1、2011 年四年级体育教案（上）体育课授课计划（第 1 课）教学内容全国运动会简介教学目标了解中国体育运动会的一般知识和我国伟大的体育成就，激发热爱祖国的热情，从小锻炼身体的积极性，培养为国争光的精神。运动量课的部分教学内容组织与教法 次数时间 强度基本部分一、组织教学，师生问好。二、导语：同学们，今天我们用一节课的时间来了解我们伟大祖国体育发展的情况。三、 讲授新课。1、全运会：全运会是我国全国规模的综合性运动会，以省、市、自治区、行业体和中国人民解放军为参赛单位，竞赛项目包括田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球等数十项。2、第一届全运会：1959 年 9 月 13 日10 月 3 日在北京
2、举行，29 个单位的运动员 1048 人，开设比赛项目 36 个，6 个表演项目，有 71、4 次打破 4 项世界纪录，664 个，844 次打破106 项全国纪录。3、第二届全运会：1965、9、119、28 在北京举行，由 29个单位的 5922 名运动员参加了 22 项比赛，另有武术作表演项目，有 24 人 10 次打破 9 项世界纪录，330 人 469 次打破 130次全国纪录。4、第三届全运会：1975、9、129、28 在北京举行，有包括台湾省在内的各省、市、自治区和中国人民解放军共 31 个单位参加，运动员 1249 人，比赛项目成年组有 28 项，少年组有 8 项，另有表演项
3、目 6 项。5、第四届全运会：1979、9、159、30 在北京举行，有 31个单位参加，运动员 15189 人，项目 34 项，有 5 人 5 次打破世界纪录6、第五届全运会：1983、9、1310、1 在上海举行，31 各代表队，8943 名运动员，有 2 人 3 次打破 2 项世界纪录，4人 5 次平 3 次世界纪录，创一次世界青年纪录。7、第六届全运会：1987、11、2012、5 在广州举行，44个项目，有 10 人次超 2 次世界纪录，18 人 1 队 24 次破 17 项亚洲纪录。8、第七届全运会：1993、9、49、15 在北京举行，45 各代表团，4228 名运动员。9、第八
4、次全运会于 1997、10、1210、24 在上海举行。10、第九届全运会 广东 2001 年 11 月 11 日11 月 25 日11、第十届全运会 江苏 2005 年 10 月 12 日10 月 23日12、第十一届全运会 山东 2009 年 10 月 16 日10 月28 日13、第十二届全运会 辽宁 2013 年14、第十三届全运会 2017 年四、完成教学，师生再见。课后小结体育课授课计划（第 2 课）教学内容1、向后转走；2、游戏：黄河、长江；3、看红篮球追球跑；教学目标通过练习发展学生快速反应、奔跑和躲闪的能力及其上肢力量素质，培养学生机智、果断和诚实的品质。运动量课的部分教学内
5、容组织与教法次数 时间 强度开始部分1、集队 2、检查队列服装3、师生问好1、 导语、宣布课的内容教法：体育委员整队报告人数。组织：四列横队。要求：1、集队时做到静、齐、快；2、全体精神振作饱满；13弱准备部分1、 队列练习（原地三面转法） ；教法：教师口令，学生听令练习。组织：四列横队；55弱2、齐步走； 要求：听清口令，集中精神，认真练习；1、向后转走；教法：教师讲解示范，学生练习；组织：1、 先集体练习向后转，再练习齐步走并过渡到向后转；2、 分小组进行联系，然后在集体练习；3、 教师在练习中注意个别指导；6 至 88中基本部分2、游戏：黄河、长江；安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他
6、同学，听令行动。教法：教师讲解方法，练习要求与规则，学生在教师安排下练习；组织：1、 黄河、长江两队背对背站于两条中线后，听发令，教师喊“黄河” 黄河队迅速向安全线奔跑，长江队转身追赶，在安全线内拍着对方有效。2、 听老师哨声练习；5 至 612强基本部分3、看红蓝球追逐跑；4、手撑高处俯卧撑；安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲述方法与规则，学生听令练习；组织：两对面对立，红球抛起蓝队逃红队追，在规定区域内追逐着对方得胜，蓝球抛起则相反进行。4 至 62 至 363较强中结束部分1、集合；2、课后小结；3、回收器材，宣布下课；教法：教师讲解并作示范；组织：1、
7、学生用手撑台阶做俯卧撑；2、 学生听口令练习，教师指导；3、 要求积极参加，认真练习；要求：1、集合动作快、队伍整齐；3、 积极帮助老师回收器材；13较弱课后小结体育课授课计划（第 3 课）教 学 内 容1、谁的力量大2、双人跳绳教 学 目 标通过单人或多人拉圈的游戏，发展学生协同动作的能力和心里素质，改进双人跳绳动作，发展学生的灵敏、协调、弹跳等素质，培养学生互相配合遵守纪律的品质。运动量 课的部分教学内容 组织与教法 次数 时间 强度开始部分1、集队2、检查队列、服装3、师生问好4、导语、宣布课内容教法：体育委员集队，报告人数。组织：四列横队要求：1、集队做到静、齐、快2、全体精神饱满、振
8、作13弱准备部分1、准备操 6 节2、绕操场跑步 2 圈教法：教师口令、领做、学生口令组织：体操队形两路纵队要求：听清口令，认真练习235中基本部分1、谁的力量大二人拉圈取物（用手拉圈）四人拉圈取物（用腰拉圈）二人拉绳取物（用腰拉绳）拉过线（用手拉棒）教法：教师讲解、示范，讲清规则与方法，学生尝试练习后比赛。组织：1、二人一组、四人一组的组合。2、进行尝试练习然后比赛。要求：1、认真积极参加，遵守规则，认真练习。2、在拉力过程中不能放手。121312较强教法：教师讲解练习要求并作示范，学生二人一组分组练习。2、 双人跳绳安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。组织：1、学生二人一
9、组跳短绳（向前摇、向后摇，二人同摇跳等）2、二人一组练习跳长绳（跳五次退出）3、组织比赛，在规定时间内看哪组跳的次数多。152017较弱结束部分1、集合2、课后小结3、回收器材，宣布下课要求：1、集合时动作迅速，队伍整齐。2、认真听课3、积极帮助老师放好体育器材。13较弱课后小结体育课授课计划（第 4 课）教 学 内 容1、行进间运球2、掷过关3、抱球跑接力教 学 目 标通过练习，初步掌握行进间运球动作，发展学生的协调能力，用背后过肩动作将沙包掷过关，发展学生的力量素质和投掷能力，通过抱球跑接力发展学生奔跑搬运的能力，培养团结协作的品质。运动量 课的部分教学内容 组织与教法 次数 时间 强度开
10、始部分1、集队2、检查队列、服装3、师生问好4、导语、宣布课内容教法：体育委员集队，报告人数。组织：四列横队要求：1、集队做到静、齐、快2、全体精神饱满、振作12较弱准备部分1、准备操 6 节2、抛球、拍球教法：1、教师口令，学生听令跟老师做2、学生分组练习，教师巡视指导组织“1、 体操队形2、4 人为一小组，分散自由练习要求：积极参与，认真练习366弱基本部分1、行进间运球安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲解动作并作示范，学生分组练习后比赛。组织：1、原地左右练习拍球。2、直线运球练习 3、熟练后组织行进间运球比赛。要求：认真积极参与，尽快掌握348中2、掷过
11、关教法：教师讲解投掷动作与练习要求，并示范，学生分组听令练习。组织：1、场地布置 2、把学生分成面对面的两组，每人持小沙包，中间有一根横绳。3、教师发令，学生进行迎面掷过横绳的练习。4、教师指导后组织个人投掷比赛。要求：1、要在听令后，才能投掷。2、认真练习，尽快掌握。202512强基本部分 3、 抱球跑接力安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲解要求与方法，学生进行练习并组织比赛。组织：1、场地布置2、进行迎面抱球跑接力练习3、先抱一个球，练习后抱二个球进行比赛。4、要求：认真练习，共同合作399较强结束部分1、集合2、课后小结要求：1、集队时动作迅速，队伍整齐。
12、2、积极帮助老师回收器材19较弱课后小结体育课授课计划（第 5 课）教 学 内 容1、400 米600 米自然地形跑2、抽陀螺3、赶进六4、红旗、绿旗教 学 目 标通过练习初步掌握 400 米600 米自然地形跑时前后摆臂中等速度，轻松自然，呼吸有节奏的方法，发展耐力素质，在游戏中培养学生兴趣，发展反应素质，培养吃苦耐劳的品质和坚持到底的精神。运动量 课的部分教学内容 组织与教法 次数 时间 强度开始部分1、集队2、检查队列，服装3、师生问好4、导语，宣布课的内容与目标教法：体育委员整队，报人数。组织：四列横队要求：1、集队要求做到：静、齐、快。2、全体精神振作，饱满。12较弱准备部分1、徒手
13、操 6 节2、曲腿教法：1、教师示范、口令，学生跟做2、教师巡视，指导与帮助。组织：体操队形要求：听清要求，认真练习15中基本部分1、400 米600 米自然地形跑安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲解练习要求，并带领，进行 400 米600 米自然地形跑要求：开如跑时不要用力猛，途中跑时不要太快，用均匀的中等速度跑，用二步一呼一吸法进行练习。125强2、抽陀螺 教法：教师讲解方法并示范，提出要求。组织：1、每人发给一支陀螺2、学生分散在场内水泥地上自由结伴练习。3、教师巡视指导，然后开展看谁转的时间长的比赛。要求：参积练习，尽快掌握方法564中3、赶进门安全措施
14、：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师简速活动要求，先进行尝试练习，然后组织比赛。组织 1、场地布置2、学生分组 6 个小组，站于起点线后，练习的学生进行练习。3、组织比赛先赶进者为胜。6813中基本部分4、赶球接力赛 教法：教师讲解示范，学生练习后比赛。组织：1、场地布置2、先尝试练习，然后组织比赛要求：谁练习，团结合作238中结束部分1、集合2、课后小结3、回收器材宣布下课要求：1、集合时迅速2、积极帮助教师回收器材13较弱课后小结 体育课授课计划（第 6 课）教 1、传递球 教 学 通过练习培养学生动作的敏捷，准确性，增强上肢学 内 容2、钓鱼3、上摸下跳4、红旗绿旗目
15、 标 和腰部力量。培养学生沉着果断的品质，发展反应灵敏，弹跳素质，发展学生的跑的能力。运动量 课的部分教学内容 组织与教法 次数 时间 强度开始部分1、集队2、检查队列、服装3、师生问好4、导语、宣布课内容教法：体育委员集队，报告人数。组织：四列横队要求：1、集队做到静、齐、快2、全体精神饱满、振作12较弱准备部分1、队列练习（齐步走向后转）2、绕操场跑步 2 圈教法：教师口令、学生分组听令练习后集体练习。组织：四路纵队两路纵队要求：听口令，认真练习15弱基 本部分1、传递球： 教法：教师讲解方法与要求，学生分组练习，并开展小组间的比赛。组织：1、把学生分成人数相等的四队。2、在教师的指挥下进
16、行传递球练习。3、开展小组间的比赛。4、体侧传球头上传球胯下传球567中2、钓鱼安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲解方法与要求，学生分组练习，并开展小组间的比赛。组织：把学生分成若干小组，令下，各组拿绳的学生轮转绳子，使之依次通过圆上队员的脚下，队员们适时跳起躲避，绳子碰到谁，谁就被钓，退出游戏。要求：圆中心的同学轮转绳子速度均匀，高度适当，队员只能在原地起跳。203012强基本部分教法：教师讲解示范 20 3、上摸下跳组织：教法与钓鱼相同，在熟练钓鱼游戏的基础上进行练习。305强4、红旗与绿旗教法：教师讲解方法与要求，学生听令练习。组织：1、场地布置如图。2、
17、先尝试练习然后比赛。3、诗意比、表扬要求：听清口令，认真练习566强结束部分1、集合2、课后小结3、回收器材宣布下课要求：1、集体对工作迅速、整齐2、积极帮助老师回收器材13较弱课后小结体育课授课计划（第 7 课）教 学 内 容1、武术知识、简介教 学 目 标通过教学、使学生初步了解我们中华武术的概念和分类，懂得武术运动的基本知识，热爱祖国民族体育文化，培养武勇精神，增强民族自豪感。运动量课的部分 教学内容 组织与教法 次数 时间 强度理论一、组织教学：师生问好二、导语；同学们：今天我们一起来了解，我们中华民族的武术知识。三、讲授新知：（一）先让学生自学课文教师指出问题让学生思考，然后让学生讨
18、论，得出结论。（二）以教师讲授为主：12较弱1、武术是中华民族宝贵的文化遗产，它是把踢、打、摔、拿、柔、刺等动作按照一定的规律组成徒手或使用器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势的练习。2、武术的内容丰富多彩，一般可分为三大类（1）拳术：拳术是由几个或几十个武术基本按不同拳种的结构、运动规律和风格组成的徒手操练拳术，包括小年拳、长拳、太极拳等）（2）器械：器械是以拳术为基础，加上各种器械，按照拳术和器械运动的特点组成的操练，器械包括刀术、枪术、剑术和棍术等。（3）对练：对练是以拳术和器械为基础的两人或两人以上按照编的套路进行假设性你攻我防的操练，对练拳术、对练器械、对练和混合对练。实践3、据不完全
19、统计，各地的拳种达 100 多种，有些拳种又有多种流派，另有刀、剑、枪、棍、锤、鞭、钩等器械练习，按地理分布有南拳、北拳之分，按山岳门派分有：少林、武当、峨嵋等派。按技术形态，有长拳、短拳之分、俗称（十八般武艺）4、武术除了具有适应性、艺术性、技击性等等特点外，还是一项集强身、健体、防卫技能于一体的独特体育项目。四、游戏：猜猜我是谁？教法：教师讲解方法与规则，学生练习。课后小结体育课授课计划（第 8 课）教 学 内 容1、钻爬障碍2、方形障碍跑3、看谁滚钻快教 学 目 标通过练习、培养学生克服困难，勇敢、顽强的意志，学会过障碍的方法，发展奔跑和通过障碍的能力，增强腿部力量，体验体育课的快乐。运
20、动量 课的部分教学内容 组织与教法 次数 时间 强度开始部分1、 集队2、检查队列，服装3、师生问好4、导语，宣布课的内容与目标教法：体育委员整队，报人数。组织：四列横队要求：1、集队要求做到：静、齐、快。2、全体精神振作，饱满。12较弱准备部分1、 准备操 6 节2、跑步 2 圈教法：教师口令、领做，学生听令跟做。组织：体操队形两路纵队要求：听清口令，认真积极参与。15 中基本部分1、钻爬障碍安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲解方法并作示范组织：1、把学生分成若干队2、教师讲解动作后分组逐个练习3、在单个动作熟练后让学生自己发挥创造力，你想怎么钻？4、组织学生
21、比赛，教师指导。8104强基本 教法：教师讲解示范，学生分组练 1、形障碍跑安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。习后比赛组织：1、场地布置如图2、先组织学生尝试练习开展个个比赛，钻爬障碍物，看谁先到。3、教师指导钻爬的动作及注意安全的地方。4、组织要开展小组之间的比赛，看哪一组最先完成。要求：积极参与，练习时注意安全。3415中部分 2、看谁滚钻快安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲解练习方法并示范组织：1、场地布置如图2、把学生分成若干组3、老师讲解示范后分组练习。4、教师帮助指导5、组织开展小组之间的比赛。要求：先前滚翻，后钻障碍，绕过旗子，
22、跑回队尾。3410中结束部分1、集合2、课后小结3、回收器材，宣布下课要求：集合动作迅速，积极帮助老师回收器材。13较弱课后小结体育课授课计划（第 9 课）教 学 内 容1、后滚翻2、爬平梯、爬斜梯3、连续跳皮筋教 学 目 标通过练习，初步掌握后滚翻动作，发展灵巧柔韧素质和平衡能力，初步掌握爬斜梯横梯动作，发展灵敏，协调素质和攀爬能力，发展学生的弹跳能力。运动量 课的部分教学内容 组织与教法 次数 时间 强度开始部分1、集队2、检查队列，服装3、师生问好4、导语，宣布课的内容与目标教法：体育委员整队，报人数。组织：四列横队要求：1、集队要求做到：静、齐、快。2、全体精神振作，饱满。12较弱准备
23、部分1、准备操 6 节2、滚动，前滚翻教法：教师口令，学生跟做组织：体操队形圆形队形要求：学生认真积极参与，尽快掌握。346基本部分1、后滚翻安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲解示范后学生练习，教师指导。组织：1、场地布置如图2、在练习滚动，前滚翻的基础上学习后滚翻。3、教师巡视指导，学生两人一组轮流练习。4、帮助有困难的学生进行尝试练习。152015强2、爬平梯、爬斜梯安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲解动作要点并示范，学生练习组织：1、用一架竹梯横放在两条长凳上，两端用绳子固定，要求用爬姿过梯。2、教师示范讲解后，学生尝试练习
24、。3、教师指导，帮助。安全防范：1、场地平整 2、梯子固定 3、加强动作指导 4、保护工作做好2310中教法：教师讲解练习要求并示范，学 3、连续跳皮筋生分组练习后组织比赛。组织：1、场地布置如图2、把学生分成人数相等的四队3、发令后，学生连续跳过前面的皮筋，跑到终点线后，跑回排尾。4、先进行尝试练习，然后进行比赛。要求：积极参加，认真练习344中结束部分1、集合2、课堂小结3、回收器材，宣布下课要求：集队时做到动作迅速，遵守纪律，积极帮助老师放好体育器材。1 3 较弱课后小结体育课授课计划（第 10 课）教 学 内 容1、跳起来接球2、迎面运球接力3、打龙尾教 学 目 标通过练习，掌握跳起接
25、球的几种方法，训练，学生的反应能力，改进行进间的运球动作，发展灵敏协调素质，培养学生团结协作的集体主义精神，提高投掷的准确性。运动量 课的部分教学内容 组织与教法 次数 时间 强度开始部分1、 集队2、检查队列，服装3、师生问好4、导语，宣布课的内容与目标教法：体育委员整队，报人数。组织：四列横队要求：1、集队要求做到：静、齐、快。2、全体精神振作，饱满。12较弱准备部分1、自由拍球教法：教师讲解练习要求，学生分组练习，教师巡视指导，帮助。234 弱2、三人迎面传接球练习组织：三人一组自由组合，散点分布。要求：积极参加，认真练习，尽快巩固练习。基本部分1、 跳起来接球安全措施：遵守纪律，不得推
26、、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师向学生讲解示范，学生分组练习。组织：1、 原地自抛自接球2、向前移动自抛球。3、你传我接“二人一组” ，一人向不同方向抛球，另一人跳接球，然后互换。4、教师指导，纠正错误动作。253012强1、 对面运球接力安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲解练习方法与规则，学生尝试练习后组织比赛。组织：1、练习直线运球2、讲解迎面运球接力的要点，后练习，教师给予指导。3、组织：开展菜小组之间的比赛。规则：1、不能带球跑。2、如球在行进中掉了，掉球者捡回，在从掉球处开始运球。3412 强基本部分 2、 打龙尾安全措施：遵守纪律，不得推、挤、
27、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲解游戏规则与方法，学生分组游戏。组织：1、场地布置如图。2、圈外学生得用传递球配合将球投击龙尾，击中龙尾腰部以下位有效，被击中者退出比赛，在规定时间内互换。规则：圈外学生不能进入圈内投球，龙在躲闪中被脱节就算被击中。238 中结束部分1、集合2、课后小结3、回收器材宣布下课要求：集合迅速，积极帮助老师放好体育器材13 较弱课后小结体育课授课计划（第 11 课）教 学 内 容1、对墙传接球2、迎面接球接力3、三人传球教 学 目 标通过练习，改进传球动作，发展协调素质和上肢力量，发展速度素质和奔跑能力，发展学生的柔韧素质。熟悉球性提高控球的能力。运动量 课的部分教
28、学内容 组织与教法 次数 时间 强度开始部分1、 集队2、检查队列，服装3、师生问好4、导语，宣布课的内容与目标教法：体育委员整队，报人数。组织：四列横队要求：1、集队要求做到：静、齐、快。2、全体精神振作，饱满。12较弱准备部分1、准备操 6 节2、自抛自接练习教法：1、教师口令，学生听令练习2、学生分组，自由练习组织：体操队形散点分布要求：积极参与，认真练习120308强基本部分1、 对墙传接球（难点：传球力量适当，不要过重或过轻）教法：教师讲解练习动作与要求，学生分组练习。组织：1、把学生分成四队纵队2、排头对墙，传球后跑回本组排尾，第二人接球再传。3、在规定时间内比赛，看哪能组配合好，
29、不掉球303512 强3、 迎面传球接力安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲解练习方法并示范，学生分组练习。组织：1、把学生分成若干数相等的四队，再把各队分成甲、乙两队，对面站立。2、排头听令后将球传给对方然后回到本组排尾，第二人接球后传出，以此类推。3、组织比赛，和哪组先传完。606510强基本部分3、三人传球 教法：教师讲解练习要求并示范，学生分组练习。组织：1、三人一组自由组合，进行传接球练习，在规定时间内争取不掉球。2、教师巡视指导，传球动作。3、教师辅导后进生，强调传球动作安全防范，加强教育，传球动作正确。20255中结束部分1、集合2、操后小结3、班级
30、器材，宣布下课要求：1、集合动作快，队全整齐。2、积极帮助老师，回收器材1 3 较弱课后小结体育课授课计划（第 12 课）教 学 内 容1、高抬腿跑2、抛实心球教 学 目 标通过练习，改进原地高抬腿跑动作，发展快速反应及速度素质，改进抛实心球动作，发展手臂力量，协调素质，培养遵守纪律服从指挥的品质，注意安全。运动量 课的部分教学内容 组织与教法 次数 时间 强度开始部分1、 集队2、检查队列，服装3、师生问好4、导语，宣布课的内容与目标教法：体育委员整队，报人数。组织：四列横队要求：1、集队要求做到：静、齐、快。2、全体精神振作，饱满。12较弱准备部分1、 绕操场跑步 2 圈2、原地高抬腿跑、
31、踏步教法：教师讲解练习要求与方法，学生分组练习组织：四路纵队体操队形要求：全体积极参与，认真练习，尽快掌握。136中基本部分1、高抬腿跑教法：教师讲解示范，学生分组练习组织：1、原地触手高抬腿跑。2、原地高抬腿练习a、提踵练习 b、摆臂练习 c、原地高抬3、慢速行进间高抬腿跑，按要求进行。4、行进间高抬腿接放松加速跑。121512 强基本部分2、抛实心球安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲解示范，学生分组练习组织：1、面对面用下手抛接实心球。2、向前抛实心球，双手举球至头后上方，利用蹬腿送髋、腰腹及上肢力量协调将球抛出，熟练后比准抛得远。3、向后抛实心球：动作，半
32、蹲，双253017强手将球开体前，背向投掷方向利用蹬腿，送髋，展体及上肢力量将球向后抛掷。4、双手从体则向后抛实心球。5、学生自选方式进行练习。结束部分1、集合2、放松练习3、课后小结4、班级器材，宣布下课要求：1、集合动作快，队全整齐。2、认真听讲，做好放松练习3、积极帮助老师，回收器材1 3 较弱课后小结体育课授课计划（第 13 课）教 学 内 容1、单脚跳圈2、跳单、双圈3、双脚连续跳4、有趣的拔河教 学 目 标通过练习，改进单双脚跳动作，发展协调性和弹跳能力，培养学生勇敢顽强，团结协作的品质，发展灵敏，力量素质，培养对体育课的兴趣。运动量 课的部分教学内容 组织与教法 次数 时间 强度
33、开始部分1、 集队2、检查队列，服装3、师生问好4、导语，宣布课的内容与目标教法：体育委员整队，报人数。组织：四列横队要求：1、集队要求做到：静、齐、快。2、全体精神振作，饱满。12较弱准备部分1、准备操 6 节2、单脚、双脚跳练习教法：1、教师口令、领做，学生跟做。2、教师讲解练习要求，学生分组练习。组织：体操队形要求：听清口令，认真练12136 中1、单脚跳圈2、跳单双圈教法：教师提示动作要眯并示范，学生分组练习组织：1、把学生分成人数相等的四队2、分组练习，教师指导。3、开展队与队这间的比赛4、要求：按规则，进行练习，比赛14169 基本部分3、双脚连续跳练习教法：教师示范讲解，学生分组
34、练习组织：1、场地布置如图2、把学生分成人数，相等的四组。3、组织学生练习，再进行比赛基本部分4、 有趣的拔河安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：1、提问学生拔河可有几种拔法。2、学生回答后进行讲解，学生练习组织：1、做好，准备活动2、学生自由组合若干队3、进行练习：a 两人互拉 b 接人跑c 三角拉 d 四面拉4、组织开展比赛6814中结束部分1、集合2、操后小结要求：1、集合动作快，队全整齐。2、积极帮助老师，回收器材1 3 较弱3、班级器材，宣布下课 课后小结体育课授课计划（第 14 课）教 学 内 容1、 “桥”2、劈叉3、跨垫接力跑教 学 目 标通过练习，发展
35、学生柔韧素质和腰腹肌力里，发展学生在快速奔跑越过障碍。能力，培养团结互助的品质和集体主义精神。运动量 课的部分教学内容 组织与教法 次数 时间 强度开始部分1、 集队2、检查队列，服装3、师生问好4、导语，宣布课的内容与目标教法：体育委员整队，报人数。组织：四列横队要求：1、集队要求做到：静、齐、快。2、全体精神振作，饱满。12较弱准备部分1、准备操作 6 节2、背人游戏教法：1、教师口令，学生听令做操2、教师讲清规则与要求，学生分组练习组织：体操队列两人一组自由组合125 中基本部分1、桥教法：教师讲解方法与动作要令，学生练习教师辅导，帮助。组织：1、腰部，肩部的准备活动。2、在同学帮助下，
36、下腰；两人一组，一人帮助一人练习。3、仰卧推越成“桥”4、分组练习，教师巡视指导帮助。101214中2、劈叉（1）纵叉（2）横叉教法：教师讲解动作，学生分组练习。组织：1、体操队形2、学生一腿跪地另一腿前滑，脚跟差地，上体稍前倾，逐渐下振，使大腿贴近地面， 两腿交换做。3、引导学生练习纵叉。4、侧压腿、侧踢腿旁压等练习。5、进行横叉练习。6、教师辅导、帮助。344中基本部分3、跨垫接力跑安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师宣布比赛规定与方法，学生试练后进行比赛。组织：1、把学生平均分成四组。2、各给排在中我进中连续跨过两块立垫击对方队员的手后站排尾，依次进行，先跑完
37、的组为胜。4512 强结束部分1、集合2、操后小结3、班级器材，宣布下课要求：1、集合动作快，队全整齐。2、积极帮助老师，回收器材1 3 较弱课后小结体育课授课计划（第 15 课）教 学 内 容人体需要的营养素教 学 目 标使学生了解人体需要的营养素有蛋白质，脂肪、糖、无机盐、维生素和水六类。使学生养成成不挑食，不偏食的良好习惯。运动量课的部分 教学内容 组织与教法 次数 时间 强度一、组织教学，师生问好。导语，宣布课的内容：同学们，信天我们这节课来讨论一下我们人体所需要的营养素，所谓营养素就是食物经过消化吸收，被人体利用的各种营养物质。二、新授：1、人类为了维持生命和健康，保证生长发育和从事
38、各项活动而摄取，利用食物的综合过程叫营养。而我们经常说的“吃得好，就是营养好”的看法是不全面的。2、营养素，我们人体所需要的有有蛋白质，脂肪、糖、无机盐、维生素和水六类，它们的主要功能是构成身体组织。调节生理功能和供给能量。糖 类 脂 肪蛋白质 无机盐 水 维生素3、营养素的功能：、蛋白质：是生命的基础，是构成细胞的主要成份，人体的肌肉、骨血液、内脏、皮肤等都是这蛋白质组成的。儿童的生长发育更离不开蛋白质。、脂肪：脂肪是构成身体组织的重要成分。细胞和脑、神经组织中都有脂肪或脂肪化合物。脂肪主要来源于动物、植物、食物。、糖：是人体能量的主要来源，是构成身体组织的生要部分，细胞血液和神经组织中都有
39、糖，糖能帮助肝脏解毒，保证身体糖的供给。、无机盐，人体需要的无机盐有 20 多种，总量约占体重的5%，它们是构成身体组织和调节生理功能的重要物质。缺钙及引起佝齿病或软骨病，缺铁层引起贫血。、维生素它是维持生命和正常生理活动不可缺少的一种营养素，人体对维生素的需要里很少，多种物质必须由食物供给。、水：结合运动与水进行教学。4、热能：人体的热能的来源是食物中的糖，脂肪和蛋白质热能的单位是“千卡” ，相当于 1 千克的温度 15 度升到 16 度所需要的热量，单位是“千焦耳” ，1 千卡为 4.19 千焦耳。课后小结体育课授课计划（第 16 课）教 学 内 容1、比谁动作快2、斜身引体3、快快跳起教
40、 学 目 标通过教学训练学生快速反应能力，发展速度素质，改进高抬腿动作，初步学会斜身引体动作，发展上肢力量，发展学生灵敏弹跳素质。运动量 课的部分教学内容 组织与教法 次数 时间 强度开始部分1、 集队2、检查队列，服装3、师生问好4、导语，宣布课的内容与目标教法：体育委员整队，报人数。组织：四列横队要求：1、集队要求做到：静、齐、快。2、全体精神振作，饱满。12较弱准备部分1、队列练习2、绕操场跑步 2 圈教法：教师口令，学生听令练习组织：体操队形两路纵队要求：听清口令，认真，积极练习125中1、比谁动作快安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲解规则，方法并示范学
41、生练习后比赛组织：1、四路横队2、俯撑起跑3、坐着起跑4、下蹲起跑5、高抬腿跑过渡到 30-50 米加速跑81010 强基本部分2、斜身引体 教法：教师讲解示范，学生练习并给予指导帮助。组织：1、把学生分成四队2、动作：两手正握杠，仰卧悬垂斜身两脚着地，臂和身体成 90 度，两臂用力引体至下额近杠面为一次。3、先组织练习，教师巡视指导。5613 强基本部分3、快快跳起安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师讲解，学生练习组织：1、把学生分成 4 组，围成圆形2、一人拿竹竿站于圆心，其它人站在圈上，当竹竿沿圆圈绕动时，圈上有同学顺势跳起。3、碰到竹竿若算失败与圆心一人互换
42、角色。15207 较强结束部分1、集合2、操后小结3、班级器材，宣布下课要求：1、集合动作快，队全整齐。2、积极帮助老师，回收器材1 3 较弱课后小结体育课授课计划（第 17 课）教 学 内 容1、原地双手抵手投篮2、直线运球3、连续单脚反换跳教 学 目 标通过教学让学生初步学习小篮球低手投篮动作，改进行走间运球动作发展灵敏，协调等素质，发展学生腿部力量和跳跃能力。运动量课的部分 教学内容 组织与教法 次数 时间 强度开始部分1、 集队2、检查队列，服装3、师生问好4、导语，宣布课的内容与目标教法：体育委员整队，报人数。组织：四列横队要求：1、集队要求做到：静、齐、快。2、全体精神振作，饱满。
43、12较弱准备部分1、准备操作 6 节2、原地双手胸前传球教法：1、教师口令示范，学生听令做操2、教师讲清规则与要求，学生分组练习组织：体操队列两人一组自由散开1205 中基本部分1、原地双手抵手投篮教法：教师讲解动作要领，学生分组练习，教师巡视指导。动作要点：手心朝上将球的下方，利用蹬腿，伸臂，协调用力将球投出。组织：1、两人一组，用低手段投篮将球投过横筐。2、投进简易四圈篮中。3、用低手投篮动作投标准篮架。202510 中2、直线运球安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。组织：1、分成四路纵队2、学生练习直线运球，运去用右手，运回用左手。3、在熟练后，进行运球接力比赛。348
44、 中基本部分3、连续单脚交换跳教法：教师讲解并示范，学生练习组织：1、学生分成四路纵队2、连续单脚交换跳，一脚连续跳三次再换脚。3、在单脚跳的基础上进行双脚连续跳。要求：量力而行，认真练习。348强结束部分1、集合2、操后小结3、班级器材，宣布下课要求：1、集合动作快，队全整齐。2、积极帮助老师，回收器材1 3 较弱课后小结体育课授课计划（第 18 课）教 学 内 1、跳起来2、斜身引体3、悬垂层，腿摆动教 学 目 标通过教学，发展学生灵敏性，弹跳性，弹跳等素质，改进斜身引体动作，发展上肢力量。容运动量 课的部分教学内容 组织与教法 次数 时间 强度开始部分1、 集队2、检查队列，服装3、师生
45、问好4、导语，宣布课的内容与目标教法：体育委员整队，报人数。组织：四列横队要求：1、集队要求做到：静、齐、快。2、全体精神振作，饱满。12较弱准备部分1、准备操作 6 节教法：1、教师口令示范，学生听令做操2、教师讲清规则与要求，学生分组练习组织：体操队列两人一组自由组合235中1、跳起来 教法：教师提示，要点并分组练习组织：1、把学生分成若干组。2、排成纵队，两名学生持绳子从队员脚下由前向后，移动，再从后面向前移动绳子。3、队员在绳子移至自己脚下时双脚跳起看谁失误最少。685中基本部分 2、斜身引体 教法：教师讲解动作要点并示范，学生练习教师辅导帮助。组织：1、把学生分成四队2、进行斜身引体
46、练习。3、组织开展同学之间的比赛。4、教师指导帮助。基本部分3、悬垂屈腿摆动安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。教法：教师提出要点练习，并示范学生分组练习，教师指导。组织：1、反复做屈腿悬垂，增强握力和臂力。2、从一脚蹬地，一腿屈，腿前摆开始，做屈腿悬垂动作。3、教师巡视指导。1813中4、同学之间互相保护与帮助。结束部分1、集合2、操后小结3、班级器材，宣布下课要求：1、集合动作快，队全整齐。2、积极帮助老师，回收器材1 3 较弱课后小结体育课授课计划（第 19 课）教 学 内 容1、拖得快2、换物接力赛3、对抗教 学 目 标通过练习发展灵敏，协调素质和手腕力量。发展速度，力量素质和奔跑能力，培养勇敢顽强的意志和集体主义精神。运动量 课的部分教学内容 组织与教法 次数 时间 强度开始部分1、 集队2、检查队列，服装3、师生问好4、导语，宣布课的内容与目标教法：体育委员整队，报人数。组织：四列横队要求：1、集队要求做到：静、齐、快。2、全体精神振作，饱满。12较弱准备部分1、准备操作 4 节2、小吊车，手指属于谁教法：1、教师口令示范，学生听令做操2、教师讲清规则与要求，学生分组练习236中
