你的右脑是一个宝藏.doc

1、 第 1 章 你 的 右 脑 是 一 个 宝 藏1. 人 类 使 用 大 脑 的 方 法 一 直 是 错 误 的2. 右 脑 与 左 脑 有 着 天 壤 之 别3. 0 6 岁 的 孩 子 都 具 备 照 相 记 忆 能 力4. 右 脑 是 高 速 、 无 意 识 运 转 的 大 脑5. 记 忆 的 性 质 是 完 全 不 同 的6. 培 养 海 马 记 忆 ， 改 变 记 忆 质 量7. 大 量 重 复 简 短 的 语 句 可 以 打 开 间 脑 记 忆 回 路8. 进 入 右 脑 状 态 的 3 个 步 骤9. 冥 想 与 丹 田 呼 吸 让 大 脑 充 满 波第 2 章 视 、 听 、

2、读 三 位 一 体 开 发 右 脑1. 每 个 人 都 拥 有 照 相 记 忆 能 力2. 读 过 两 三 遍 后 ， 能 够 把 20 页 内 容 复 述 出 来3. 从 幼 儿 时 起 注 重 观 察 训 练4. 训 练 右 脑 的 照 相 记 忆 能 力5. 通 过 图 像 训 练 开 发 右 脑 记 忆 回 路6. 打 开 右 脑 ， 获 取 绝 对 音 感 和 绝 对 记 忆7. 用 曼 陀 罗 卡 片 培 养 右 脑 的 想 象 力8. 听 觉 刺 激 是 开 发 深 层 大 脑 学 习 潜 能 的 钥 匙9. 声 音 被 直 接 记 忆 在 大 脑 最 深 处10. 捂 住 耳

3、朵 倾 听 体 内 振 动 音11. 托 马 迪 斯 博 士 证 实 的 莫 扎 特 音 乐 效 应12. 犹 太 孩 子 从 1 岁 半 起 就 背 诵 摩 西 五 经 13. 培 养 天 才 的 正 确 方 法 是 不 求 理 解 ， 只 管 通 读 和 背 诵14. 背 诵 对 于 大 学 入 学 考 试 也 很 重 要15. 用 高 速 视 听 读 来 记 忆 英 语 单 词16. 把 左 右 脑 融 为 一 体 发 挥 强 大 能 量 的 极 桥 法第 3 章 高 速 视 听 读 让 右 脑 发 挥 潜 能1. 高 速 视 听 读 要 求 眼 睛 、 耳 朵 和 嘴 一 起 动 起

4、来2. 眼 部 训 练 让 你 一 眼 看 到 整 页 内 容3. 用 2 倍 速 、 4 倍 速 来 听 ， 让 耳 朵 习 惯 高 语 速4. 幼 儿 进 行 通 读 、 背 诵 训 练 可 以 造 就 非 凡 的 大 脑5. 掌 握 了 18 门 外 语 的 舍 里 曼6. 36 岁 时 才 开 始 学 中 文 的 长 泽 信 子7. 通 过 高 速 大 量 的 输 入 ， 英 语 也 会 变 得 简 单 易 学8. “C0me、 C0me”英 语 优 秀 的 右 脑 英 语 学 习 法第 4 章 右 脑 开 发 基 础 训 练1. 坚 持 右 脑 开 发 的 基 础 训 练2. 准 备

5、 工 作 冥 想 、 呼 吸 和 想 象3. 一 点 凝 视 训 练4. 眼 部 肌 肉 训 练5. 视 野 扩 大 训 练6. 3D 卡 片 训 练7. 残 像 训 练8. 曼 陀 罗 卡 片 训 练9. 瞬 间 读 取 信 息 训 练第 5 章 高 速 视 听 读 训 练1. 高 速 视 听 读 训 练 激 活 右 脑2. 重 视 高 速 视 听 读3. 速 读 训 练4. 5 分 钟 短 文 默 写 训 练5. 英 语 高 速 视 听 读 训 练 （ 中 英 文 对 照 ） 编 辑 本 段 精 彩 书 摘第 1 章 你 的 右 脑 是 一 个 宝 藏1 人 类 使 用 大 脑 的 方 法

6、 一 直 是 错 误 的人 类 使 用 大 脑 的 方 法 一 直 是 错 误 的 。 我 们 知 道 ， 大 脑 分 为 左 脑 和 右 脑 ， 右 脑 是 “直 觉 、 音 乐 、 图 像 、 艺 术 ”之 脑 ， 左 脑 则 是 “逻 辑 、 语 言 、 分 析 ”之 脑 。 人 们 通 常 只 使 用 被 称 做 “语 言 脑 ”的 左 脑 ， 而 被 称 做 “图 像 脑 ”的 右 脑 几 乎 得 不 到 使 用 。美 国 加 州 工 业 大 学 的 E.博 根 斯 博 士 说 ： “以 前 的 教 育 只 利 用 了 左 右 脑 中 的 一 个 半 球 （ 左 脑 ） ， 对 另

7、一 半 置 之 不 理 。 这 就 像 不 让有 可 能 非 常 出 众 的 人 去 上 学 一 样 。 ”博 根 斯 博 士 指 出 了 忽 视 右 脑 能 力 的 教 育 问 题 。 右 脑 是 天 才 脑 ， 其 中 隐 藏 着 强 大 的 能 力 ， 这 一 点 可 以 通 过 PET（ 正 电 子 发 射断 层 扫 描 ） 将 大 脑 活 动 用 颜 色 显 相 来 证 明 。 利 用 PET 可 以 显 示 拥 有 “超 能 力 ”的 人 在 使 用 超 能 力 时 的 大 脑 状 态 ， 并 由 此 确 定 他 们 使用 的 就 是 右 脑 。 而 用 PET 来 显 示 普 通

8、 人 使 用 大 脑 时 的 状 态 ， 就 会 发 现 他 们 使 用 的 是 左 脑 。 如 果 说 普 通 人 和 被 称 为 “超 能 力 者 ”或“天 才 ”的 人 有 什 么 不 同 的 话 ， 就 在 于 是 否 使 用 了 右 脑 。人 类 一 直 错 误 地 使 用 着 大 脑 ， 虽 然 每 个 人 都 拥 有 可 以 发 挥 出 天 才 能 力 的 右 脑 ， 却 只 使 用 左 脑 ， 让 右 脑 这 个 宝 藏 一 直 沉 睡 着 。另 外 ， 由 于 人 的 大 脑 分 为 左 右 两 个 半 球 ， 所 以 我 们 的 大 脑 中 也 有 左 右 两 条 学 习

9、回 路 。 通 常 人 们 只 使 用 左 脑 的 学 习 回 路 ， 偶 尔 见到 被 称 为 天 才 的 人 使 用 了 不 同 的 学 习 回 路 右 脑 学 习 回 路 ， 就 以 为 那 是 和 我 们 这 些 普 通 人 毫 不 相 干 的 “超 能 力 ”。 其 实 ， 这 是任 何 人 都 拥 有 的 能 力 ， 只 是 因 为 普 通 人 不 知 道 有 这 条 学 习 回 路 ， 也 不 知 如 何 才 能 打 开 它 ， 因 此 无 法 利 用 而 已 。 七 田 式 超 右 脑 开 发 训练 就 是 教 给 大 家 开 发 右 脑 、 打 开 右 脑 学 习 回 路 的

10、 方 法 ， 让 大 家 能 充 分 发 掘 自 己 大 脑 中 的 宝 藏 。2 右 脑 与 左 脑 有 着 天 壤 之 别左 脑 和 右 脑 有 着 完 全 不 同 的 机 能 ， 右 脑 能 力 是 左 脑 能 力 的 100 万 倍 。 左 脑 是 用 语 言 来 运 转 ， 而 右 脑 则 是 用 图 像 来 运 转 。 在 生活 中 ， 我 们 无 论 是 与 人 交 谈 ， 还 是 思 考 、 记 忆 、 阅 读 ， 都 会 使 用 语 言 ， 因 此 左 脑 得 到 了 充 分 的 开 发 。右 脑 在 思 考 时 使 用 的 是 图 像 ， 把 想 法 告 诉 他 人 时 使

11、 用 的 也 是 图 像 ， 在 记 忆 的 时 候 使 用 的 仍 然 是 图 像 。 但 普 通 人 习 惯 使 用 负 责 语言 功 能 的 左 脑 ， 因 此 右 脑 的 能 力 没 有 得 到 开 发 。而 在 人 类 的 历 史 中 ， 那 些 被 称 做 天 才 的 人 ， 大 多 使 用 的 都 是 发 挥 图 像 功 能 的 右 脑 。 例 如 ， 发 现 了 相 对 论 的 爱 因 斯 坦 ； 既 是 伟 大的 艺 术 家 ， 又 是 伟 大 的 科 学 家 的 达 芬 奇 ； 被 人 们 称 为 “发 明 大 王 ”的 爱 迪 生 。这 些 人 并 不 知 道 大 脑 分

12、 为 左 右 脑 ， 只 是 无 意 识 地 使 用 了 右 脑 ， 却 创 作 出 了 优 秀 的 艺 术 作 品 ， 做 出 了 惊 人 的 发 明 ， 这 样 看 来 ， 只要 学 会 了 使 用 右 脑 ， 每 个 人 都 能 成 为 天 才 。天 才 们 使 用 右 脑 有 一 个 普 遍 的 特 征 ， 就 是 能 看 到 清 晰 的 图 像 。 如 爱 因 斯 坦 就 曾 说 ： “我 不 仅 能 用 科 学 的 方 法 ， 还 能 使 用 视 觉图 像 和 情 感 进 行 思 考 。 ”发 现 了 数 百 个 数 学 公 式 和 定 义 ， 被 誉 为 “20 世 纪 的 天

13、才 数 学 家 ”的 拉 玛 奴 江 也 曾 说 ： “女 神 在 梦 中 教 会 我数 学 公 式 。 ”与 爱 迪 生 并 称 为 电 气 领 域 两 大 天 才 的 尼 古 拉 特 斯 拉 据 说 自 少 年 时 代 起 ， 在 考 虑 问 题 时 ， 脑 子 里 立 刻 就 会 形 成 清 晰 的 图 像 。 他在 看 到 算 术 题 时 ， 脑 子 里 马 上 就 会 浮 现 出 问 题 的 答 案 。伽 利 略 的 父 亲 在 回 忆 伽 利 略 的 幼 年 时 写 道 ： “他 就 像 是 一 个 小 天 文 学 家 ， 总 是 能 看 到 奇 妙 的 幻 像 ， 听 到 别 人

14、 听 不 到 的 声 音 。”安 徒 生 小 时 候 学 习 并 不 好 。 但 是 ， 他 的 母 亲 从 小 时 候 起 就 经 常 读 一 千 零 一 夜 、 伊 索 寓 言 给 他 听 ， 因 此 大 大 培 养 了他 的 想 象 力 。 他 经 常 在 上 课 时 做 白 日 梦 ， 从 围 墙 上 的 洞 偷 看 邻 居 家 宫 殿 式 的 大 房 子 ， 陷 入 幻 想 。日 本 童 话 作 家 宫 泽 贤 治 小 时 候 也 经 常 会 看 到 一 些 别 人 看 不 到 的 图 像 。 他 召 集 孩 子 们 开 音 乐 鉴 赏 会 时 ， 这 样 描 述 他 所 看 到 的

15、 图 像： “看 ， 在 绿 油 油 的 草 地 上 ， 一 位 外 国 夫 人 戴 着 天 鹅 毛 装 饰 的 闪 闪 发 光 的 帽 子 。 ”刚 开 始 的 时 候 ， 孩 子 们 还 不 想 听 音 乐 ， 总 想 溜 出 去 玩 儿 ， 可 听 着 贤 治 的 描 述 ， 孩 子 们 也 渐 渐 地 从 音 乐 中 看 到 了 各 种 各 样 的 图 像。右 脑 具 有 把 所 见 所 闻 用 图 像 记 忆 下 来 ， 并 用 图 像 把 信 息 原 样 重 现 出 来 的 能 力 。 这 种 像 拍 照 片 一 样 把 我 们 所 看 到 的 东 西 记 忆 下 来， 在 需 要

16、 时 又 使 图 像 重 现 的 能 力 被 称 为 照 相 记 忆 能 力 。这 种 照 相 记 忆 能 力 常 出 现 在 0 12 岁 的 幼 儿 身 上 ， 成 人 身 上 很 难 见 到 。不 过 ， 由 于 这 种 能 力 是 天 生 的 ， 并 不 会 一 旦 消 失 就 不 再 出 现 。 只 要 坚 持 训 练 ， 即 使 成 年 人 也 能 恢 复 这 种 能 力 。当 然 ， 右 脑 和 左 脑 其 实 就 像 车 的 两 个 轮 子 一 样 ， 只 有 同 时 运 转 ， 大 脑 才 能 发 挥 出 最 高 的 效 率 。 但 目 前 为 止 的 现 状 却 很 明 显

17、 ， 是左 脑 这 个 轮 子 巨 大 ， 右 脑 这 个 轮 子 太 小 ， 所 以 车 不 能 前 行 ， 只 能 在 同 一 个 地 点 不 停 地 打 转 。3 0-6 岁 的 孩 子 都 具 备 照 相 记 忆 能 力关 于 右 脑 的 照 相 记 忆 能 力 ， 在 某 些 有 关 记 忆 的 书 中 也 有 提 及 ， 但 这 些 书 中 并 没 有 把 它 定 位 为 所 有 人 都 可 以 具 备 的 右 脑 能 力 ，而 是 把 它 视 为 一 种 特 别 的 超 能 力 。照 相 记 忆 能 力 的 定 义 如 下 ： “所 谓 的 照 相 记 忆 能 力 是 指 过 去

18、 的 体 验 形 成 清 晰 的 图 像 重 现 在 眼 前 ， 而 不 是 模 糊 地 被 记 起 。 ”这 一 能 力 的 发 现 过 程 如 下 。 1917 年 ， 在 德 国 的 一 所 中 学 里 ， 一 位 叫 奥 特 克 罗 的 生 物 老 师 让 一 个 学 生 讲 解 蜘 蛛 结 网 的 样 子 。那 个 学 生 讲 得 非 常 生 动 ， 仿 佛 他 正 看 着 蜘 蛛 在 结 网 一 样 。 老 师 感 到 非 常 不 可 思 议 ， 于 是 就 问 ： “你 在 黑 板 上 看 到 什 么 了 ？ ”那 个学 生 回 答 说 ： “我 在 黑 板 上 看 到 了 蜘

19、蛛 。 ”其 他 的 学 生 也 声 称 自 己 看 到 了 蜘 蛛 ， 于 是 老 师 对 全 体 学 生 进 行 了 实 验 ， 结 果 发 现 有 40 的 学 生 看 到 了 蜘 蛛 活 动 的 图 像 。克 罗 老 师 将 这 一 现 象 报 告 给 了 自 己 的 恩 师 马 尔 堡 大 学 的 埃 里 克 杨 施 教 授 。至 此 ， 关 于 照 相 记 忆 能 力 的 研 究 才 正 式 开 始 。 在 此 之 前 ， 杨 施 教 授 一 直 以 成 人 为 对 象 进 行 研 究 ， 但 在 成 人 当 中 发 现 拥 有 这 种 能力 的 人 非 常 困 难 。 因 此 ，

20、 杨 施 教 授 的 研 究 一 直 处 于 停 滞 不 前 的 状 态 。 而 现 在 发 现 幼 儿 们 普 遍 具 有 这 种 能 力 ， 研 究 才 得 以 正 式 展 开 。杨 施 教 授 将 这 种 能 力 正 式 命 名 为 照 相 记 忆 能 力 ， 他 认 为 12 岁 以 下 的 孩 子 60 都 拥 有 这 种 能 力 。照 相 记 忆 能 力 是 右 脑 的 能 力 ， 这 种 能 力 在 人 0 6 岁 时 会 经 常 表 现 出 来 。 在 6 12 岁 时 ， 也 比 较 容 易 表 现 出 来 ， 而 在 12 岁之 后 则 比 较 困 难 。也 就 是 说 ，

21、 年 纪 越 小 越 容 易 表 现 ， 而 年 纪 越 大 ， 这 种 能 力 表 现 出 来 的 可 能 性 就 越 低 。很 多 研 究 者 没 有 注 意 到 这 一 规 律 ， 而 将 研 究 对 象 设 定 在 小 学 生 以 上 的 人 群 中 。 正 因 为 如 此 ， 他 们 的 研 究 大 多 进 行 得 比 较 困 难 ，实 验 数 据 也 比 较 匮 乏 。如 果 以 0-6 岁 的 幼 儿 为 对 象 进 行 研 究 ， 照 相 记 忆 能 力 出 现 的 概 率 则 是 100 。 这 一 点 已 在 我 指 导 的 全 日 本 400 多 个 幼 儿 教室 中 得

22、 到 了 证 实 。 很 多 老 师 向 我 汇 报 说 ， 他 们 教 室 中 的 孩 子 100 具 有 照 相 记 忆 能 力 。虽 然 一 般 来 说 12 岁 以 上 的 孩 子 很 难 看 到 图 像 ， 实 际 上 并 非 完 全 如 此 ， 有 些 成 人 如 运 动 员 在 经 过 图 像 训 练 后 ， 也 可 以 看到 图 像 。4 右 脑 是 高 速 、 无 意 识 运 转 的 大 脑左 右 脑 工 作 的 效 率 有 很 大 的 不 同 ， 左 脑 工 作 的 速 度 非 常 缓 慢 ， 右 脑 却 能 够 超 高 速 地 处 理 进 入 大 脑 的 信 息 。例 如

23、 ， 用 左 脑 也 就 是 用 文 字 看 完 一 本 书 要 花 10 天 ， 但 是 用 右 脑 ， 也 就 是 用 图 像 看 完 一 本 书 只 要 花 10 分 钟 。为 什 么 会 有 这 么 大 的 差 别 呢 ？用 左 脑 看 书 的 方 法 是 一 部 分 一 部 分 地 通 过 理 解 来 记 忆 ， 在 这 个 过 程 中 ， 很 容 易 看 了 后 面 的 忘 了 前 面 的 。 而 用 右 脑 看 书 的 方 法 是快 速 地 翻 阅 书 本 ， 把 每 一 页 作 为 一 个 图 像 记 忆 下 来 ， 这 样 就 获 得 了 一 个 整 体 印 象 ， 每 个

24、部 分 之 间 的 联 系 也 可 以 一 眼 就 比 较 出 来 。此 外 ， 左 脑 的 创 造 力 非 常 贫 乏 ， 因 为 创 造 力 与 想 象 能 力 、 直 觉 能 力 有 着 密 切 的 联 系 ， 而 右 脑 能 够 在 瞬 间 把 握 整 体 ， 这 样 就 可以 用 直 觉 修 改 错 误 的 部 分 ， 正 确 地 对 信 息 加 以 整 理 ， 因 此 真 正 的 创 造 力 存 在 于 右 脑 之 中 。 而 只 能 一 部 分 一 部 分 理 解 的 左 脑 几 乎 没 法获 取 灵 感 或 应 用 直 觉 。总 的 来 说 ， 右 脑 具 有 4 大 能 力

25、。1.共 振 共 鸣 能 力 。2.照 相 记 忆 能 力 。5.高 速 、 大 量 记 忆 能 力 。4.高 速 、 自 动 处 理 能 力 。右 脑 通 过 共 振 共 鸣 能 力 ， 将 事 物 所 包 含 的 信 息 全 都 作 为 波 动 信 息 来 接 受 ， 然 后 再 运 用 照 相 记 忆 能 力 把 它 们 转 变 为 图 像 来 记 忆 与传 递 。右 脑 还 具 有 一 次 性 大 量 接 受 并 记 忆 信 息 的 能 力 ， 还 可 以 自 动 理 解 信 息 间 的 法 则 和 原 理 ， 然 后 超 高 速 地 自 动 处 理 接 受 到 的 这 些 信息 。右

26、 脑 是 潜 意 识 运 转 的 大 脑 ， 因 此 ， 这 4 大 能 力 可 以 理 解 为 “潜 意 识 的 能 力 ”。 相 比 之 下 ， 左 脑 完 全 是 通 过 意 识 来 发 挥 功 能 的 。离 开 了 左 脑 的 运 转 ， 我 们 无 法 使 用 语 言 来 进 行 交 谈 或 计 算 ， 所 以 必 须 先 求 得 理 解 ， 然 后 再 在 这 个 基 础 上 来 记 忆 。但 使 用 左 脑 的 话 只 能 向 左 脑 输 入 信 息 ， 当 然 也 只 能 通 过 左 脑 来 输 出 。 这 种 输 入 和 输 出 都 十 分 缓 慢 ， 而 且 效 率 很 低

27、 。与 之 相 反 ， 右 脑 的 输 入 是 高 速 的 、 大 量 的 ， 只 有 不 追 求 理 解 和 记 忆 ， 超 高 速 、 大 量 地 向 右 脑 输 入 信 息 ， 才 可 能 由 右 脑 输 出 ， 才能 激 活 右 脑 的 照 相 记 忆 能 力 ， 让 右 脑 发 挥 出 卓 越 的 理 解 力 和 记 忆 力 。5 记 忆 的 性 质 是 完 全 不 同 的人 的 记 忆 力 没 有 天 生 好 坏 的 区 别 ， 只 有 右 脑 与 左 脑 的 区 别 。 左 脑 记 忆 是 语 言 性 记 忆 ， 不 仅 记 忆 容 量 小 ， 而 且 记 忆 速 度 慢 。 同

28、 时左 脑 会 随 着 年 龄 的 增 长 而 逐 渐 衰 老 。但 是 右 脑 却 不 同 ， 它 属 于 图 像 性 记 忆 ， 记 忆 容 量 大 ， 记 忆 速 度 快 ， 并 且 可 以 随 时 再 现 。更 令 人 兴 奋 的 是 ， 右 脑 的 能 力 可 以 在 后 天 开 发 出 来 ， 即 使 是 成 人 ， 也 可 以 通 过 锻 炼 ， 开 发 出 自 己 右 脑 的 潜 力 。 因 此 ， 右 脑 记 忆是 一 种 人 人 都 可 拥 有 的 优 秀 的 记 忆 能 力 。另 外 ， 根 据 不 同 的 划 分 标 准 ， 记 忆 可 以 分 为 很 多 种 。 既

29、可 以 根 据 保 存 时 间 的 长 短 分 为 “短 期 记 忆 ”和 “长 期 记 忆 ”， 也 可 以 分 为把 事 物 作 为 知 识 来 记 忆 的 “语 义 记 忆 ”和 用 身 体 来 记 忆 事 物 顺 序 的 “程 序 性 记 忆 ”。 不 过 在 这 儿 ， 请 大 家 牢 牢 记 住 “颞 叶 记 忆 ”和 “海 马记 忆 ”这 样 的 区 分 方 式 。纵 向 切 开 大 脑 ， 我 们 可 以 发 现 大 脑 有 3 层 。 最 外 面 的 是 新 皮 层 ， 其 次 是 旧 皮 层 ， 中 心 为 脑 干 。人 类 的 大 脑 中 ， 与 记 忆 有 关 的 部

30、分 是 颞 叶 、 海 马 体 和 间 脑 。 颞 叶 属 于 大 脑 新 皮 层 ， 颞 叶 记 忆 位 于 记 忆 阶 层 的 浅 层 ， 比 较 容 易 遗忘 ； 而 海 马 体 属 于 大 脑 旧 皮 层 ， 海 马 记 忆 位 于 记 忆 阶 层 的 深 层 ， 记 得 比 较 牢 固 ； 间 脑 属 于 脑 干 ， 间 脑 记 忆 是 更 深 层 的 记 忆 。海 马 体 是 大 脑 中 掌 管 记 忆 的 核 心 部 分 。 老 年 人 的 常 见 病 阿 尔 兹 海 默 氏 症 就 是 由 海 马 体 的 衰 弱 及 萎 缩 引 起 的 。 另 外 ， 通 过 对 精 神分 裂

31、 症 患 者 的 研 究 发 现 ， 切 除 了 病 灶 海 马 体 以 后 ， 患 者 的 精 神 分 裂 症 状 会 有 所 减 轻 ， 但 却 会 丧 失 部 分 记 忆 。我 们 在 记 忆 时 ， 大 脑 会 首 先 把 接 收 到 的 信 息 记 忆 并 保 存 在 颞 叶 。 当 需 要 时 ， 会 重 现 这 些 记 忆 的 内 容 ， 形 成 语 言 、 行 动 ， 或 与 其他 的 记 忆 内 容 相 结 合 形 成 推 理 、 思 考 判 断 和 创 造 。当 大 脑 对 某 类 信 息 非 常 感 兴 趣 ， 或 者 由 于 不 断 重 复 某 信 息 ， 使 大 脑

32、认 为 这 个 信 息 非 常 重 要 时 ， 这 些 信 息 不 仅 会 被 保 存 在 颞 叶 中， 还 会 经 由 神 经 系 统 被 传 送 到 海 马 体 。我 们 很 难 通 过 意 志 力 驾 驭 或 改 变 海 马 体 中 的 深 层 记 忆 回 路 。 海 马 体 中 的 记 忆 内 容 会 在 不 知 不 觉 中 对 我 们 造 成 影 响 。 如 果 一 个 人拥 有 的 记 忆 大 部 分 是 负 面 的 ， 就 很 难 通 过 正 常 的 意 识 将 其 消 除 。我 们 之 所 以 能 记 住 五 六 岁 时 的 事 情 ， 是 因 为 它 们 是 进 入 了 海

33、马 体 的 深 层 记 忆 。 而 最 近 的 事 情 我 们 反 而 大 概 都 忘 了 吧 ？ 昨 天 的 这个 时 候 在 做 什 么 ？ 昨 天 的 晚 饭 吃 的 是 什 么 ？ 有 的 人 虽 然 记 不 清 楚 这 些 ， 但 是 去 年 的 今 天 在 做 什 么 ， 他 却 能 够 一 下 子 回 忆 起 来 。如 果 用 颞 叶 记 忆 回 路 来 学 习 ， 我 们 的 学 习 成 绩 并 不 会 提 高 很 多 ， 但 是 如 果 我 们 运 用 海 马 记 忆 回 路 ， 学 习 起 来 就 会 相 当 轻 松 。 一旦 开 启 了 海 马 记 忆 ， 记 忆 什 么

34、 事 情 都 会 变 得 轻 而 易 举 。另 外 ， 位 于 大 脑 更 深 层 的 间 脑 也 有 着 强 大 的 记 忆 功 能 ， 后 面 我 会 详 细 解 说 。6 培 养 海 马 记 忆 ， 改 变 记 忆 质 量那 么 ， 怎 样 才 能 培 养 海 马 记 忆 呢 ?根 据 大 脑 生 理 学 的 研 究 ， 从 外 部 摄 入 的 信 息 会 先 在 颞 叶 中 进 行 分 类 、 保 存 ， 而 一 些 重 要 的 信息 则 会 被 传 送 到 海 马 体 ， 在 海 马 体 内 进 行 整 理 和 保 存 ， 1 个 月 左 右 后 被 返 还 到 颞 叶 。 在 这

35、期 间 ， 如 果 反 复 不 停 传 送 这 一 信 息 ， 该信 息 就 会 被 海 马 体 深 刻 铭 记 ， 这 种 反 复 传 送 的 速 度 越 快 ， 海 马 体 内 建 立 的 信 息 回 路 就 越 巩 固 。人 类 大 脑 皮 层 中 有 140 亿 个 脑 细 胞 ， 包 含 小 脑 在 内 的 整 个 大 脑 共 有 1500 亿 个 脑 细 胞 。 随 着 年 龄 的 增 大 ， 人 的 脑 细 胞 会 逐 渐减 少 。 人 从 出 生 到 70 岁 的 时 候 ， 脑 的 重 量 会 减 轻 50 左 右 。 但 是 ， 英 国 的 心 理 学 者 埃 莉 诺 经

36、过 实 验 发 现 ， 人 脑 某 个 部 位 的 神 经细 胞 会 增 加 ， 这 个 部 位 就 是 海 马 体 。海 马 体 的 神 经 细 胞 受 到 外 界 的 刺 激 后 会 长 出 突 触 ， 突 触 通 过 神 经 纤 维 与 其 他 脑 细 胞 连 接 在 一 起 ， 形 成 一 个 神 经 网 络 ， 并 随 着 网络 的 扩 展 打 开 信 息 回 路 。 这 就 是 海 马 体 神 经 细 胞 生 长 的 方 式 。对 大 脑 中 的 海 马 体 施 以 高 频 率 电 流 刺 激 时 ， 海 马 体 中 的 突 触 会 变 得 十 分 活 跃 ， 加 工 信 息 的

37、时 间 就 会 变 长 ， 储 存 信 息 的 时 间 也 会变 长 ， 人 就 更 容 易 记 住 信 息 。 这 种 现 象 被 称 为 “长 时 程 增 强 ”， 即 LTP（ 1ongTerm Potentiation） 。 LTP 是 1973 年 瑞 典 神 经 生理 学 家 波 利 斯 和 勒 蒙 发 现 的 。简 单 来 说 ， 所 谓 LTP 就 是 海 马 体 的 突 触 进 行 记 忆 的 现 象 。 具 体 地 讲 就 是 ， 当 某 种 强 烈 刺 激 到 来 的 时 候 ， 之 前 几 乎 没 有 活 动 的突 触 会 突 然 变 得 活 跃 起 来 。 在 此 之

38、 后 ， 这 些 活 跃 起 来 的 突 触 会 一 直 保 持 这 种 活 跃 的 状 态 。 我 们 可 以 把 缓 慢 的 、 少 量 的 输 入 信 息 看 做一 般 的 刺 激 ， 这 种 刺 激 无 法 提 高 突 触 的 传 送 效 率 ， 也 就 说 无 法 让 海 马 体 产 生 LTP。 但 是 ， 当 我 们 高 速 、 大 量 地 输 入 信 息 时 ， 就 相当 于 对 海 马 进 行 了 高 频 率 刺 激 ， 这 样 突 触 的 传 送 效 率 就 会 提 高 。所 以 ， 培 养 海 马 记 忆 的 一 个 重 要 方 法 就 是 高 速 、 大 量 地 输 入

39、 信 息 。 历 史 上 许 多 天 才 的 例 子 就 证 明 了 这 一 点 。发 现 了 特 洛 伊 遗 址 的 德 国 考 古 学 家 舍 里 曼 是 一 位 语 言 天 才 ， 他 从 24 岁 时 开 始 ， 就 边 工 作 边 利 用 晚 上 的 休 息 时 间 学 习 外 语 ，他 的 学 习 方 法 是 “大 量 输 入 ”和 背 诵 。 利 用 这 种 方 法 ， 舍 里 曼 先 掌 握 了 英 语 ， 接 着 是 法 语 、 荷 兰 语 ， 之 后 他 又 用 半 年 的 时 间 掌 握 了 俄语 ， 还 掌 握 了 瑞 典 语 、 波 兰 语 、 拉 丁 语 、 阿 拉

40、 伯 语 等 。 他 的 事 例 充 分 说 明 ， 大 量 、 高 速 地 输 入 信 息 是 一 种 卓 越 的 学 习 方 法 。7 大 量 重 复 简 短 的 语 句 可 以 打 开 间 脑 记 忆 回 路在 我 们 的 大 脑 中 ， 还 存 在 着 比 海 马 记 忆 更 深 层 的 间 脑 记 忆 ， 也 称 做 超 级 记 忆 。 一 旦 掌 握 了 间 脑 记 忆 ， 就 可 以 达 到 “过 目 不忘 ”， 无 论 学 习 还 是 工 作 ， 都 能 取 得 事 半 功 倍 的 效 果 。普 通 的 语 言 无 法 作 为 记 忆 进 入 同 脑 ， 只 有 那 些 简 短

41、 的 暗 示 性 的 语 言 才 有 可 能 进 入 间 脑 ， 形 成 间 脑 记 忆 。 暗 示 语 必 须 非 常 简 洁 ，如 果 过 于 复 杂 ， 大 脑 新 皮 层 就 会 活 跃 起 来 ， 而 通 向 旧 皮 层 或 更 深 层 的 间 脑 的 回 路 会 被 一 直 封 闭 起 来 。日 本 佛 教 ， 尤 其 是 真 言 密 教 有 一 种 可 以 使 记 忆 力 变 得 无 比 优 秀 的 秘 。 密 方 法 ， 叫 做 “虚 空 藏 求 闻 持 法 ”。 简 单 地 说 ， 就 是 通 过反 复 诵 唱 简 短 的 真 言 来 培 养 记 忆 力 。反 复 诵 唱 可

42、 以 集 中 作 用 于 大 脑 的 间 脑 ， 这 时 ， 大 脑 的 视 觉 、 听 觉 、 触 觉 、 时 间 感 、 空 间 感 等 判 断 性 感 觉 将 停 止 工 作 ， 进 入 休 眠状 态 。 同 时 ， 颞 叶 的 活 动 停 止 ， 其 抑 制 功 能 被 解 除 ， 暗 示 语 进 入 间 脑 的 回 路 被 打 通 。 重 复 的 次 数 越 多 ， 这 种 神 经 回 路 就 越 畅 通 ， 最终 形 成 间 脑 记 忆 回 路 。 据 说 掌 握 了 这 种 方 法 后 ， 可 以 将 看 到 或 听 到 的 内 容 长 久 地 铭 记 于 心 ， 这 是 普 通

43、 记 忆 方 法 无 论 如 何 也 做 不 到 的。本 书 中 为 大 家 提 供 的 速 读 训 练 资 料 般 若 心 经 ， 就 是 由 多 个 简 短 的 、 具 有 暗 示 性 的 语 句 组 成 的 文 章 ， 每 天 诵 读 100 遍 般 若 心 经 这 类 的 简 短 语 句 ， 大 脑 的 性 质 就 会 改 变 ， 记 忆 力 也 会 得 到 飞 跃 性 的 提 高 。 当 然 ， 不 一 定 要 拘 泥 于 般 若 心 经 ， 任何 简 短 而 有 暗 示 性 的 语 句 都 可 以 ， 只 要 高 速 、 大 量 地 反 复 输 入 ， 不 断 强 化 ， 都 可

44、以 形 成 暗 示 语 ， 使 颞 叶 停 止 活 动 ， 从 而 形 成 间 脑 记忆 。大 脑 右 半 球 对 局 部 几 何 性 质 知 觉 占 优 中 科 院 生 物 物 理 研 究 所 脑 与 认 知 科 学 国 家 重 点 实 验 室 最 新 研 究 发 现 ： 人 类 大 脑 左 半 球 对 大 范 围 拓 扑 性 质 的 知 觉 占 优 势 ， 右 半 球对 局 部 几 何 性 质 的 知 觉 占 优 势 。 该 发 现 发 表 于 2007 年 12 月 26 日 的 美 国 科 学 院 院 刊 ， 并 被 该 刊 本 期 导 读 专 栏 介 绍 。中 科 院 生 物 物 理

45、 所 陈 霖 院 士 领 导 的 认 知 科 学 和 脑 成 像 团 队 ， 创 立 了 “大 范 围 首 先 ”的 拓 扑 性 质 知 觉 理 论 ， 向 半 个 世 纪 以 来 占 统治 地 位 的 “局 部 首 先 ”的 理 论 提 出 挑 战 ， 强 调 知 觉 过 程 是 由 大 范 围 拓 扑 不 变 性 质 开 始 的 ， 为 左 右 大 脑 差 别 的 研 究 提 供 了 一 条 崭 新 的 思路 。 该 所 王 波 等 青 年 学 者 把 “大 范 围 首 先 ”的 拓 扑 性 质 知 觉 理 论 应 用 到 大 脑 半 球 不 对 称 性 的 研 究 。 他 们 经 过 6

46、 年 多 的 大 量 实 验 把各 种 拓 扑 性 质 (如 洞 的 个 数 、 内 外 关 系 等 )和 其 他 几 何 性 质 (如 朝 向 、 距 离 、 大 小 、 对 称 性 、 平 行 性 、 直 线 性 等 )进 行 了 系 统 比 较 测试 ， 一 致 揭 示 了 惯 用 右 手 的 人 左 脑 拓 扑 性 质 的 知 觉 占 优 势 ； 还 用 功 能 磁 共 振 成 像 发 现 ， 拓 扑 性 质 分 辨 产 生 大 脑 左 半 球 颞 叶 兴 奋 。 有专 家 认 为 ， 该 研 究 得 出 的 结 论 “左 半 球 拓 扑 性 质 知 觉 占 优 势 、 右 半 球 局 部 几 何 性 质 知 觉 占 优 势 ”， 为 解 决 视 觉 的 左 右 大 脑 关 系 的 各种 争 论 问 题 提 供 了 一 个 统 一 的 理 论 框 架 ， 同 时 为 认 识 大 脑 、 开 发 大 脑 提 供 了 一 个 基 本 的 科 学 根 据 。