郁李仁搅匀。【用法】空腹食用，每日 2 次。【功效】理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。苏 麻 粥【来源】济众新编【原料】苏子 15 克 麻子 30 克 粳米 30 克【制作】先将苏子、麻子捣烂和水滤
2、取汁，入米煮作粥。【用法】空腹食用。可长期服。【功效】顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。松 仁 粥【来源】本草纲目【原料】松仁 15 克 粳米 30 克【制作】先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸。【用法】空腹食，每日 3 次。【功效】润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。桃 花 粥【来源】经验方【原料】鲜桃花瓣 4 克(干品 2 克) 粳米 100 克【制作】将粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。【用法】隔日服 1 次。【功效】消肿满，下恶气，利宿水，消痰饮积滞。治大便艰难。【宜忌】通便即停，不呆久服。桃花偏凉，适用于肠胃燥热便秘。五
3、 仁 粥【来源】经验方【原料】芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖，炒) 甜杏仁各10 克 粳米 200 克【制作】将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。【用法】食用时，加白糖适量，每日早晚服用。【功效】滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。紫苏麻仁粥【来源】普济本事方【原料】苏子 10 克 火麻仁 15 克 粳米 50100 克【制作】先将苏子、火麻仁捣烂，加水研，滤取汁，与粳米同煮成粥。【用法】任意服用。【功效】润肠通便。适用于老人、产妇体虚肠燥、大便干结难解者。桑椹密膏【来源】民间方【原料】鲜桑椹 1000 克 蜂蜜 300 克【制作】将桑椹煎煮 2 次，取煎液 1000
4、克，文火浓缩，以稠粘为度，加新鲜蜂蜜 300 克，再煮一沸，停火冷却即可装瓶。【用法】每服 20 克，温水送下，每日 23 次。【功效】滋阴养血，润肠通便。适用于血虚津枯的便秘，特别对老年体虚、气血虚亏者久服有良效。民间有用麻油拌菠菜治疗高血压并发便秘、头痛、面红、目眩的验方。原料：菠菜 200 克，芝麻 50 克，麻油 5 克，精盐 2 克，味精 2 克。制作：1。取干净锅一只，将淘洗沥尽水的芝麻倒入锅中，开火，用小火炒至起香，碾成粉末状待用（传统方法不碾）。2。菠菜去杂物、老叶，洗净、沥水。3。锅中放入清水，上旺火烧沸，投入菠菜，烫三、四分钟，熟后捞起沥水，待凉后，加精盐、味精、芝麻油拌和
5、均匀，装入盘中，洒上芝麻屑，即成。特点：菠菜色泽翠绿，芝麻香味扑鼻，软嫩爽口，风味独特。2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30 克 ,生甘草 20 克 ,枳实 15 克 ,加水 2 碗煎成大半碗 ,每天 1 剂 ,分 2 次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5 例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。 3.连翘治疗便秘 :取连翘 15 30 克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1 剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1 2 周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30 克 ,加水煎煮成 150 毫升 ,每日 3 次 ,饭前服 , 1周为 1 个疗程。一般治疗 1 4 个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。
