1、校园百米定向越野课的构思与设计一、指导思想:根据体育与健康课程标准提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长,牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。在教案的总体设计上，本着求实，拓宽，探索，创新的思路来展开。在教学过程中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，激发参与体育锻炼兴趣，发展综合素质，提高学生适应社会生存能力，以快乐体育为主调，充分发挥学生为主的主体地位和教师为辅的主导作用，让学生在锻炼中掌握体育基本知识、技术、技能，提高相应的生理、心理适应能力，提高学生的团队意识，从而培养团结协作的集体精神。二
2、、学情分析:八年级学生是生理和心理发生巨大变化的转折期，也是个性发展的关键时期，此时身体发育迅速，但耐力素质和身体控制能力相对较差，对新鲜事物的出现能够较快的认识和接受，学习的兴趣范围较广，能主动参与各项体育活动。定向越野是一项新兴的运动，利用校园进行定向越野练习，能提高学生的有氧耐力水平，使学生在轻松的环境气氛中锻炼身体，增长见识，同时也培养学生积极思考，团结协作，不畏困难的高尚情操。此时教师积极引导学生树立正确的健康观，培养其兴趣，使他们掌握自身体育锻炼与增进健康的方法，启发学生养成自觉参加体育锻炼的习惯、积极的参与意识、课上积极思考，课下积极练习的好习惯。三、教材分析:1校园定向跑对老师
3、和学生来说都是一个全新的内容 ，它不但要求学生有一定的耐力基础，也要有快速读懂地图，正确辨别方向的能力，如要跑出好的成绩，两者缺一不可。2在练习时学生要合理控制节奏，依次到达地图上标出的各点。四、教法与学法：结合教学内容与学生的基础，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论，较好地完成教学目标。实现教学从被动向主动转变，从教向学转变，从重结果向重过程转变，从传授知识学习向研究性学习转变，从单项能力向综合能力转变。力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生的观察能力，逻辑思维能力，想象能力，独立分析解决问题的能力，果断决定的能力，创新意识和自我评价的能力，以及良好的心理
4、素质和意志品质，为将来走上社会，在激烈的竞争中立于不败之地服务。五、教学流程:课堂常规 准备活动 学习布点标 教师讲解、释疑分组互相学习、研究、练习 校园百米定向比赛 耐久跑 放松运动 总结下课六、教学目标：1、力争 95的学生能顺利的利用地图进行布点标，并能进行校园百米定向练习2、提高学生耐久跑的能力。3、培养学生独立思考、解决问题的能力，培养学生团结协作精神。七、教学的重点和难点:1重点：快速辨别方向、看懂地图，合理控制耐久跑节奏，培养团队协作精神。2难点：熟练的运用地图，准确判断出跑进方向，以及在跑进过程中合理分配体力。校园百米定向跑教案教学目标1、力争 95的学生能顺利的利用地图进行布
5、点标，并能进行百米定向练习2、提高学生耐久跑的能力。3、培养学生独立思考、解决问题的能力，培养学生团结协作精神。程序 教学内容时间次数 教师活动 学生活动 组织形式导入2分钟1、课堂常规2、集中注意力练习-“方向性练习” 。11111、师生问好，检查人数。2、宣布课的学习目标、内容及要求。3、安全提示：防滑、注意安全。1、体育委员整队报告人数。2、全体同学集中注意力，认真完成任务。3、认真听取老师的讲解和练习要求。1、按学习小组站队：情感热身5分钟1、绕篮球场慢跑2、专门性准备活动32111、教师讲解跑进路线。2、教师指挥队形队列。1、体育委员带领慢跑两圈。2、在领操员的带领下进行热身。1、成
6、一路纵队绕篮球场慢跑；2、按体操队形站立体验练习30分钟1、认识地图。2、布点标。3、体验定向跑。4、定向比赛。3312912211、把学生分成四组，强调安全，讲解正确使用地图。2、讲解布标要求。3、指导学生利用地图进行定向运动。4、指导学生1、认真听讲，读懂地图。2、按照地图进行布标，注意安全。3、利用地图进行定向跑体验。4、定向接力跑时为本队的成员加油、鼓1、每小组的各个成员根据自己的地图布置点、标。2、克服困难，独立思考。3、定向接力时，要求本组同学完成后，把地图和笔交给本组同学，拿到地图和笔的同学，继续进行，完成的同学到成绩核对处自行核对。5、 “抢凳子” 324进行一次定向比赛。5、
7、带领学生进行抢凳子游戏。励。5、在跑步过程中，听到音乐停止后迅速抢坐凳子，暂时休息。4、练习中注意中速跑进，以免摔倒，安全第一。5、 、成一路队伍绕篮球场慢跑。恢复身心3分钟1 放松游戏：“东南西北”2 集合小结3 师生再见11123111教师讲解说明游戏规则和方法。2课堂小结。3.师生道别。1认真做好游戏放松练习2教师点评，学生自评，交流经验。3收拾器材和场地用品。1、原地站立听指挥。2、按体操队形站立 场地与器材凳子 20 个，笔 6 杆，评价白板 1 块，音响 1 台，粉笔、定向地图、表格若干。运动量预计预计平均心率 100-120/分，最高心率为 140 次/分，练习密度约为 30-35，运动负荷中等。附百米定向越野地图：
