1、 体育理论复习资料1、体育欣赏的内涵： 运动技术类 竞技比赛的战术美 体育运动的意志美 技术运动的风格美 2、运动技术美：指人在完成各种体育运动时，从方法和技巧上表现出来的美，这种美在体育运动中最为常见。 3、竞技比赛的战术美：指在体育比赛中因动员个人技术的合理运用以及运动员之间协调配合时所表现出来的美。4、体育运动的意志美：又称为意志品质美，它是指人在体育运动中，自觉地确定目的，并在目的的支配下调解自己的行动，克服各种困难，从而实现预期目的时所呈现的美，这种美通常是运动者的良好的意志品质的具体表现。 5、经济运动的风格美：包括思想风格和技术风格两个方面的美，其中，运动员或运动队在体育比赛中体
2、现出的思想觉悟、意志品质、道德修养、战斗作风等属于思想风格美，而通过体育运动所表现技术、战术的特点和特长之美，则属于技术风格美。 6、体育欣赏的条件：具有必要的欣赏修养 要有一定的审美心境 要以正确的审美观为指导 7、心境： 指一个较长的时间内影响人的整个行动的一种比较持久的情绪状态，心境好坏能强化或钝化人的主观感受能力。 8、体育欣赏的内容：一、对运动员技术和战术的欣赏 二、对运动员的身体素质的欣赏 三、对运动员心理素质的欣赏 四、对运动员比赛作风和道德品质的欣赏 五、对裁判员水平和作风的欣赏 六、对运动员健康体态、气质和运动员服装的欣赏 七、对体育馆建筑艺术的欣赏 9、身体素质包括：速度、
3、力量、耐力、柔韧、灵敏等 10、体育欣赏的方法：一、充分认识到体育的功能 二、充分了解体育比赛与表演的特点 三、充分了解比赛规则及其演变 四、必须了解各项目的技术和战术特点以及发展趋势 五、体育欣赏要加强个人修养 六、体育欣赏要不断提高个人心里调节能力 11、体育的功能表现在：体育对于促进社会的进步、科学的发展、政治的稳定、民族的团结、世界的和平以及人类自身的完善等。 12、比赛的规则：不同项目有不同的规则，其内容包括裁判员的职责、运动员的行为准则、比赛的组织方法、成绩的评定以及场地器材的规格和规定等。 13、体育欣赏的文明规范：一、尊重裁判员和运动员 二、主队和客队的关系 三、热情友好、文明
4、礼貌 四、遵守赛场的纪律、爱护公物 1、奥林匹克运动的体系思想： 一、国际奥委会、国际单项体育联合会和各国或地区奥委会三大支柱为骨干的组织结构体系 二、奥委会为周期性高潮的活动内容体系 2、奥林匹克运动的特点：一、它有明确的指导思想 二、它有完整的组织结构 三、他又综合而持续的活动内容 3、古奥运会从公元前 776 年有文字记录的第一届奥运会（今有确凿证据可以考证的第一届奥运会）到公元 339 年，共举办了 293 届，历史 1169 年。 4、最早的奥运是宙斯的孙子珀罗普斯创立的 5、今有确凿证据可以考证的第一届奥运会发生在公元前 776 年 6、奥林匹亚位于伯罗奔尼撒半岛伊利斯城邦南部的阿
5、尔菲斯河和克拉德斯河汇合处，是古奥运会诞生和永久性举行地点。 7、奥运会最初只有 12 名裁判，到公元前 348 年的第 100 届奥运会上才确定为 10 名。 8、古奥运会的会期最初只有一天，在最初的 13 届奥运会上，竞技比赛只有短距离赛跑一向，距离为 192.27 米，后来有了中跑和长跑，第 18 届奥运会将赛跑、投枪、投石饼、摔跤列入比赛，比赛日期由原来一天延长为三天，加上开幕闭幕共为五天 9、在创办奥林匹克运动过程中，有众多的先驱者，其中法国教育家皮埃尔、德顾拜旦男爵做出了杰出的贡献 10、1892 年 11 月 25 日，在法国田径协会联合会举行成立50 周年的庆祝会上，顾拜旦发表
6、了著名的“复兴奥林匹克”演说，正式提出了复兴奥运会的具体构想。11 、1894 年 6 月 16 日，“国际体育运动代表大会”在巴黎索邦神学院召开，大会通过了复兴奥林匹克运动会的决议，另一个是在 1986 年将首届奥运会在古奥运会的发源地希腊举行。12、1896 年 4 月 6 日15 日，第一节奥运会终于如期在雅典举行，希腊国王乔治一世在致词中说：愿奥运会的复兴能促进希腊人民和各国人民的友谊，愿体育运动和它的道德观念，创造新一代的人民。13、奥林匹克的思想体系：一、奥林匹克主义的概念：将身心和精神方面的各种品质均衡结合起来，并使之得到提高的一种人生哲学。二：奥林匹克主义的主要内容：1，奥林匹
7、克主义的中心思想是人的和谐发展。2 、体育运动是实现人的和谐发展的重要途径 3.体育运动必须与教育、文化相结合 4、奥林匹克选手有榜样作用。14、奥林匹克委员会会旗：1931 年，根据顾拜旦的构思而设计制作的会旗为长方形，白色无边，中央有五个互相套连的圆环，颜色自左向右蓝、黄、黑、绿、红。会旗五环含义象征五大洲的团结，全世界的运动员以公平、坦率的比赛和友好精神在奥运会上相见。15：奥运会会歌：1958 年，国际奥委会在东京召开会议，正式追认第一届奥运会开幕式上唱的萨马拉斯赞歌为奥运会会歌。16 ：奥运会圣火：它象征着光明、团结、友谊，祝福全世界人民永远和平幸福。奥林匹克的发源地希腊女神赫拉底用
8、凹面镜聚集日光点燃火炬，然后进行火炬接力。17、奥运会奖章：直径不得大于 60 毫米，厚度不得小于 3 毫米。 18、1908 年在伦敦奥运会上首次把花样滑冰列入比赛项目，1920 年在安特卫普运动会又增加了冰球比赛。19、1925 年国际奥委会在布拉格举行会议决定，夏季和冬季奥运会同年举行，将“第八届奥林匹亚德体育周”正式命名为第一届冬奥会。20、冬奥会和夏季奥运会均为 16 天。21 、1989 年，国际伤残人奥林匹克委员会成立，承担起举办伤残人奥运会的责任。22、伤残奥运会 4 年一届，会期 15 天。23、奥林匹克精神：互相了解、友谊团结和公平竞争的精神。24、奥林匹克的作用：和平友谊
9、进步。25、奥林匹克的格言：更快更高更强。26、1895 年清政府接到国际奥委会的邀请函，1984 年 23 届洛杉矶奥运会实现零的突破。27、1928 年，中国获准派代表团参加在荷兰举行的第九届奥运会。29、1931 年国际奥委会正式承认“中华全国体育协会”为奥运会会员国，而后参加了第 10 届，第 11 届和第 14 届奥运会。30、1981 年，何振梁当选国际奥委会委员，现任中国奥委会主席是袁伟民。31、奥运申办之争：1988 年在汉城，1992 年在巴塞罗那，1996年在亚特兰大，2000 年在悉尼， 2004 年在雅典。圣火 1934 年，国际奥委会雅典会议上决定增添点燃“奥林匹克圣
10、火”的固定仪式，传递的火炬于奥运会开幕前一天到达举行城市。我国奥林匹克运动的发展 a1932 年洛杉矶第十届奥运会唯一参赛运动员刘长春在 100 米跑和 200 米跑预赛中即被淘汰，这是中国运动员第一次进入奥运赛场 b1981 年何振梁当选国际奥委会委员，现任中国奥委会主席的袁伟民 c1984 年 23 届洛杉矶奥运会共获 15金 8 银 9 铜，金牌总数位居第 4 零的突破。中国申奥的意义 a 有助于在全球扩大奥林匹克精神 b 有助于改革开放和振奋民族精神 c 有助于城市现代化建设，促进经济繁荣 d 有助于培养各种人才，促进体育事业发展。中国申奥优势人口多，北京是世界历史文化名城，中国政府及
11、全国人民的支持，中国没举办过奥运会。北京申奥条件：具备经济实力，中国政局稳定，社会安定，中国是体育大国。申奥给北京带来的好处 a 为举办奥运会开展的大规模城市建设将加快跻身于现代国际大都市的步伐 b 申奥使北京的环境更加美丽 c 举办奥运会可以提供更多的岗位 d 举办奥运会将使北京成为全球关注的焦点 e 申奥将促进精神文明建设。奥林匹克运动对现代体育的影响 a 对现代体育思想的影响，奥林匹克运动普及了一种新的体育观念，体育是健康生活的重要方式，是一种文化的传承和发扬 b 对现代体育形成的影响，使综合性运动会发展成为现代体育的主要形式之一 c 对竞技运动的影响，促进其水平的提高，还促进各国和各地
12、区运动技术水平差距的缩小 d 对大众体育的影响，奥林匹克精神、原则和格言已深入人心，奥运会的形式成为各种大众体育活动效仿的榜样现代体育对奥林匹克运动的影响a 对奥林匹克思想的影响，随着现代体育的发展，奥林匹克思想才逐渐变得清晰和现实 b 对奥林匹克活动的影响，现代奥运会的项目和规模逐届增加，其活动内容和方式也更加多元化 c 对奥林匹克运动组织结构的影响，使奥运会运动项目标准化规范化北京时间 2001 年 7 月 13 日北京成功获得 2008 年第 29 届奥运会主办权 北京申奥口号新北京新奥运主题口号同一个世界，同一个梦想超量恢复指人体在运动时被消耗的物质不仅能恢复到原来水平，而且还能在一段
13、时间内超过原来水平随意肌受人的意志支配，随意活动肌肉叫随意肌，这种肌肉都附着在骨骼上，所以又叫骨骼肌乳酸是糖在无氧条件下供给人体肌肉能量时的生成物抽筋（肌肉痉挛）是肌肉长时间的不自主收缩的现象，局部肌肉痛，有坚硬感觉整理活动是指消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法，使身体逐渐恢复到安静状态准备活动就是为正式锻炼或比赛来提高和适应人体工作的一种措施，大体上可分为两个部分，一是一般性的另一部分是专门性的极点人体在进行剧烈运动时由于开始活动阶段机体的不适就产生一些特殊的机能变化引起的肺活动失调，活动机能下降的一种生理反应第二次呼吸继极点出现后，由于持续运动，机体内产生机能变化，如脏器惰性克服机能提高
14、供氧增加，动作自动化程度提高身体进入正常工作状态无氧代谢肌肉剧烈运动时氧供应满足不了机体对氧的需求，肌肉即利用 ATD，CT 的无氧分解和糖的无氧分解生成乳酸，释放能量，再合成 ATP 供给肌肉活动需要，这样一种代谢过程为无氧代谢积极性休息称“运动性休息”是一种休息方式，重要的变换活动方式的一种休息方法，是一种积极性休息方式，对消除疲劳有一定的效果血压血液在血管内的流动，无论在左心室收缩或舒张时都对动脉血管产生压力怎样判断运动量是否合适 a 通过脉搏变化来衡量运动量是否合适 b 通过主观感觉来衡量运动量是否合适运动中腹痛人体由相对静止状态转入运动状态，运动时需要血液迅速增加，此时心血管和呼吸器
15、官的功能没有立即适应身体活动需要造成流回心脏血液在下腔静脉中淤滞，下腔静脉压力增高，从而肝脏的静脉血液回流受阻，大量血液淤积在肝脾，腹部此时就会感到牵扯性痛或胀痛。由于活动剧烈引起呼吸急促，表浅使脑内压上升，也会造成肝脾淤血，引起腹部痛，肝痛在右季肋部运动后糖尿这是因为在运动前和运动时，交感神经过度兴奋，运动员过度紧张导致血液中葡萄糖含量过分升高超过肾小管重吸收糖的能力时，就会有一小部分糖随尿排出体外，另外在运动前大量吃糖血液含量增加，超过肾小管重吸收的最大限度，也含有一部分糖随尿排出运动后尿中磷酸盐过多为什么初参加体育锻炼的人或者比赛过程过分剧烈运动量过大时，身体不能适应尿中磷酸盐排泄就会增
16、多，尿呈现乳白色混浊样是因为运动时体内供应量的代谢过程中盐、磷酸盐代谢也加强所生成的正常生理现象正常生理抽筋的原因第一，由于身体内部所含 NaCl 过低所致，如高温大量出汗等原因，第二身体过分疲劳原因所致，第三寒冷的刺激造成抽筋怎样才能使乳酸快速消除一要加速血液循环促使肌肉里的乳酸尽快流入血液中，二要增加氧的供应以使乳酸加速氧化，三要运动后洗温水澡全身或局部按摩等方法怎样快速消除锻炼后的疲劳 a 整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种好方法，人体通过整理活动可更好的由紧张状态逐渐过渡到安静状态，一般以放松肌肉为手段 b 注意休息，良好的睡眠或静止休息都有助于体力恢复，但也不要忽视积极休息两种方
17、法相结合 c 补充营养通过饮食摄取人体需要的各种营养在选择食品的质和量，要注意各种营养的比例 d 进行按摩能更好的消除疲劳有碍健康的锻炼方式有几种 a 不顾机体的生理特点，追求大运动量 b 不按人体各器官不同的最佳发育期，选择有针对性的运动项目进行锻炼 c 不注意全面发展的锻炼使人不匀称、畸形 d 运动没有规律 e 不注意运动环境和运动卫生 f 不能善始善终的突发性锻炼 饮酒对人体的害处 a 经常饮酒会导致慢性酒精中毒 b 影响机体的脂类代谢和运输 c 影响心脏功能，引起血管硬化 d 会引起刺激性胃炎，引起中毒性肝硬化 e 饮酒人易患感冒吸烟对人体的害处 a 扰乱大脑皮层兴奋与抑制过程的动力平衡，久而出现神经过敏、记忆力衰退失眠多梦等 b 危害呼吸道
