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类型双手向前抛实心球.doc

  • 上传人:ysd1539
  • 文档编号:7255158
  • 上传时间:2019-05-10
  • 格式:DOC
  • 页数:4
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    双手向前抛实心球.doc
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    1、南通高等师范学校(海门校区)小 学 体 育 课 实 习 教 案实习学校 东洲小学 授教班级人 数 男 女 实习教师 江智慧运动参与目标 通过本课教学,激发学生对体育活动的兴趣。运动技能目标通过本课学习,使 95%的学生初步掌握抛实心球的技术和方法,5%的学生熟练掌握抛实心球的技术要领并动作优美。身体健康目标 通过本课教学和游戏,发展全体学生力量、速度、协调等身体素质。心理健康目标 通过本课教学和游戏,培养全体学生上进、刻苦、善思、团结等优秀品质。教学目标社会适应目标 通过本来学习,使全体学生具备团结合作、不怕困难的意志品质。教学内容 1.原地双手向前抛实心球 2.游戏:“小司机运输忙”教 学

    2、过 程结构 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 管 理 方 法 时间次数准备部分课堂常规1. 体委整队2. 师生问好3. 宣布本课内容4. 安排见习生1. 组织教学2. 向学生宣布本课的教学内容及要求1. 集合时做到“静、快、齐 ”2. 认真听课,听从教师的安排2分钟左右结构 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 管 理 方 法 时间次数基本部分准备活动1. 慢跑操场一圈2. 准备活动:( 1) 头部运动:第一个八拍:预备姿势:直立 双手叉腰,头前屈 头还原 头后屈 头还原 头向左屈 头还原 头向右屈 头还原第二个八拍:预备姿势:直立- 头由前向左绕环一周- 头由前向右绕

    3、环一圈第三个八拍同第一个八拍第四个八拍同第二个八拍( 2)扩胸运动:第一个八拍:预备姿势:直立- 两脚开立,与肩同宽,两手半握拳,两臂经前至胸前平屈后振两次,拳心向下1. 维持跑步时的记律2. 带徒手操时,为减少枯燥,让男女生分别喊口令3. 做徒手操时,要提示动作要领1 以 “静、快、齐 ”的要求慢跑一圈2 男生喊 1-2拍的口令,女生喊 3-4拍的口令3 学生根据老师的要领提示认真完成各节徒手操6分钟左右结构 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 管 理 方 法 时间次数基本部分- 两臂经前伸直上举后振两次。掌心向上。- 两臂经体前伸直至上举后振两次。掌心向上。 两臂经体前伸直至上

    4、举后振一次。掌心向后。 还原成直立。( 3)掷臂运动第一个八拍:预备姿势:直立- 两脚开立,与肩同宽,两手握拳,一只手上举,一只手下摆,向后振两次。拳心向后。- 同 - ,方向相反。- 同 - 两手握拳,一手上举一手下摆,向后振一次。拳心向后。 还原成直立。第二、三、四个八拍同第一个八拍( 4)体转运动:第一个八拍:预备姿势:直立- 两脚开立,与肩同宽,两手握拳平屈与胸前,1. 教师讲解示范2. 让学生分组练习3. 提出练习时的学习要求4. 在学生练习时重复动作要领1. 认真看教师讲解示范2. 分组练习双手前抛实心球3. 根据教师提出的学习要求学习4. 练习过程中,根据老师重复的动作要领进行练

    5、习,体会掷球的感觉,明确出球的时机和角度结构 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 管 理 方 法 时间次数手臂带动上肢向左后方后振两次,拳心向下。 同 - ,方向相反。 同 - 两手握拳平屈与胸前,手臂带动上肢向左后方后振一次,拳心向下。 还原成直立。第二、三、四个八拍同第一个八拍。( 5)正压腿运动:第一个八拍:预备姿势:直立- 两腿前后开立成弓步,前腿九十度夹脚,后退伸直,两手平放于前腿大腿膝盖处,重心前倾,下压一次,一拍一动。第二个八拍同第一个八拍,方向相反。第三个八拍同第一个八拍第四个八拍同第二个八拍( 6)手腕踝关节运动第一个八拍:预备姿势:直立结构 课 的 内 容 教

    6、师 活 动 学 生 活 动 管 理 方 法 时间次数- 两手十指交叉,两手顺时针旋转,左脚尖点地顺时针旋转。第二个八拍同第一个八拍,方向相反。第三个八拍同第一个八拍第四个八拍同第二个八拍教学过程1. 讲解抛实心球的要领及技术 :(1)握球和持球:握法:两手食指自然分开,把球放在两手掌内,两手的食指、中指、无名指和小指放在求的两侧将球夹住。两大拇指紧扣在球的后上方成 “八 ”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂,自然置于身体前下方。(2)预备姿势两脚前后开立,身体肌肉放松,眼睛看前下方。1. 讲解游戏方法及规则2. 维持比赛公正与秩序3. 教师做裁判1. 积极参与,认真听取游戏方法、规则2. 遵

    7、守比赛规则3.认真游戏结构 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 管 理 方 法 时间次数( 3)预摆:(4)最后用力:当预摆结束时,两手摆球用力积极从下方向前上方前摆,此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力,两臂用力前摆并向前拨指和腕。2. 学习过程:( 1) 徒手练习( 2) 持球练习3. 游戏:“小司机运输忙 ”游戏方法:将全班分成人数相等的两组,每组第一个同学用一只手推滚地上的实心球到对面的呼啦圈内,然后快 速单脚跳回起点与第二位同学击掌,第二位同学单脚跳至对面呼啦圈单手推滚实心球回来与下位同学击掌,最先完成的一对胜出。比赛规则:( 1)必须击掌后,下位同学才结构 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 管 理 方 法 时间次数结束部分可出发( 2)推球过程中,必须跑五步内单手推一次球放松小结1. 放松活动:手臂波浪随着优美缓慢的节奏,手臂(前、侧、移动)简单的身体波动2. 小结3. 收还器材4. 师生再见1教师以形体动作带动学生做放松1.教师总结一些好的学生予以表扬,表现一般的学生予以鼓励1. 在老师简单动作的带领下,手眼互动,全身心地沉浸在音乐声中,以达到放松全身的目的1学生自评互评,总结本节课的表现,争取下节课做到更好场地器材布置一片草坪、若干实心球、一台录音机、两个呼啦圈 课后小结师范学校指导老师签名:_ 实习学校指导老师签名:_

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