1、第 1 页- 共 4 页准妈妈防辐射要早下手-防辐射措施介绍准妈妈防辐射必读手册:电磁辐射，让准妈妈们心惊肉跳，生怕自己一不留神也和宝宝一同陷入电磁辐射的危机之中。有很多妈妈们问起如何为肚中小宝宝防辐射?那么,准妈妈日常生活如何防辐射呢?孕妇防辐射该注意些什么?接下来我们就来一起看看防护措施如下：首先，挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需 要使用电脑时，可以将显示器关掉。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。准妈妈要远离微波炉至少 1 米以上；与电视的距离应达到 4 至 5 米；与灯管的距离 应在
2、2 至 3 米左右。第二，不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。远离防辐射，呵护宝宝健康第三，缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致 脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进 行。最后，有条件的孕妇可使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。防辐射服帮孕妈妈防辐射品牌推荐：红孩儿、水华青阳、添阳防辐
3、射服、康宝妈咪防辐射服、润之康、富逸、防辐射肚兜。电脑辐射对孕妇的危害如果长期受到超强度的电磁辐射，则可能出现以下症状：1、皮肤衰老加快。2、各种恶性肿瘤得病几率增加。3、精子活性降低、数量减少导致不孕症。4、胚胎发育良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高。5、抵抗力降低、生长发育迟缓。6、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。准妈妈防辐射攻略辐射环境的污染无所不在，对于准妈妈们来说，辐射更是危害母婴健康的一大敌手。下面，我们就将隐第 2 页- 共 4 页藏在家中、职场和医院中的辐射源找出来，阈昼与它们保持安全距离!居家防辐射近年来，有个新名词“辐射屋”，令很多新风扇的家庭闻风色变。据放射检测专
4、家介绍，目前居民家产使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污 染，而由工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖 GRC 等建筑材料，不少放射性超标。有些家庭装修使用的壁纸、壁布、涂料、塑料、板材等，释放出大量有害气体，致使 居室空气污染严重，变成了“辐射屋”、 “污染房” 。因此，小夫妻两人无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中如已无法改变住所，则要测出辐射最强的是哪里，加 以屏蔽或调整家具位置，使家人接触辐射材料的距离加大，接受辐射的时间减少。 目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，因为电脑所产生的辐射量远远低于国际规定的标准。但为了安全起见，建议在怀孕
5、前 3 个月(胎儿处于细胞 分裂和器官分化时期，对辐射较敏感)尽量少接触电脑，如工作离不开，可以：距电脑至少一米开外；穿防护服 (防辐射背心或防辐射围裙)；给电脑配上视保屏；工作完毕，洗澡换衣服。孕妇最怕辐射的时期怀孕初期应特别小心，不要小看这些辐射，它对胎儿的影响很大的，今天我们就去看看不同月份的胎儿受到辐射会怎么样？在这里，也呼吁大家重视起来！科学家发现，还未分化的、比较原始的或快速成长的细胞，对于辐射比较敏感，因此准妈妈们要特别注意，别让胎儿大量地接触到辐射线。尤其在怀孕前 4 个月内，胎儿器官还未发育完成，特别容易受到外界影响而造成伤害；4 个月以上的胎儿，虽然发展得比较稳定，但仍要留
6、意勿长时间暴露在辐射环境中。怀孕的各个阶段，胎儿有不同的发育状况，对辐射线的敏感度也不同：怀孕 04 周：细胞分裂期，只有 48 个细胞在进行分裂，万一接触了辐射，可能会伤害 12 个细胞，但是细胞会重新修复，继续进行复制；如果辐射的剂量太大，全部细胞因此死亡，胎儿也就没有了。怀孕 514 周：胚胎期，器官逐渐形成，可能会影响胎儿的生长细胞，造成畸形或死亡。怀孕 1425 周：第 3 页- 共 4 页胎儿期，虽然比较稳定，但若接触到太多的辐射，可能影响胎儿的神经系统，造成小脑症、水脑症、智能不足等。Tips：为了避免在不知怀孕的情况下照射 X 光片，对胎儿造成无意的伤害，打算孕育宝宝的女性如果
7、必须接受例行的医疗检查，如下腹部 X 光检查、核医学检查等，最好安排在月经来潮的第 1-10 天内，这 10 天是女性的安全期，不会有受孕的顾虑，即医学上所谓的“十日规则”。日常生活防辐射电磁炉：电器用品中电磁炉的电磁波偏高，电磁炉利用电磁场使锅发热，煮熟食物，如果使用较大的锅，盖住整个炉面，可以阻隔电磁波发出的能量。使用完之后，要先将电磁炉的电源关掉，才能把锅拿开，否则空空的炉面会放出强烈的电磁波。微波炉：质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射，30 厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好，辐射泄漏，就会对人体造成伤害。手机：人手一机是目前社会的常态，但手机对人体伤害与否，至今
8、仍具争议性。为了避免胎儿畸形，孕妇在妊娠早期应尽量少使用手机。建议在接听手机时，尽量配 戴耳机，最好长话短说，以降低伤害。除此之外，在按钮拨机至接通及按钮接听时，是电磁波最强的时刻，最好先离身体远一点，之后再拿近接听。相对而言所用电信天翼手机、小灵通则相对移动、联通的手机辐射程度会小很多！所以孕妇推荐大家用电信的天翼手机和小灵通产品！电热毯：电热毯对人体的危害来源于极低频电磁场。孕妇在妊娠头 3 个月使用电热毯会增加自然流产率。正确的用法是先预热半小时再使用，睡前关闭开关，拔掉电源插头。吹风机：没有想到吧，吹风机也有电磁辐射过高的问题，尤其是在开启电源时，所以孕期应尽量少使用吹风机。电视机：要
9、减少电视机产生的辐射，准妈妈们注意了，不要关灯看电视，看电视的距离要适中，每次看电视不要超过 2 个小时。职场防辐射现代职业女性越来越多，怀有身孕仍然在职场上工作的女性，要特别小心办公电器的使用。电脑：电脑辐射有两种：电脑屏幕的 X 光辐射，这只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，或只需保持从电脑荧幕到键盘的距离超过 30 厘米即可避免；电脑背面的电线圈辐射，这种辐射的危害较大，尽量避免在电第 4 页- 共 4 页脑背后作业。将后方电脑的朝向往旁边移，或改用笔记本电脑。复印机：线圈、电线圈和马达都是有辐射的，所以不要用身体贴着或靠着复印机进行操作。一般使用时，身体间隔机器 30 厘米为安全距离。贴心提
10、醒：说起辐射准妈妈们也不要“谈射色变”，只要在日常生活中稍加注意，在使用时保持距离，避免并减少使用时间，或有条件的也可以购买防辐射衣服，就不会对宝宝造成影响。要记住，你的好心情也是宝宝健康成长的基础啊！电脑辐射是不可避免的，但可以减少。以下是一些预防电脑辐射的方法： 1.应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的12倍。 2.注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。3.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，
11、因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。4.室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。5.操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。6.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。 7.使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。8.使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70以上。9.可在电脑桌前放置一盆仙人掌，这样有助于减少辐射。 10.要注意饮食。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素 A 原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素 A。维生素 A 不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
