1、拔罐奇法转载自 银一针四罐保健:1.解除疲劳,增加活力:劳宫、涌泉、足三里、三阴交2.滋补元气,益肾固精:关元、气海、命门、肾俞3.调补精血,充盈气血:三阴交、气海、肾俞、心俞4.调节胸胃,增强功能:足三里、脾俞、胃俞、中脘5.预防心血管疾病:内关、心俞、肝俞、肾俞6.预防呼吸道疾病:天突、肺俞、风门、定喘五罐强身:肚脐和距肚脐两指的上下左右各拔一罐调节五脏六腑、平衡阴阳、提高自身免疫功能对于治疗股骨头坏死具有显著疗效六罐排毒:锁骨双穴、内关双穴、三阴交双穴对治疗各种肿瘤有奇效,结合双涌泉叩拔效果更佳九罐减肥:以肚脐为中心横排三罐,九天为一疗程十四罐巧治糖尿病腹部七罐:肚脐及四周二指分别扣拔罐
2、子宫双穴各扣拔一罐肾部七罐:大椎、命门、肾俞双穴、膀胱子宫双透穴各拔一罐已分享过腰腿疼痛、酸软无力-黄豆方 转载(慈医正氏 1710056520) “师兄您好;一直以来关注着您的空间,为了大众您不辞辛苦劳累,利益了很多人,解决了病苦之困扰,甚是感恩。我有一偏方,是治疗中老年患者的腰腿酸软、无力、腿疼等症,效果极佳,愿在您空间能利益更多的人解除病苦。此方简单实惠,效果特好。方法如下:(黄豆前天晚上放水里浸泡)取黄豆一大捏,姜片三至四片,红糖一大捏,水两碗煎到一碗半,待温凉时连汤一起吃完。每天早晨空腹喝下,坚持一个月到两个月可根治,服用一星期就有感觉,我是听老人告诉我的,我父亲是第一个受益者,我也
3、亲身体验过的,最近已有三人用过,二人已痊愈,一人还在体验当中,我家邻居花了无数钱都没治好,喝了一个半月就好了。也是受师兄的慈心感染,所以拿出来利益众生!”献方人:陈先生 温馨提示:此方也可以作为食疗保健使用!闪了腰按什么穴? 赶快弹拨手臂(快帮老爸老妈转一下吧)转载腰疼不能下弯,转身时疼痛,甚至不能转身,不能做其它的动作不用问,这是“闪腰”了啊。“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,是一种常见病,由于腰部承担了人体上身全部的压力,所以当姿势不正、用力过猛、超限活动及受外力碰撞时,都有可能导致等腰部软组织受损和小关节错位,引起“闪腰”。此时,无须在疼痛拒按的腰部进行治疗,弹拨前臂部的手三里穴和点按内眼
4、角处的睛明穴,就能快速解决腰部肌肉痉挛,减轻疼痛。1、身体穴位 手三里、睛明A.掌心向胸,弯曲前臂于前胸,于肘部横纹下三横指、前臂肌肉隆起高处即是手三里穴。睛明穴在内侧眼角内上方凹陷处。B.弹拨手三里将一手拇指立起,与前臂肌肉方向垂直,在手三里处做弹拨动作,可以感觉到手指下的肌肉肌腱随着弹拨发出轻轻的弹响,同时伴有明显的酸麻胀感,甚至这种感觉会向肘及前臂放散。左右交替弹拨两侧手三里穴,每次每侧 1 分钟,交替 35 次即可缓解症状,注意弹拨时不要让受伤的腰部受力。弹拨时如有其它人配合轻轻按揉受伤腰部两侧的肌肉,或扶住伤着让其轻轻活动腰部,则效果更佳。C.点按睛明穴轻轻闭目,双手握空拳,拇指翘立
5、,以指尖点于睛明穴处,稍用力,以穴位酸胀为度,持续 1 分钟,放松 10 秒钟后再重复点按,反复35 次,有助缓解腰部症状。2、耳穴处方A、主穴 腰骶椎 腹区后方。配穴 神门 三角窝后 1/3 的上部;肝 耳甲艇的后下部;脾 BD 线下方,耳甲腔的后上部;三焦 外耳门后下,肺与内分泌区之间。B、耳穴压豆或用棉签按照上述顺序依次点压,以患者能忍受为度,反复操作直到疼痛缓解。一年三季醋泡姜 (转)凡是看过爹喝醉了,我又活啦!小时候的百日咳给我落下了一个后遗症 支气管喘息,使我的老慢支提前实现了五六十年,随着我的成长,从支气管喘息发展到支气管扩张,再扩大到肺气肿,又进步成肺心病,现在已经时尚为慢阻肺
6、,直闹得肺和肾双双衰竭了。从小吃偏方无数,从来没有一个有效的。当我看医书、问医生,明白了支气管扩张的内涵以后,就放弃了治愈的奢望,只是不断用西医控制,用中医保养,慢慢有了好转,症状减轻了。去年秋天,我在中国电视报上看到了一篇报道,记者采访一位年逾 90 高龄的中医老教授,他的养生秘诀是把鲜姜切成片,在醋里泡一周,每天早餐吃三四片,他从 60 开始吃到90,坚持了 30 年,现在身体检查的结果与 60 岁老人差不多,每天还在坚持研究、讲课、带学生。但是他说,吃姜有两忌,一是“晚不吃薑”,二是“秋不吃姜”,那些理论性的道理我没记住,只记了个大概意思,好像是晚上和秋天身体的需要与姜的作用正好相反,彼
7、时吃姜对身体反而有害。我觉得,没有功利干扰的话,可信度较高,一来醋和姜都是我平常爱吃的调味品,二来姜和醋都不是什么贵重物资,三来醋和姜都有化痰的作用,有益无损,吃吃又有何妨?于是从立冬那天早餐开始,每天都要先吃四五片醋泡姜,吃完它再吃咸菜,一直坚持到现在。吃了整整一冬天的“醋泡姜”,我的收获是:第一,不憎寒。往年冬天,我很怕冷,尤其是小腿,总觉得冷飕飕的发木,这一冬就没这种感觉了。第二,不感冒。往年冬天,尽管天天谨慎小心,重点保护,不知怎么就莫名其妙地感冒了,一冬怎么也得感冒个两三次,一感冒就新老病一块犯,有几年春节都是在医院过的。去年一冬平安渡过,没得一次感冒。第三,不憋气。这些年来,我害怕
8、冷空气,哪怕是酷暑时节,从热烘烘的院子一进楼门,吸一口楼道里中央空调的冷气,肺马上就象冻僵了那样的凝固,微弱的呼吸立即急促起来,站在那一动都不能不动,过五六分钟以后才能恢复到平常状态。冬天更加严重,一出楼道气就憋住了,站十几分钟才能开始活动,受冷空气的刺激,不能大口呼吸,只能慢慢腾腾地挪动。今年冬天就没有这种现象了,不需要再在楼门口适应一段时间,在室外的冷空气中也没有憋气的感觉了。第四,痰少了。姜有化痰的作用,干姜力量强,鲜姜虽然力量弱些,但架不住天天吃,药力经过叠加必然增强,这一冬痰少多了,基本上每天只吐两三口。第五,大便正常了。我多年便溏,要不就干燥。吃薑不久,大便不仅成型,而且也变黄了,
9、基本没再干燥。第六,肤屑少了。过去,我小腿昼夜生产大量的肤皮屑,晚上一脱袜子都能打落出许多,早上扫地时褐色的地板漆上白茫茫一片,“疑是地上霜”啊!现在肤屑虽然还有,但已少多了,起码能减产一多半。第七,秃顶不秃了。退休不久,我的头顶就成了地中海,顶上一巴掌大小油光锃亮,去年秋天推了个光,开春以后突然发现地中海已经长出了一片绒毛,与周围的一样长,只是细了些。初见成效,自然还要坚持下去,吃到 8 月 8 日立秋,就是连续三季了,那时再看还有什么效果吧!各位朋友,不妨你也试试?但请注意:吃中药,不要急于看疗效,耐心等待慢慢调。 附:这些食物最“养”人据统计,人类 10 大死因中有 4 项与饮食有关,包
10、括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。为此神内食品为大家介绍以下对男性健康有益的 13 种食品,建议特别是男性多多摄取。西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质,此外丰富的维生素 C 能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。南瓜子男性 40 岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素 E 的最佳来
11、源,可以抗老化。胡萝卜-胡萝卜素会在体内变化成维生素 A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因胡萝卜含有丰富的钾,具有降血压的作用,食物纤维还能发挥整肠功效。大蒜大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能促进维生素 B1 的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。高维生素 C 食物男性在 24 岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素 C。全麦面包要对抗压力,维生素 B 群是非常重要的。这包括 B1、B2、B6、B12 和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量
12、的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的维生素 B 群。水人类脑部有 75%都是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲劳、反应偏慢。1 天至少要喝完两瓶矿泉水?约 2000 毫升?。绿茶绿茶富含了红茶所没有的维生素 C。维生素 C 是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。红酒如果非要喝酒,就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下,红酒的普林?穴会使体内尿酸上升的物质?雪相当低。此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动
13、脉硬化。韭菜男人要常吃韭菜,但是每次不能吃多,不然有可能造成腹泻。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说坚果保健各有所长1核桃:降低胆固醇。许多研究发现,富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降低。每天吃 30 克核桃,坚持一个月,就会见效。2腰果:消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧,缺铁会导致疲劳和注意力减退。3碧根果:抗感冒流感。5 颗碧根果就能满足每天锌推荐量的 1/6。锌对维持白血球正常功能非常关键,足量的白血球可以抗击感冒和流感病毒。4花生:减肥。花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱感,减少零食量。哈佛大学研究发现,含有适量花生和花生
14、酱的饮食,比等热量的低脂饮食更容易坚持,减肥效果更好。5开心果:降血压。两把带壳开心果所含钾比一根香蕉更多。钾对调节血压至关重要,能平衡食盐过多带来的负效应。6杏仁:防治糖尿病。杏仁富含膳食纤维,热量低,可以降低食物升糖指数。同时杏仁富含镁,对血糖具有调节作用。7.榛子:全面保健。榛子除了富含有益心脏的单不饱和脂肪和保护细胞的天然维生素 E,还含有纤维素、钙、镁、锌、叶酸和生物素,是难得的营养全面的健康食物。把它学到手,气死熟食店! 原文地址卤菜是大家都很喜欢的一种食物,无论是卤肉、卤鸡翅、卤鸭脖子还是卤鸡蛋、卤豆腐干、卤藕片,吃起来都是那么香,那么百吃不厌,无论是做凉菜还是小吃、宵夜,卤菜都
15、是让大家皆大欢喜的东西。 其实卤菜是很好做的,只要有一锅够香的卤水,将材料放入煮到火候就 ok 了,实在是方便,做过卤菜的朋友都知道,卤水那是越卤越香,保存得当的话,会越沉越香。 很多朋友觉得在家自己制作卤水很麻烦,愿意使用超市出售的那种成品卤水,李锦记的卤水我也用过,味道的确不错,不过自己制作卤水会更加适合自己的口味,而且,成本超级低哦:P 那么,如何才能做出一锅喷香扑鼻的卤水呢? 制作卤水的材料: (以 10 碗水的量计算) 八角(大料)3 块、小茴香 1 茶匙(5ml) 、花椒 1 茶匙(5ml) 、甘草 3 片、桂皮 1 块、草果 1 个、陈皮 1 片、生抽 1 汤匙(15ml) 、老
16、抽 1 汤匙(15ml) 、盐适量、冰糖适量 、带皮肥猪肉 1 小块 卤水的制作方法: 1、将所有香料用纱布或者一次性药包、或者料盒装起来。 2、锅中放入水,放入所有材料,煮开。 3、转小火煮 40 分钟左右即可,放一晚更好,味道更浓郁。 4、捞出香料渣即可使用。卤水可反复使用,越陈越香,根据情况不断添加味料,长时间不使用时,过滤以后放入冰箱冷藏或者冷冻室保存即可。 卤水制作小贴士: 1、卤水中的香料可以根据自己的喜好进行增减,不过我觉得八角(大料)和桂皮是不可缺少的,喜欢麻辣味的可以加入干辣椒、花椒等,具体制作方法可以参考麻辣鸭脖子 。 2、卤水中加入一小块肥猪肉是为了使卤水更香,如果制作的卤水准备卤肉,那么就没必要事先放肉了,如果准备卤花生之类,也没必要放肉,不然会使花生油呼呼的,如果是卤蛋的话放入一块肉可以使蛋更香。 3、卤水可反复使用,越陈越香,根据情况不断添加味料,长时间不使用时,过滤以后放入冰箱冷藏或者冷冻室保存即可,放入冷藏可保存 7 天,冷冻可保存 3 个月。 用这个卤水制作卤蛋很香很好吃哦,可以一次性多做一些,慢慢吃,鸡蛋越卤越入味,做法请看: