团队精神拓展训练.doc

1、1团队精神拓展训练项目 1救生船团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。毛泽东如果团队没有默契，就不能发挥团队绩效；没有交流沟通，就不可能达成共识。唯有大家从自身做起，秉持对话的精神，有方法、有层次地激发成员发表意见与讨论，汇集经验与知识，才能凝聚团队共识。团队有共识，才能激发成员的力量，让成员心甘情愿地倾力打造通天塔。班级组建后，班主任如果想培养学生同舟共济的团队意识、增强班集体的凝聚力，可以采用这个拓展训练活动。【训练目的】(1)通过活动让学生体会思维习惯对一个人的重要影响。(2)通过活动让学生消除与人交往的恐惧心理，培养学生谦让的精神。(3)通过活动让学生体会

2、融入集体的重要性，认识帮助他人就是帮助自己，增强团队意识。【训练时间】大约45分钟。【训练准备】旧报纸或绳子若干。【训练程序】(1)在地上放5张报纸或用绳子围1个大的圆圈(代表救生船) ，全班学生围着报纸或围在圆圈外面转，当指导教师喊停时学生争抢上船，不能上船者表示落2水“牺牲”。(2)在地上放5份半张的报纸或2个用绳子围起来的小一点的圆圈(代表救生船)，全班学生围着报纸或围在圆圈外面转，当指导教师喊停时学生争抢r 船。不能上船者表示落水“ 牺牲” 。(3)按以上步骤放5份14大小的报纸或45个小圆圈(刚好能容纳全部学生的脚，但很拥挤)，全班学生再围着这些报纸或围在圆圈外面转，当指导教师喊停时

3、学生争抢上船，不能上船者表示落水“ 牺牲” 。一般来说，第一步学生可以很轻松地上船；第二步需要学生相互谦让才能E船；第三步需要学生相互协作，并有团队意识才能全部上船。这是一种凝聚班级团队精神的有效方式!感悟不抛弃，不放弃谢佳铭让我感触最深的就是几个人在大海上求生的“救生船” 这项活动。虽然小船被一次又一次地“无情 ”缩小，但我 们没有放弃，即使我们的脚再大，即使失败了多少次，我们都要成功!最终在小组成员的共同努力下，丸双大脚最 终站在14张报纸上。也 许成功并不重要，但团结、自信、不抛弃、不放弃，才是 这次活动的真谛。绝知此事要躬行余乐丹鲁迅先生曾经说过：“地上本没有路，走的人多了，也就成了路

4、。”通过这一个学期的心理训练，我真正明白了这句话。是的，生活中，往往会碰到不少挫折与困难，这就是那些正等待你去探索的路。仅是思考，你永远不会3知道真实的答案，只有去尝试，去不断地迈出第一步，结果才会出现。可能是正确的结果，亦可能是错误的。但我们不会放弃，成功与失败只是一线之隔。跨越了失败，等待我们的就是成功，是那条供以后更多人走的路。就拿心理训练中的一次活动来说吧。你能否想象，一张报纸上下对折2次。要站9个人，且 9人的双脚均不能沾地。当老师宣布活动规则时，我们的第一反应就是不可能，绝对不可能!硬着头皮，我们尝试 了几次，但都是以失败而告终。其中一个小组，甚至想过要放弃。即使如此，我们依旧要完

5、成任务。于是我们静下来，一点一点，慢慢地去尝试，去不断地 发现 方案中出现的问题，再一步一步地解决它。例如，在面对这 么小的一张纸，要放18只脚，这显然不可能，于是我们开始讨论，是否可以把人背起来?或者把脚与脚叠起来? 经过实践，这些设想都失败了。最终，我们每人一只脚，站在 纸上，手与手交叉而握，互相借力，成功地完成了任务。可见，失败乃成功之母，在失败中总结经验，在经验中找出方案，再加以亲身实践，那离成功就不远了。所以说，凡事都有第一步，凡事都要实践，那么，可望而不可即的事，也会迎刃而解！2齐眉杆人心齐。泰山移。谚语钢铁大王卡内基说：“如果把我公司的资金、设备、场地、客户、原料全部拿走，只留下

6、我的管理团队，四年之后，我还是钢铁大王。”说的就是团结的力量或团队的力量。在班主任日常工作中，我们常碰到有些学生个体能力很强但协作意识不强，如果任其发展下去对个体的成长是不利的。俗话说得好：“三个臭皮匠顶个诸4葛亮。”团队意识和合作精神是现代人的优秀品质，可以为个体的提升和团队的发展创造共赢的局面。【训练目的】(1)通过活动让学生体验团队合作和协调的重要性，培养学生的合作意识。(2)了解面对挑战时给予同伴关注与激励的重要意义。【训练时间】大约45分钟。【训练准备】竹竿或空心管若干。【训练程序】(1)将班级学生按每组12人进行分组，每组再安排一位监督员。(2)让12 位同学一字站开，将右手食指伸

7、于身体右侧，12根手指托起一根竹竿至头部，之后同学们一起发力，让竹竿下降到腰部。注意：手指不能i开竹竿，只要小组中有一人的手指离开竹竿，这个小组便要重新开始。(3)组与组之间进行比赛，先完成任务的小组为胜利者。(4)学生谈活动感受。感悟众人拾柴火焰高金笑笑今天，老师组织我们做了一个“齐眉杆”的活动，就是让几个同学一起把一根竹竿从头顶放到腰部。刚开始，我们觉得这是幼儿园小朋友都能做的事情，对于我们中学生来说岂不是小菜一碟?所以，我们 都满不在乎地做了起来。但是，第一次做动作时，有的小组不仅没有把竹竿放下来，反而托上了头顶，尽管同学们5不是对目标动作理解错误，但是由于团队合作的缺失，反而起到了相反

8、的作用。这下可不能小看这个简单的动作了。于是，我们边做边说：“ 慢点，那边高了”“ 不行，我这边低了”“小心点，我的手指快要离开竹竿了”“加油，我们一定赢”提示声、鼓励声不绝于耳，好一派热闹的景象。在几次尝试之后，各个小组终于完成了任务，我们认识到再简单的事情如果组内成员合作不好也做不成，众人拾柴火焰高嘛! 通过这次活动，同学们的团队意识得到了加强，合作能力也在过程中得到了提升。3翻叶子不管一个人的力量大小，他要跟大家合作，总比一个人单干能发挥更大的作用。塞缪尔“翻叶子”也是一个培养学生团队意识的拓展训练，与“齐眉杆”有异曲同工之妙，学生在活动中会有很多体验。【训练目的】(1)培养学生的团队合

9、作精神。(2)在活动中学会接纳他人，体会合作的乐趣。【训练时间】大约45分钟。【训练准备】塑料袋若干。【训练程序】(1)将班级学生按每组56人分成若干组。(2)小组成员站在一个塑料袋子上，全体成员在脚不能碰到地面的前提下，6把塑料袋翻过来。(3)最快翻过来的一组为获胜组。(4)最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。4呼啦圈人的巨大的力量就在这里觉得自己是在友好的集体里面。奥斯特洛夫斯基叔本华说：“单个的人是软弱无力的，就像漂流的鲁宾逊一样，只有同别人在一起，他才能完成许多事业。”团结就是力量，当我们把自己这滴小水滴融入大海时才永远不会干涸。这是一个培养团队意识的活动，也是一个随时可用的、引人发笑

10、的游戏。【训练目的】(1)体验团队合作的力量和快乐，培养整体观念。(2)培养学生解决问题的能力。【训练时间】1小时以上。【训练准备】每个小组2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈) ；1个秒表；1个哨子。【训练程序】(1)将学生分成若干个由1216个人组成的小组。(2)让每个小组的学生都手拉手、面向圆心围成一圈。(3)等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，让其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，然后，让这两个队员重新拉起手。7(4)让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，两个呼啦圈重新回到起点后，本轮活动结束。(5)第一

11、轮活动结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始新一轮活动，并告诉队员们这次要求大家更快一些。反复进行45次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快。(6)学生分享感受。【注意事项】(1)吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。(2)如果有学生身体的柔韧性较差，不适合参加这个游戏，那么可以让这些人来计时，或是充当监护员。如果你在游戏中使用了监护员，要让监护员尽量跟着呼啦圈移动，这样当钻圈的人不小心被绊倒的话，他们可以及时保护和搀扶。5地雷阵单丝不成线，独木不成林。谚语易经云：“二人同心，其利断金 ”。讲的是团结与合作产生的力量，它让一个人自己无法单独完成的任务，从而

12、实现共赢的局面。这个游戏既可以在室内进行，也可以在室外进行，它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通、交流和相互间的合作。【训练目的】(1)培养学生沟通与交流的意识和能力。(2)建立小组成员间的相互信任，使小组充满活力。【训练时间】83050分钟。【训练准备】每对参赛者一块蒙眼布；两根约10米长的绳子；报纸若干(或硬纸板、胶合板等，代表活动中的“ 地雷”) 。【训练程序】(1)选至少 12人(越多越好)，到一块宽阔平整的活动场地。(2)安排不想参加活动的人做监护员。当参加活动的人较多时，活动场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越“地雷阵” 的人无所适从，难以分清听到的指令是来自

13、小组同伴，还是来自其他小组的人。(3)让每个队员找一个搭档，每对搭档中有一个人要用蒙眼布蒙上眼睛。(4)眼睛都蒙好之后，就可以开始布置“ 地雷阵” 了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。(5)在两绳之间尽量多地铺上一些报纸( 或是硬纸板、胶合板等) 。(6)被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后2米处。(7)致活动开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴被坏人劫持，关在一间牢房里。黎明前，你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。 为了逃离危险，你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置，可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止80秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都 结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的9同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!(8)做完这个活动后，大家交流感受。