第一章：记忆的奥妙1、记忆的含义（1）就在我嘴边上（2）改变你的记忆力（3）发挥你的记忆力记忆就是人们把在生活和学习中获得的大量信息进行编码加工，输入并储存于大脑里面，在必要的时候再把有关的储存信息提取出来，应用于实践活动的过程。记忆” ，就是人们对经验的识记、保持和应用过程，是对信息的选择、编码、储存和提取过程。2、记忆力的类型、限度记忆的类型有两种，即短期记忆和长期记忆记忆不同于学习，它们之间的区别在哪里：第一层次是初级学习，即死记硬背的学习第二层次是理解的学习，即能达到理解原理或原则的程度的学习，第三个层次是思考的学习2）记忆的限度；语义记忆涉及熟悉的事物、概念、语言成分，3、记忆力的强与弱；遗传并非总是起决定作用，重要的还是动机、注意力和有效观察问题的能力等因素。视觉经历的记忆中的效率要比听觉经历大 34 倍，而视听经历的效率又要比视觉经历产生效率大 2 倍。4、记忆的陷阱没有自信脑细胞的活动受到抑制无法记忆更缺乏自信，第二章：神奇的记忆法一、代码法二、数字法三、联想法：(1) 寻找资讯 (2)记忆资讯 (3）运用资讯。
