1、英语词汇学习进度安排（计划）：单词循环记忆法2008 年 10 月 06 日 星期一 20:33学习进度安排：循环记忆法，它是指对单词反复记忆的方法。遗忘规律先快后慢，因此，复习的时间间隔就应是先短后长。例如，今天学到的单词，在当天背熟之后，第二天、第四天、第八天、第十五天、第三十天都应复习一次，这样才能形成长期记忆。总之，只有采用科学、有效的单词记忆方法，认真地、及时地、周期性地复习，才能大大提高英语单词的记忆效果。第 1 天，第 2 天，第 4 天，第 8 天，（第 2 周一）第 15 天，（第 3 周一）第 29 天。（第 5 周一）一提到背单词，人们就会觉得头疼。其实那是因为你还没有掌
2、握记忆单词的规律。一旦掌握了规律，就会势如破竹，一帆风顺，得心应手，其乐无穷。这里我谨根据个人学习外语的情况，探讨一下如何利用循环记忆法记单词。 大家都知道，人脑要记住某个信息需要反复地对它进行刺激。根据这一点有人提出了循环记忆法，也就是二二循环法，即通过不断的快速循环记来记住单词。五十年代初期人们就是采用这个方法来达到俄语速成的。 一般的人熟练掌握这种方法后，每小时能记住 100 个单词。有的人甚至记住 150 个单词。而我的老师的平均速度，可以达到每小时记住 225 个单词。其具体步骤如下： 首先将需要背的单词分成若干组（为方便叙述，这里设为 a, b, c, d, .组），平均每组 4-
3、6 个单词。当然，这也要依单词难易而定。若单词较长，或词义较多，则每组单词少一点；反之，则多一些。 然后按照下列步骤进行： （1）学习 A 组，学完后，复习 A 组一次。（关于如何记，见后面的注意事项） （2）学习 B 组，再复习 B 组一次。 （3）把 A、 B 组和起来复习一次。 （4）学习 C 组，复习 C 组。 （5）学习 D 组，复习 D 组。 （6）把 C， D 组和起来复习一次。 （7）复习 A、B、C、D 组一次。 （8）仿照前面七个步骤，学习，复习 E、F、G、H 组。 （9）把 A、 B、C、D、E、F 、G、H 组和起来再复习一次。 （10）再仿照前九个步骤，学习，复习
4、I，J，K，L ，M ，N，O，P 组。 （11）把 A，B，CM，N，O，P 组再和起来复习。 （12）按这种方法，学习，复习接下去的第 17 组-第 32 组。 （13）然后把这 32 组单词和起来复习一次。 （最好把以上记忆程序在纸上画下来，促进理解） 这样，若以每组 6 个单词记，则学了 32 组 192 个单词。整个过程中，每个单词对大脑都刺激了 7 次。从而记得比较牢。 注意事项: 1）精力必须集中，否则效率很低；2 ）对于每个单词的字母组合及中文义，不必非得一次就记住（你也不可能办到），但要熟悉它们。在这个循环记忆法中，所有的单词是“看”的，而不是“记”的-不用记，很轻松的浏览单
5、词就行。每次“看”单词，时间在 2-5 秒左右。 3）整个记忆过程一般在 一个小时内，否则，效率会下降。 4）关于复习： 科学实验表明，当人脑第一次接触某个信息时，该信息在大脑里仅维持 1 毫秒的时间；第二次接触该信息，记忆维持 1 秒左右；第三次接触，维持一分钟左右；第四次接触，维持半个小时；第五次维持一、二个小时；第六次，维持七八个小时；第七次可维持十几个小时。若在第二天复习一次，则记忆可持续更久。 若以每“看” 一次单词花时 5 秒记，则用以上方法在 1 个半小时内可把 192 个单词熟悉 7 次。且记忆效果良好。 记忆单词中，记忆占三分，方法占一分，而复习占六分。光学习、记忆而不复习，
6、则劳而无功，甚至功亏一篑。建议白天复习后，晚上睡觉前再复习一次；第二天早上又复习一次，三天后再复习一次（或一个星期后复习一次）。这样才能记牢单词。 说到这里，大家一定会感到很烦。没办法哟。记忆单词本身就是个艰辛的过程，无捷径可走，需要不厌其烦地复习-这是记忆单词最重要的环节！ 不过经过一段时间以后，当你的词汇量达到一定的程度时，你就会感到非常轻松了，记忆 100 个单词只看三遍就可以了。真是神奇极了！附一： 人一天中的记忆力情况： 最佳短期记忆：上午 10 时 最佳长期记忆：下午 3 时 最差记忆时间：下午 5 时 附二： 关于前摄影响，后摄影响 人脑在记忆信息的过程中，很容易受前面所记忆的信
7、息的影响，这叫前摄影响；同时，也很容易受后来所记忆的信息的影响，这叫后摄影响。每个人都有这样的体会，对一篇文章，很容易记住开头和结尾的部分，而对中间的部分则较难记住。因而复习单词宜在睡前，成为睡前的最后一件事，这样可以避免后摄影响；或在早上，成为早上起来做的第一件事，这样可以避免前摄影响。我用这个方法每天可以记 100 个单词。刚开始的时候，不要太多，以后你就会越来越快，越来越多。循环单词记忆法新东方老师推荐 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10上午 A B C D E F G H I J晚上 A AB BC ACD BDE CEF DFG AEGH BFHI CGIJ11 12 13 1
8、4 15 16 17 18 19 20上午 D E F G A B C D E F晚上 HJ I J H I J 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30上午 G H I J A B晚上 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40上午 C D E F G H I J 晚上 循环单词记忆法：此表是将所有单词分为 10 部分，每个字母代表一部分；数字代表天数。循环的周期为：5 分钟；30 分钟；12 小时；1 天；2 天；4 天；7 天 ；14 天。1-10 天的上午的那一遍实际为三遍（每 5分钟回顾一下前面背的单词，每半小时再回顾前面背的单词，时间不必过于精确，
9、自己估计就行）。空格的那些天按说是可以不背的，但就个人经验而言，单词不可一日不背，我建议每天都要背单词，直到考试。背单词时不要一边背一边写，对我们来讲基本没有什么作用，just 看就可以了，也可以拿支笔做些标记。你可能觉得一天背那么多单词不可能，我开始也是这么认为的,那是因为我们在背每一个单词时花费了太多的时间。原则上背每个单词的时间不应该超过 15 秒，再多了其实也是无用功。背单词时不要去记它的拼写，目前最重要的是明白它们的意思；也不要指望一遍就能把他们背住和由于遗忘而烦躁，因为这些都是正常现象，单词是在一遍一遍的循环过程中记住的。背单词的过程是一个非常痛苦的过程，特别是第 4 天到第 10
10、 天（尤其是 8、9、10 三天），中间会让人有生不如死的感觉，但是贵在坚持，只要坚持到底你会发现自己的单词量在不知不觉中突飞猛进。原创一种循环的背单词法背单词的路悠悠漫长。总结三点:1.有自信,认为自己一定行 ,那么就一定可以。2.每个单词要不断的反复的温习，要花时间。3.每天200 个以上，大量记忆，集中精力短期攻克。（拖的越久，越没戏）最佳复习点：7 个 半小时后；二小时后；12 小时后；一天后；二天后；三天后；一周后。辅助工具：1.制作小卡片,一面写上英文,一面写中文.2.电脑软件: *背单词、金山单词通或开天辟地背单词具体方法：第一阶段-单词初记看清单词“长相”，也就是在文章中看到有
11、印象，能想到中文意择最常用的意思记即可。强调：此时对多意词不可强求，也不要去研究英英字典的解释。单词书上的例句一定要看，加深印象嘛。最好有配套磁带，反复听，有可能的再用某个单词软件进行巩固。时间上最多一个月，事先也要圈好每日的范围。第二阶段-复习单词要求要比前一阶段高了，力争掌握每个词汇的拼法、读音。大纲要求的每个意思都背下来，最好每种再参照记一个例句，做足功夫嘛！以后就省力了。那些名词、数词等呢，知道意思就可以了。但对大纲要求的和考试高频的动词、形容词、副词一定要对其用法、变形（过去时、比较级了）了如指掌。时间呢，这里个人不同半月到一个月吧！第三阶段-巩固单词这时随身带一本单词书，一二天就可以翻一遍了，有时间呢拿出来翻翻，带上二支记号笔（一红一绿）单词熟悉看到能马上想到中文，但用法等还没掌握的，用绿笔标记。看到就觉得很眼熟的，但什么也想不起来的，（这些是薄弱点）红笔标记。以后看时以这两类为重点。找一本词汇题集，最好真题，语法的题留着再说，主要是那些考词汇的，每题认真做，过后要搞清楚怎么错的。考词义辨析的，找本英英字典，一切搞定。 时间一直到考一月，关键是做过题要常去看看。第四阶段-查漏补缺这是考前一个月，也准备的差不多了，这时单词书还要翻看的，每 3 天做一套真题，或模拟题，要整套做，里面各部分的生词用本子摘下来，及时消化掉，那- 一切 ok 了接下来等着考试吧！
