1、概述足球是足球运动或足球比赛的简称。当然它也指足球比赛中的用球。足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠” ，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。不少国家将足球定为“国球”。一、我对足球的认识什么是足球、足球是什么。事实上，足球是一种比赛；足球是一种复杂的比赛；足球是一种流动性极强的比赛；足球是一种得分和阻止得分的比赛。足球运动有其特点。足球运动蕴含着巨大的价值。足球原理是足球运动之本。足球原理是足球理论的核心内容。足球是什么，这样的问题还用问吗？足球已是我们生活中再熟悉不过的一项运动。如果有那一天，我们的眼球或耳朵没有接收到足球信息，反而会感到有一
2、点奇怪了。每天，电视、电台里播出的，报刊、网上登载的，广告栏展示的，大街小巷议论的，有关足球各种比赛的消息和话题比比皆是。从观众和球迷欣赏的层面，大家眼里看到的这项运动，就是足球，只要了解了比赛规则，似乎不用再做更多的解释。自己认为足球是什么就是什么，这就是仁者见仁、智者见智的事情，正如有一千个观众，就有一千个哈姆莱特一样。而如今我们和足球不再有距离，我们接触足球，我想我们必须知道什么是足球、足球是什么。只有全面的了解足球，我们才有可能真正的搞好足球训练。事实上，足球是一种比赛；足球是一种复杂的比赛；足球是一种流动性极强的比赛；足球是一种得分和阻止得分的比赛。显然，这种解释是对的，它符合唯物辩
3、证法“认识论和方法论必须如实的从对立的运动中去阐释发”的法则，从而有利于将足球运动理论思维引向正确的轨道。那么，足球运动就是一项主要以脚完成技术动作，两队相互对抗，以攻入对方球门多少判定胜负的球类运动。换言之，就是参加比赛的两支队，以球门为攻守目标，以争夺、控制球为前提，在特定规则规定的场地上，运用个人和整体的各种战术配合和特长构成总体攻守阵势，展开以控制球、踢球、守护球门及瞬间转换攻守，以求进球得分多而取胜的一项竞技体育项目。足球运动有其特点。首先，群众性的足球活动易于开展。除正规足球比赛外，只要有一个足球，有一块场地，人们就可以活动。如果要进行比赛，没有球门，也可以用砖块、石头甚至热了脱下
4、来的衣服代替。除了优秀足球运动员要求具备的技术动作需经长期系统训练外，一般人和青少年参加足球活动所需的足球技术动作是简单易学的。其次竞技性足球比赛难度大、观赏性强。高水平足球比赛精彩、变幻莫测，胜负难以预料，因而扣人心弦、引人入胜，具有极强的观赏性。因为该项目具有激烈对抗，比赛节奏快；自然条件反差大，心理刺激强烈；运动负荷大等特点。第三，足球运动具有丰富的文化内涵和经济功能。足球运动具有丰富的文化内涵，是一种满足人们生理、心理需要，表现人们行为举止、思想感情、民族特性及风格的身体文化运动。各足球强国的技战术风格，都鲜明的渗透着各自国家的民族风格、文化特点。足球运动发展至今，已成为高度国际化、职
5、业化运动，更可体现其文化特征，同时亦可作为一项产业来开发。足球运动蕴含着巨大的价值。足球运动有助于精神文明建设，思想品德教育。经常参加足球运动，可以培养人们勇敢顽强、机智果断、坚忍不拔、勇于克服困难的优良品质。还可以培养人们敢于胜利的战术风格，以及团结协作、密切配合、热爱集体等集体主义精神。足球运动有助于促进健康，增强体质，这是无可置疑的，也无需多讲。通过足球运动，还可以促进经济发展，创造社会财富。足球运动与商业结合，走向市场，已经展现出强大的市场价值。其振奋民族精神的功能，在每一场取胜的国际比赛中体现得淋漓尽致。同时国际比赛可以扩大交往，加深友谊，丰富民众生活。说了这么多，那什么是足球运动的
6、关键呢?是饮食习惯？是身体素质？是发展历史？都不是，这些仅仅是其一般影响因素。足球原理是足球运动之本。足球原理是足球理论的核心内容。他揭示了足球运动的各项竞技因素内部隐藏的本质联系，确定主次，形成层次，从而深刻、正确的反映足球运动的客观实际。他同时指出采用什么样的训练体系和方法是有效的。一个科学的足球原理，他对足球运动各项竞技因素的意义和关系的描述，以及包括训练方法理论的解释，与过去我们对足球运动的粗浅认识完全不同。因此，只有通晓足球原理，才能使我们从整体上把握足球运动。说到这，也许屡战屡败的中国足球，也应该搞个“中国特色”了，别老是复制别人的足球理念，真该深刻反思一下自己的足球原理了！也许这
7、才是中国足球复兴的契机！每一堂足球课，我都尽力去尝试进步， 。想想小胖王永珀、外星人罗纳尔多，我更加信心十足！我的足球课，几乎就是不知疲倦地奔跑，一方面可以锻炼身体，另一方面也希望能从足球之中获得快乐！二足球的起源足 球 运 动 是 一 项 古 老 的 体 育 活 动 ， 源 远 流 长 。 最 早 起 源 于 我 国 古 代 的 一 种 球 类 游 戏 “蹴 鞠 ”， 后 来 经 过 阿 拉 伯 人 传 到 欧 洲 ， 发 展 成 现 代 足 球 。 所 以 说 ， 足 球 的 故 乡 是 中 国 。据 说 ， 希 腊 人 和 罗 马 人 在 中 世 纪 以 前 就 已 经 从 事 一 种
8、足 球 游 戏 了 。 他 们 在 一 个 长 方 形场 地 上 ， 将 球 放 在 中 间 的 白 线 上 ， 用 脚 把 球 踢 滚 到 对 方 场 地 上 ， 当 时 称 这 种 游 戏 为 “哈 巴 斯 托 姆 ”。 而 现 代 足 球 起 源 地 是 在 英 国 ， 是 来 源 于 12 世 纪 前 后 他 们 和 丹 麦 发 生 了一 场 战 争 ， 战 争 结 束 后 英 国 人 看 到 地 上 有 丹 麦 士 兵 的 人 头 ， 由 于 英 国 对 丹 麦 士 兵 非 常 痛恨 ， 便 踢 起 了 那 人 头 。 到 19 世 纪 初 叶 ， 足 球 运 动 在 当 时 欧 洲
9、 及 拉 美 一 些 国 家 特 别 是在 资 本 主 义 的 英 国 已 经 相 当 盛 行 。 直 到 1848 年 ， 足 球 运 动 的 第 一 个 文 字 形 式 的 规 则 剑 桥 规 则 诞 生 了 。所 谓 的 剑 桥 规 则 ， 即 是 在 19 世 纪 早 期 的 英 国 伦 敦 ， 牛 津 和 剑 桥 之 间 进 行 比赛 时 制 定 的 一 些 规 则 。 当 时 每 队 有 11 个 人 进 行 比 赛 。 因 为 当 时 在 学 校 里 每 套 宿 舍 住有 十 个 学 生 和 一 位 教 师 ， 因 此 他 们 就 每 方 11 人 进 行 宿 舍 与 宿 舍 之
10、 间 的 比 赛 ,现 在 的 11 人 足 球 比 赛 就 是 从 那 时 开 始 的 。 1863 年 10 月 26 日 ， 英 国 足 球 协 会 在 英 伦 召 开 了现 代 足 球 史 上 十 分 重 要 的 会 议 。 比 赛 归 程 草 拟 出 来 ， 但 有 些 条 文 却 离 今 天 的 规 则 相 距 甚远 。 比 如 当 时 有 这 样 一 条 ： 当 球 从 球 门 柱 之 间 进 入 或 在 上 面 的 空 间 越 过 ， 不 论 高 度 如 何， 只 要 不 是 被 手 扔 、 击 、 运 进 去 的 ， 都 算 赢 一 球 。 那 时 球 员 的 位 置 与 阵
11、 形 也 不 同 于 今 天： 每 队 一 名 守 门 员 、 一 名 后 卫 、 一 名 前 卫 和 八 名 前 锋 。 制 定 规 则 不 久 ， 阵 形 有 所 改 变： 一 名 守 门 员 、 两 名 后 卫 、 三 名 前 卫 和 五 名 前 锋 。 所 以 上 场 比 赛 的 队 员 就 是 十 一 人 了 。然 而 众 多 的 资 料 表 明 ， 中 国 古 代 足 球 的 出 现 比 欧 洲 更 早 ， 历 史 更 为 悠 久 。 我 国 古 代足 球 称 为 “蹴 鞠 ”或 “蹋 鞠 ”， “蹴 ”和 “蹋 ”都 是 踢 的 意 思 ， “鞠 ”是 球 名 。 “蹴 鞠 ”一
12、 词 最 早 记载 在 史 记 匪 涨 亓 写 里 ， 汉 代 刘 向 别 录 和 唐 人 颜 师 曾 为 汉 书 枚 乘 传 均 有记 载 。 到 了 唐 宋 时 期 ， “蹴 鞠 ”活 动 已 十 分 盛 行 ， 成 为 宫 廷 之 中 的 高 雅 活 动 。 1958年 7 月 ， 国 际 足 联 前 任 主 席 阿 维 兰 热 博 士 来 中 国 时 曾 表 示 ： 足 球 起 源 于 中 国 。 当 然 ，由 于 封 建 社 会 的 局 限 ， 中 国 古 代 的 蹴 鞠 活 动 最 终 没 有 发 展 成 为 以 “公 平 竞 争 ”为 原 则 的现 代 足 球 运 动 。 这 个
13、 质 的 飞 跃 是 在 资 本 主 义 的 英 国 完 成 的 。公 元 前 307 年 ， 也 就 是 战 国 时 期 ， 赵 武 灵 王 改 革 ， 推 行 “胡 服 骑 射 ”， 赵 国 人 学 会了 骑 马 射 箭 。 赵 王 经 常 带 着 其 亲 信 骑 着 马 出 城 闲 逛 ， 好 不 威 风 。 一 日 ， 来 到 一 树 林 ， 看到 林 中 有 野 兔 数 只 ， 国 王 金 口 一 开 ， “抓 活 的 ”， 遂 兵 分 四 路 ， 合 而 逮 之 ， 不 想 惊 吓 之中 ， 野 兔 横 冲 直 窜 ， 从 马 群 的 平 缝 中 纷 纷 逃 去 ， 一 无 所 获
14、 ， 众 人 摇 头 叹 着 。 一 谋 士 突 然眼 前 一 亮 ， 上 前 献 计 “大 王 ， 这 种 围 猪 很 有 趣 ， 我 们 不 妨 用 球 代 替 兔 子 ， 不 出 宫 门 便 可天 天 玩 之 。 ”“好 主 意 ”赵 王 大 加 赞 赏 “这 件 事 就 交 给 你 全 权 负 责 ”。 于 是 ， 足 球 运 动 便 在中 国 诞 生 了 。 但 当 时 还 属 于 骑 在 马 上 运 动 ， 称 之 为 “蹴 鞠 ”。 到 了 汉 代 ， 有 了 专 供 比 赛 的 足 球 场 ， 称 之 为 “鞠 城 ”， 鞠 城 为 长 方 形 ， 两 端 各 有 6个 鞠 室
15、 ， 呈 月 洞 形 ， 互 相 对 称 ， 场 地 四 周 有 围 墙 。 唐 代 是 蹴 鞠 活 动 的 昌 盛 时 期 ， 这 一 时期 ， 不 仅 有 了 很 大 发 展 ， 而 且 足 球 运 动 开 始 对 外 出 口 ， 首 先 登 陆 的 地 方 的 英 国 。 蹴 鞠 本 是 作 为 一 项 完 整 的 产 品 对 外 出 口 ， 便 由 于 当 时 交 通 不 发 达 ， 交 通 工 具 十 分 落后 ， 经 过 数 月 的 长 途 跋 涉 ， 蹴 鞠 在 到 达 英 国 时 ， 马 匹 已 经 累 死 ， 只 剩 下 一 个 球 了 。 但 就是 这 样 一 个 球 ，
16、英 国 仍 视 之 为 珍 宝 ， 只 限 为 王 室 的 专 有 活 动 ， 禁 止 民 间 享 受 这 种 娱 乐 活动 。 11 世 纪 ， 丹 麦 人 入 侵 英 格 兰 。 一 天 ， 英 格 兰 人 在 挖 战 场 时 ， 偶 然 挖 出 了 几 个 丹 麦人 的 头 骨 。 想 起 丹 麦 人 入 侵 的 罪 恶 ， 这 些 英 格 兰 人 极 为 愤 怒 ， 他 们 抬 脚 狠 狠 的 冲 着 骷髅 头 踢 去 ， 解 愤 之 余 ， 又 颇 觉 有 踢 足 球 的 乐 趣 。 于 是 ， 挖 战 场 的 英 格 兰 人 越 来 越 多 的 参加 了 这 个 踢 “球 ”的 行
17、 列 。 这 种 爱 国 行 为 打 动 了 英 国 国 王 ， 为 了 奖 励 人 民 ， 英 国 国 王 下 令王 室 足 球 对 民 间 开 放 。 很 快 ， 足 球 运 动 在 民 间 传 播 开 来 ， 成 为 流 行 的 体 育 娱 乐 活 动 。 12 世 纪 初 ， 英 国 开 始 有 了 足 球 赛 。 比 赛 是 娱 乐 活 动 ， 一 年 两 次 ， 一 般 在 两 个 城 市之 间 举 行 。 主 持 人 把 球 往 空 中 一 抛 ， 比 赛 就 算 开 始 。 双 方 就 会 一 捆 而 上 ， 大 叫 大 喊 ， 又踢 又 抱 ， 哪 一 方 能 将 球 踢 进
18、 对 方 的 闹 市 区 ， 哪 一 方 就 算 胜 利 。 如 果 球 中 途 窜 入 居 民 屋 里， 运 动 员 也 就 一 窝 蜂 的 冲 进 去 乱 打 乱 踢 ， 常 常 把 屋 里 的 东 西 砸 得 稀 巴 烂 ， 房 主 只 好 自 叹倒 霉 。 路 上 行 人 碰 到 球 滚 来 ， 就 会 遭 受 一 场 飞 来 的 横 祸 。 因 此 在 当 时 ， 球 赛 一 来 ， 人 们就 得 躲 避 灾 难 ， 关 门 闭 户 ， 一 直 到 球 赛 结 束 ， 才 恢 复 正 常 。 这 样 的 球 赛 遭 到 市 民 的 强 烈反 对 ， 英 国 政 府 便 下 了 一 道
19、 禁 令 ： 规 定 足 球 比 赛 要 在 空 地 上 进 行 ， 进 入 闹 市 区 者 重 罚 ，于 是 就 出 现 了 专 门 的 足 球 场 。 1863 年 10 月 26 日 ， 在 伦 敦 成 立 了 世 界 上 第 一 个 足 球 运 动 组 织 英 格 兰 足 球协 会 ， 并 统 一 了 规 则 ， 现 代 足 球 运 动 正 式 确 立 。 中 国 古 代 把 脚 踢 球 叫 “蹴 鞠 ”。 早 在 2， 000 多 年 前 的 春 秋 战 国 时 代 ， 就 有 了 蹴 鞠游 戏 。 西 汉 时 修 建 有 “鞠 城 ”， 专 供 竞 赛 之 用 。 唐 代 是 蹴
20、鞠 活 动 的 昌 盛 时 期 ， 出 现 了 用灌 气 的 球 代 替 了 过 去 用 毛 发 之 物 填 充 的 球 ， 称 为 “气 毯 ”， 并 用 球 门 代 替 了 鞠 室 。 而 在西 方 ， 公 元 10 世 纪 以 后 ， 法 国 、 意 大 利 、 英 国 等 一 些 国 家 有 了 足 球 游 戏 。 到 15 世纪 末 有 了 “足 球 ”之 称 ， 后 逐 渐 发 展 成 现 代 的 足 球 运 动 。 1863 年 10 月 26 日 ， 英 国 人在 伦 敦 成 立 了 世 界 上 第 一 个 足 球 运 动 组 织 英 国 足 球 协 会 ， 并 统 一 了 足
21、 球 规 则 ， 人们 称 这 一 天 为 现 代 足 球 的 诞 生 日 。 这 次 制 定 的 足 球 规 则 共 14 条 ， 它 是 现 今 足 球 规 则的 基 础 。 从 1900 年 的 第 2 届 奥 运 会 开 始 ， 足 球 被 列 为 奥 运 会 正 式 比 赛 项 目 ， 但 它 不允 许 职 业 运 动 员 参 加 。 1904 年 5 月 21 日 ， 国 际 足 联 在 巴 黎 成 立 。 1930 年 起 ， 每 4年 举 办 一 次 世 界 足 球 锦 标 赛 （ 又 称 世 界 杯 足 球 赛 ） ， 比 赛 取 消 了 对 职 业 运 动 员 的 限 制。
22、 从 此 ， 现 代 足 球 运 动 日 益 发 展 。 传 说 在 11 世 纪 ， 英 格 兰 与 丹 麦 之 间 有 过 一 场 战 争 ， 战 争 结 束 后 ， 英 国 人 在 清理 战 争 废 墟 时 发 现 一 个 丹 麦 入 侵 者 的 头 骨 ， 出 于 愤 恨 ， 他 们 便 用 脚 去 踢 这 个 头 骨 ， 一 群小 孩 见 了 便 也 来 踢 ， 不 过 他 们 发 现 头 骨 踢 起 来 脚 痛 ， 于 是 用 牛 膀 胱 吹 气 来 代 替 它 这 就 是 现 代 足 球 的 诞 生 。 在 中 世 纪 的 英 国 ， 足 球 以 成 为 许 多 年 轻 人 所
23、热 衷 的 一 项 活 动 。 他 们 在 狭 窄 的 街道 上 追 逐 皮 球 ， 经 常 将 皮 球 踢 到 街 边 人 家 的 窗 子 上 。 于 是 英 国 国 王 不 得 不 下 令 禁 止踢 足 球 。 从 12 世 纪 到 16 世 纪 ， 英 国 国 王 先 后 四 次 发 布 过 “足 球 禁 令 ”。 不 过 ， 由 于足 球 运 动 的 特 殊 魅 力 ， 禁 令 也 未 能 使 它 夭 折 。 1835 年 ， 在 英 国 谢 菲 尔 德 成 立 了 世 界 上 第 一 个 足 球 俱 乐 部 。 1863 年 ， 在 英 国又 成 立 了 第 一 个 足 球 协 会
24、。 从 此 ， 有 组 织 的 、 在 一 定 规 则 约 束 下 的 足 球 运 动 开 始 从 英 国传 遍 欧 洲 ， 传 遍 世 界 。 在 19 世 纪 末 ， 足 球 运 动 在 西 欧 国 家 已 相 当 普 及 。 在 1896 年第 一 届 奥 运 会 上 ， 就 将 足 球 列 为 比 赛 项 目 之 一 ， 结 果 丹 麦 队 以 9： 0 战 胜 希 腊 队 ， 成为 奥 运 会 足 球 比 赛 的 第 一 个 冠 军 。 1904 年 ， 英 国 、 法 国 、 荷 兰 、 比 利 时 、 西 班 牙 、 瑞 典 和 瑞 士 七 个 国 家 的 足 球 协会 在 法
25、国 成 立 了 国 际 足 球 联 合 会 ， 并 推 选 法 国 人 盖 兰 为 第 一 任 国 际 足 联 主 席 。三 、 足 球 运 动 的 特 点 ：球 运 动 有 如 此 大 的 魅 力 ， 不 仅 在 于 足 球 运 动 孕 育 着 丰 富 的 内 涵 ， 而 且 也 与 足 球 运 动 的 特点 有 关 。 一 、 整 体 性 。 足 球 比 赛 每 队 由 11 人 上 场 参 赛 。 场 上 的 11 人 思 想 统 一 ， 行 动 要 一致 ， 攻 则 全 动 ， 守 则 全 防 ， 整 体 参 战 的 意 识 要 强 。 只 有 形 成 整 体 的 攻 守 ， 才 能
26、取 得 比 赛的 主 动 权 及 良 好 的 比 赛 结 果 。 二 、 大 局 性 。 足 球 比 赛 场 地 大 ， 人 数 ， 如 何 利 用 好 场 地 和 人 数 就 是 胜 负 的 一 个 关键 。 双 方 利 用 有 效 的 传 切 、 流 畅 的 配 合 突 破 层 层 防 线 ， 通 过 空 间 上 大 范 围 的 转 移 球 调 动对 方 以 期 达 到 找 到 漏 洞 或 撕 开 防 线 的 目 的 。 同 时 足 球 联 赛 中 赛 季 很 长 ， 比 赛 很 繁 重 ， 合理 分 配 体 能 ， 适 当 轮 换 球 员 都 是 全 盘 考 虑 整 个 赛 季 的 要
27、素 。三 、 精 细 性 。 足 球 运 动 粗 中 有 细 ， 大 块 头 其 实 是 很 有 智 慧 的 。 个 人 盘 带 讲 求 技 术细 腻 到 位 ， 时 机 得 当 ， 有 时 短 短 的 时 间 差 或 几 步 的 距 离 都 会 造 成 突 破 、 妙 传 甚 至 进 球 ！而 双 方 球 员 不 仅 在 足 球 上 对 抗 ， 在 心 理 上 都 有 不 断 地 较 量 ： 小 动 作 骚 扰 ， 大 动 作 施 压 造成 对 方 的 恐 惧 ， 言 语 上 的 挑 衅 激 怒 别 人 ， 关 键 时 刻 在 高 压 下 处 理 球 （ 如 点 球 时 射 手和 门 将 的
28、 心 态 ， 加 时 赛 时 能 否 保 持 清 醒 ） 都 是 足 球 的 看 点 与 可 咀 嚼 之 处 。四 、 对 抗 性 。 足 球 运 动 是 一 项 竞 争 激 烈 的 对 抗 性 项 目 ， 比 赛 中 双 方 为 争 夺 控 制 权， 达 到 将 球 攻 进 对 方 球 门 ， 而 又 不 让 球 进 入 本 方 球 门 的 目 的 ， 展 开 短 兵 相 接 的 争 斗 ， 尤其 是 在 两 个 罚 球 区 附 近 时 间 、 空 间 的 争 夺 更 是 异 常 凶 猛 ， 扣 人 心 弦 。 一 场 高 水 平 的 比 赛， 双 方 因 争 夺 和 冲 撞 倒 地 次 数
29、 多 达 200 次 以 上 ， 可 见 对 抗 之 激 烈 。 五 、 多 变 性 。 足 球 运 动 是 一 项 技 术 上 多 彩 多 姿 、 战 术 上 变 幻 莫 测 、 胜 负 结 局 难 以预 测 的 非 周 期 性 运 动 项 目 ， 比 赛 中 运 用 技 、 战 术 时 要 受 对 方 直 接 的 干 扰 、 限 制 和 抵 抗 。技 、 战 术 是 依 临 场 中 具 体 情 况 而 灵 活 机 动 地 加 以 运 用 和 发 挥 。 六 、 易 行 性 。 足 球 竞 赛 规 则 比 较 简 练 ， 器 材 设 备 要 求 也 不 高 。 一 般 性 足 球 比 赛 的
30、时 间 、 参 赛 人 数 、 场 地 和 器 材 也 不 受 严 格 限 制 ， 因 而 是 全 民 健 身 中 一 项 十 分 易 于 开 展 的群 众 性 的 体 育 运 动 项 目 。四 、 足 球 运 动 的 作 用一 、 有 利 于 良 好 的 心 理 品 质 及 思 想 品 德 的 形 成 。 经 常 从 事 足 球 运 动 ， 不 仅 对 自 身 良好 性 格 的 形 成 能 产 生 巨 大 的 影 响 ， 而 且 还 可 以 培 养 人 的 意 志 、 自 制 力 、 责 任 感 及 勇 敢 顽强 、 机 智 果 断 、 坚 韧 不 拔 、 勇 于 克 服 困 难 、 团 结
31、 协 作 、 密 切 配 合 、 集 体 荣 誉 感 、 守 纪 律等 思 想 品 德 。 二 、 有 利 于 增 强 体 质 、 促 进 健 康 。 足 球 运 动 是 全 面 锻 炼 和 健 全 体 魄 的 良 好 手 段 ， 是全 民 健 身 活 动 中 一 项 行 之 有 效 的 体 育 运 动 项 目 。 经 常 从 事 足 球 运 动 ， 可 以 提 高 人 们 的 力量 、 速 度 、 灵 敏 、 耐 力 、 柔 韧 等 身 体 素 质 ， 并 能 使 人 的 高 级 神 经 活 动 得 到 改 善 ， 尤 其 能增 强 人 体 的 心 血 管 系 统 、 呼 吸 系 统 等 内
32、 脏 器 官 的 功 能 ， 从 而 促 进 人 体 的 健 康 。 据 测 定 ，一 名 优 秀 足 球 运 动 员 的 肺 活 量 比 正 常 人 要 多 20003500 毫 升 ， 安 静 时 的 心 律 要 比 正常 人 低 1522 次 /分 。 三 、 有 利 于 精 神 文 明 建 设 。 在 改 革 开 放 的 今 天 ， 足 球 已 成 为 我 国 许 多 城 市 中 人 们 生活 的 一 部 分 。 人 们 从 踢 足 球 中 得 到 情 绪 体 验 、 丛 看 足 球 中 得 到 艺 术 享 受 、 从 谈 论 足 球 中得 到 思 想 交 流 ， 足 球 运 动 丰
33、富 了 人 们 的 业 余 文 化 活 动 ， 提 高 了 人 们 的 生 活 质 量 。 足 球 已成 为 一 些 城 市 的 政 治 、 经 济 、 文 化 、 生 活 的 重 要 组 成 部 分 。 它 吸 引 着 千 千 万 万 个 市 民 ，它 反 映 了 城 市 的 精 神 面 貌 ， 它 是 城 市 形 象 的 标 志 之 一 ， 它 是 精 神 文 明 建 设 的 载 体 。 四 、 有 利 于 振 奋 民 族 精 神 。 在 重 大 国 际 足 球 比 赛 中 ， 能 激 发 人 民 团 结 拼 搏 、 进 取 向上 的 精 神 和 爱 国 主 义 热 情 。 如 喀 麦 隆
34、 足 球 队 进 入 世 界 杯 前 8 名 时 ， 总 统 拜 耶 授 予 守 门员 恩 科 诺 和 前 锋 米 拉 最 高 公 民 爵 位 “勇 敢 勋 爵 ”， 对 全 体 队 员 及 教 练 也 授 予 “勇 敢 勋 章 ”。 他 在 讲 话 中 称 赞 他 们 为 整 个 非 洲 提 供 了 一 个 经 验 ， 即 “团 结 一 致 ， 为 争取 胜 利 而 奋 斗 ”。 再 如 1981 年 1 月 ， 当 中 国 队 在 香 港 战 胜 朝 鲜 等 足 球 队 ， 获 得 第 十二 届 世 界 杯 亚 洲 区 小 组 冠 军 时 ； 1987 年 10 月 ， 当 中 国 队 在
35、 东 京 战 胜 日 本 队 获 得 进 军汉 城 奥 运 会 的 权 力 时 ， 神 州 大 地 一 片 欢 腾 的 景 象 ， 极 大 的 鼓 舞 了 为 四 化 建 设 的 中 国 人 民， 振 奋 了 民 族 精 神 。五 、 足 球 介 绍【 最 早 的 一 部 足 球 规 则 】1.场 地 面 积 ， 在 长 150 码 ， 宽 100 码 以 内 。 在 每 条 边 线 上 距 端 线 25 码 处 ， 各树 立 两 根 标 志 杆 。2.球 门 由 两 根 立 竿 组 成 ,相 距 英 尺 .3.用 投 币 选 择 球 门 或 开 球 权 。4.上 半 时 比 赛 时 间 结
36、束 后 ， 交 换 场 地 。5.当 队 员 将 球 踢 出 时 ， 同 队 任 何 队 员 站 在 球 的 前 面 较 对 方 队 员 更 接 近 对 方 端 线 时 ，不 得 参 加 比 赛 接 触 球 ， 也 不 得 以 任 何 方 式 阻 碍 其 他 队 员 接 触 球 。 6.当 球 被 踢 出 边 线 外 则 为 死 球 ， 由 对 方 在 出 界 地 点 将 球 直 接 踢 入 场 内 ， 恢 复 比赛 。7.当 一 队 将 球 踢 出 对 方 端 线 时 ， 对 方 任 何 队 员 谁 先 拿 到 球 便 可 持 球 在 垂 直 端 线25 码 处 发 任 意 球 。8.当 球
37、 踢 来 时 ， 队 员 在 对 方 端 线 后 面 不 可 触 球 。9.如 果 球 落 到 端 线 之 后 和 边 线 标 志 杆 之 外 时 ， 任 意 球 应 该 在 距 端 线 25 码 处 发。10.当 一 队 员 踢 任 意 球 时 ， 同 队 队 员 不 得 处 在 他 与 对 方 端 线 之 间 ， 并 且 对 方 队 员 不可 站 在 距 离 他 10 码 之 内 .11.队 员 可 选 择 任 何 方 式 踢 任 意 球 。12.球 从 两 竿 之 间 或 从 其 间 上 方 无 限 高 度 穿 过 ， 算 胜 一 球 。13. 在 比 赛 进 行 中 ， 可 用 身 体
38、 任 何 部 位 接 触 球 ， 但 不 得 用 手 、 臂 、 肩 部 持 、 击 球 。14.所 有 冲 击 都 是 公 平 合 法 的 ， 但 禁 止 用 手 抱 、 推 ， 用 脚 绊 掉 或 吵 闹 。这 套 正 规 原 始 规 则 经 英 格 兰 足 协 主 席 公 布 刊 登 在 (BELIS LIFE)杂 志 上 。 三 年 后足 协 补 充 规 定 ， 球 门 高 度 为 6 码 ， 宽 度 为 8 码 ， 两 立 柱 之 间 拉 上 一 条 绳 ， 作 为 球 门 高度 。 11 人 制 足 球 规 则 足 球 比 赛 场 地 介 绍（ 一 ） 球 场1、 球 场 面 积
39、必 须 符 合 规 则 的 规 定 。 国 际 足 联 曾 规 定 世 界 杯 决 赛 阶 段 比 赛 场 地 为长 105 米 、 宽 68 米 。 国 内 基 层 比 赛 的 场 地 可 因 地 制 宜 ， 但 在 任 何 情 况 下 ， 边 线 的 长 度必 须 长 于 球 门 线 的 长 度 ， 场 内 各 区 域 的 面 积 不 得 变 更 。 2、 球 场 地 面 必 须 平 坦 ， 硬 度 合 适 ， 以 不 伤 害 运 动 员 和 不 影 响 球 的 正 常 运 行 为 原则 。 国 际 足 联 世 界 杯 赛 组 织 委 员 会 曾 指 令 世 界 杯 足 球 赛 不 得 在
40、 人 造 草 皮 球 场 上 进 行 。（ 二 ） 界 线1、 球 场 各 线 须 与 地 面 平 齐 ， 不 得 做 成 V 型 凹 槽 或 高 出 地 面 的 凸 线 。 线 的 颜 色 须清 晰 。 土 地 球 场 最 好 用 白 灰 粉 或 灰 浆 画 线 ， 天 然 草 皮 球 场 宜 用 熟 石 灰 粉 画 线 ， 不 要 用 生石 灰 粉 或 灰 浆 浇 画 。 为 了 防 止 雨 水 冲 刷 ， 亦 可 用 白 色 涂 料 画 线 ， 但 不 得 用 木 条 、 砖 石 或碎 瓦 等 物 填 平 的 沟 槽 作 界 线 。 2、 场 地 各 线 的 宽 度 不 超 过 12 厘
41、 米 （ 一 般 以 12 厘 米 为 宜 ） 。 边 线 与 球 门 线 的 宽度 应 包 括 在 场 地 面 积 之 内 ， 其 他 各 线 宽 度 亦 应 包 括 在 该 区 域 面 积 之 内 。 球 门 区 和 罚 球 区的 丈 量 ， 都 应 从 球 门 柱 内 侧 和 球 门 线 外 沿 量 起 。 球 门 线 的 宽 度 必 须 与 球 门 柱 的 宽 度 相 等。（ 三 ） 边 线 与 球 门 线1、 边 线 与 球 门 线 划 定 的 足 球 场 是 足 球 比 赛 时 队 员 的 基 本 活 动 区 域 。 比 赛 开 始 后 ，未 经 裁 判 员 许 可 ， 队 员 及
42、 其 他 人 员 不 得 擅 自 进 场 。 2、 当 球 的 整 体 从 地 面 或 空 中 越 过 边 线 或 球 门 外 的 球 门 线 时 ， 即 为 球 出 界 而 成 死 球， 分 别 以 掷 界 外 球 、 踢 球 门 球 或 角 球 恢 复 比 赛 。3、 球 门 间 的 球 门 线 是 判 断 球 是 否 进 门 的 标 准 线 ， 只 有 当 球 的 整 体 从 地 面 或 空 中 越过 球 门 内 的 这 条 线 时 方 可 算 球 进 门 。4、 执 行 罚 球 点 球 时 ， 防 守 方 守 门 员 应 站 在 球 门 间 的 球 门 线 上 。5、 在 对 方 罚
43、球 区 内 踢 间 接 任 意 球 时 ， 如 果 球 距 球 门 间 的 球 门 线 不 足 9.15 米 ，则 允 许 防 守 方 队 员 站 在 球 门 线 上 。（ 四 ） 中 线1、 中 线 把 全 场 划 分 为 两 个 相 等 的 半 场 ， 中 线 的 宽 度 应 包 括 在 每 个 半 场 的 面 积 之 内。 2、 开 球 时 ， 双 方 队 员 必 须 站 在 本 方 半 场 内 （ 且 守 方 队 员 不 得 进 入 中 圈 ） 。 当 裁判 员 鸣 哨 后 ， 球 被 踢 并 向 前 移 动 时 ， 比 赛 方 为 开 始 ， 这 时 双 方 队 员 可 进 入 对
44、方 半 场 。3、 队 员 在 本 方 半 场 无 越 位 犯 规 。（ 五 ） 球 门 区1、 可 以 在 球 门 区 内 的 任 何 一 点 踢 球 门 球 及 本 方 的 任 意 球 。2、 当 球 在 球 门 区 内 时 ， 裁 判 员 令 比 赛 停 止 ， 若 以 坠 球 恢 复 比 赛 时 ， 应 在 停 止 比 赛时 球 所 在 地 点 最 近 的 、 与 球 门 线 平 行 的 球 门 区 线 上 坠 球 。3、 凡 在 对 方 球 门 区 内 踢 间 接 任 意 球 时 ， 应 在 离 犯 规 地 点 最 近 的 、 与 球 门 线 平 等 的球 门 区 线 上 执 行 。
45、（ 六 ） 罚 球 区1、 守 门 员 在 本 方 罚 球 区 内 可 以 用 手 触 球 。2、 队 员 在 本 方 罚 球 区 内 违 犯 规 则 第 十 二 章 可 判 为 直 接 任 意 球 的 十 种 犯 规 中 的 任何 一 种 时 ， 都 应 判 罚 球 点 球 。 3、 踢 球 门 球 或 在 本 方 罚 球 区 内 踢 任 意 球 时 ：（ 1） 对 方 应 退 出 罚 球 区 。（ 2） 必 须 把 球 直 接 踢 出 罚 球 区 ， 比 赛 才 能 恢 复 。4、 罚 球 点 球 时 ， 除 主 罚 队 员 与 对 方 守 门 员 外 ， 其 他 队 员 均 须 在 罚
46、球 区 及 罚 球 弧 外的 场 内 、 罚 球 点 的 后 面 ； 当 球 被 踢 并 向 前 移 动 ， 比 赛 即 为 恢 复 ， 此 时 队 员 方 可 进 入 罚 球区 。（ 七 ） 角 球 弧踢 角 球 时 ， 球 必 须 放 定 在 角 球 弧 内 。（ 八 ） 罚 球 点罚 球 点 球 时 ， 球 必 须 放 定 在 罚 球 点 上 。 因 大 雨 冲 刷 ， 罚 球 点 模 糊 不 清 时 ， 由 裁 判 员确 定 罚 球 点 的 位 置 。 准 确 位 置 ： 在 球 门 线 中 垂 线 上 ， 距 离 7.2 米 （ 12 码 ） 。点中 线 的 中 点 俗 称 开 球
47、点 。 开 球 时 ， 球 必 须 放 定 在 该 点 上 。（ 十 ） 中 圈开 球 时 ， 守 方 队 员 须 站 在 中 圈 以 外 的 本 方 半 场 内 。 这 同 踢 任 意 球 时 ， 守 方 队 员 须 站在 至 少 距 球 9.15 米 处 的 意 义 相 同 ， 其 作 用 是 保 证 攻 方 队 员 踢 球 时 不 受 对 方 阻 碍 。（ 十 一 ） 罚 球 弧罚 球 点 球 时 ， 除 主 罚 队 员 与 对 方 守 门 员 外 ， 其 他 队 员 均 须 在 罚 球 区 及 罚 球 弧 外 的 场内 、 罚 球 点 的 后 面 ； 当 球 被 踢 并 向 前 移 动
48、 ， 比 赛 即 为 恢 复 ， 此 时 队 员 方 可 进 入 罚 球 弧 。（ 十 二 ） 角 旗1、 角 旗 是 场 地 四 周 的 标 志 ， 应 垂 直 竖 于 边 线 与 球 门 线 外 沿 的 交 点 处 。2、 角 旗 杆 的 高 度 （ 杆 顶 至 地 面 ） 不 得 低 于 1.50 米 ， 杆 的 顶 端 应 为 平 顶 ， 以 防 刺伤 队 员 。 角 旗 颜 色 应 与 助 理 裁 判 员 用 旗 和 场 地 颜 色 有 明 显 区 别 ， 晚 间 比 赛 使 用 灯 光 时 ，可 用 白 色 角 旗 。 角 旗 可 用 布 或 绸 料 制 成 ， 规 格 一 般 为
49、 30 厘 米 40 厘 米 。（ 十 三 ） 中 线 旗在 中 线 两 端 距 边 线 外 至 少 1 米 处 ， 可 各 竖 立 一 面 与 角 旗 大 小 相 同 的 中 线 旗 ， 作 为中 线 的 标 志 。 它 对 判 断 越 位 有 益 。（ 十 四 ） 球 门比 赛 场 地 的 球 门 应 是 固 定 的 ， 门 柱 及 横 梁 的 宽 度 与 厚 度 均 应 相 同 。 球 门 颜 色 必 须 是白 色 。 准 确 规 格 为 ： 球 门 7.2 米 2.4 米 。球 门 网1、 球 门 网 的 作 用 是 帮 助 裁 判 员 看 清 球 是 否 进 入 球 门 ， 因 此 球 门 网 只 能 挂 在 球 门 后面 ， 牢 固 地 附 加 在 球 门 横 梁 、 立 柱 上 ， 下 端 钉 在 地 上 ， 不 得 使 球 穿 过 。 挂 钩 不 得 钉 在 门柱 侧 面 或 横 梁 的 下 沿 。 2、 球 门 网 应 适 当 撑 起 ， 使 守 门 员 有 充 分 活 动 的 空 间 ， 并 在 球 进 网 后 不 致 弹 出 。 一般 较 多 采 用 从 球 门 后 面 用 绳 将 网 拉 起 的 方 法 。（ 十 六 ） 场 地 四 周1、 按 照 比 赛 组 织 机 构 的 要 求 ， 可 在
