肩关节-放东西到架子上陈红 055111116肩关节由肱骨头和肩胛骨的关节盂构成，关节囊薄而松弛，囊内有肱二头肌长头腱通过，关节囊上、后、前部有喙肱韧带、喙肩韧带及其肌腱坚强了关节的稳定性，关节囊前下部无韧带和肌腱加强，因此肩关节前下位脱位较常见。肩肌主要有三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌和肩胛下肌等其中冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌又称肩袖。放东西到架子上时，肩关节前屈、外展并略旋外。前屈时肱骨头相对于关节盂向下运动，外展时肱骨头相对于关节盂向内运动，旋外时肱骨头挤压关节囊。所以应力方向为内下方。主要涉及的肩肌有三角肌前部（前屈） 、冈上肌（外展）和冈下肌、小圆肌（旋外） 。当做这一动作发生肩部疼痛时可能的原因有：肩袖撕裂、肩周围骨关节炎、肩峰撞击综合征。
