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职场人转压力为动力的心理策略.docx

上传人:Facebook 文档编号:7225659 上传时间:2019-05-10 格式:DOCX 页数:2 大小:64.23KB
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职场人转压力为动力的心理策略职场繁重的压力让很多上班族变得麻木,对工作越来越没兴趣,甚至开始“混日子” 。 “你现在混日子,小心将来日子混你” ,怎样才能找回激情飞扬的自己呢,如何才能转压力为动力呢?一、 “享受”挑战。不如意时,人们习惯于把办公室看成“地狱” ,却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感。二、热爱“麻烦” 。工作中,棘手的难题一个接一个,令人头痛。可是, “办法总比困难多” ,若能控制不良情绪,用逆水行舟的勇气面对,便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺,相信这时你能得到更大的成就感。三、改善环境。隔一段时间,找些喜欢的装饰品,给办公桌换个装扮,创造一个新鲜环境,不仅能激发好奇心,对提高工作兴趣也大有好处。此外,把代表工作成就的纪念品摆出来,也能刺激自信心和工作斗志。四、开个玩笑。幽默能给人注入热情,消除紧张,使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话,会给工作增色不少。

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